Sylvain01 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Sylvain01
Inscrit le
2/03/2009 soit depuis 3703 jours
Dernière connexion
5/07/2014
Messages
188 soit 0.05 messages par jour
Ville
Bourg En Bresse (Ain) Voir la position
Groupe
Sylvain01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
Débuts
2006
Taille
176 cms
Poids
64 kgs
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Marathon de Paris
Marathon de Lyon
Marathon Nice Canne
Via Romana
SEMI de Bourg
10 km de Lyon
10 km de Bourg En Bresse
10 km de BUELLAS
10 km de POLLIAT
10 km de Vandeins
20 Km de REVONNAS
TriaTHL'AIN
Escrapate
Roc et Gravillon
Toussitrail
Meilleurs souvenirs/perfs
43 min sur 10km
1h 33 sur semi
3h42 sur marathon
Courses en projets (long terme)
Marseille Cassis
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON de NEW YORK
Semaine d'entrainement type
2 Entrainements par semaine
Historique des blessures
RAS pour le moment...
Nourriture préférée
Les pâtes :)
Boisson préférée
L'eau... et la bière
Ce que j'aime dans mon sport
Se dépenser !
Ce que je déteste dans mon sport
Les tendinites
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me sentir bien
DateRécitCourseDistance
15 Avril 2012Vini, vidi….. ego passus sum. 715 lectures, 16Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
2 Octobre 2011Tout droit dans le mur 821 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
14 Novembre 2010Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 1069 lectures, 7Photo(s), 15commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
6 Mars 2010SEMI DE BOURG EN BRESSE 2010 1041 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon de Bourg en Bresse21.1km
2 Août 2009Le trail de Via Romana – Trail de Corse 21 km en haute Corse 2653 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Via Romana - 21 km21km
14 Mars 2009Mon premier Semi-marathon 1608 lectures, 12commentaire(s)Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse21km

Au total : 52 commentaires, 31 photos, 0 films et 7907 lectures.

Il y a 70 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-3-2012Sans nomCourse à Pied01:40:0321.1 km196 m
24-4-2011Dimanche ensoleilléCourse à Pied01:11:0014 km270 m
20-4-2011Bourg by nightCourse à Pied00:38:008 km
18-4-2011KalenjiCourse à Pied00:23:195.6 km
18-4-2011Ballade en RevermontCourse à Pied01:08:0011.5 km450 m
11-4-2011JournansCourse à Pied01:40:0018.5 km
5-4-2011Bourg by nightCourse à Pied00:50:0010 km
3-4-2011Trail de DOUVRESCourse à Pied02:05:2020.5 km810 m
30-3-2011Le Mont ForchatCourse à Pied00:54:255.5 km460 m
27-3-2011Promenons nous dans les bois...Course à Pied01:19:0016 km
20-3-2011Dimanche ensoleilléCourse à Pied01:07:0013.7 km
17-3-2011De nuit sous la pluieCourse à Pied00:46:009.7 km
16-3-2011Ballade en foretCourse à Pied00:30:456.5 km
13-3-2011Dimanche sous la pluieCourse à Pied00:54:0011.5 km
26-2-2011Tour des lacsCourse à Pied00:00:008.5 km
24-2-2011BouventCourse à Pied00:37:007.5 km
20-2-2011Dimanche grisCourse à Pied00:55:2911.3 km
13-2-2011Bourg - Montagnat - Revonnas - Ceyzeriat - Montagnat - BourgCourse à Pied01:29:3018.4 km
8-2-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:46:0010 km
6-2-2011Dimanche ensoleilléCourse à Pied01:04:0013.7 km
3-2-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:48:0010 km
1-2-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:34:007 km
31-1-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:48:0010 km
24-1-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:34:007 km
19-1-2011De nuit dans le froidCourse à Pied00:41:008.5 km
16-1-2011Dimanche ensoleilléCourse à Pied01:10:0014 km
12-1-2011De nuit sous la pluieCourse à Pied00:36:007.5 km
9-1-2011Dimanche sous la pluieCourse à Pied00:56:0011.5 km
7-1-2011Dure dure reprise...Course à Pied00:46:009 km
1-1-2011Décrassage lendemain de fêteCourse à Pied00:53:0011 km
5-8-2010Ballade dans le var 2Course à Pied01:19:2911.8 km411 m
3-8-2010Ballade dans le varCourse à Pied01:59:1617.2 km485 m
25-7-2010Décrassage lendemain de mariageCourse à Pied00:57:2011.5 km
22-7-2010Enfin un peu de fraicheur !Course à Pied00:59:0012.9 km
19-7-2010OFFCourse à Pied03:30:0018.5 km
14-7-2010Sans nomCourse à Pied00:51:0010 km
11-7-2010Dimanche ChaudCourse à Pied01:13:0014.4 km
30-5-2010Sans nomCourse à Pied00:48:008.5 km
24-5-2010repriseCourse à Pied00:44:009 km
9-5-2010DimancheCourse à Pied00:54:3411.6 km
1-5-2010Sans nomCourse à Pied01:20:0013.7 km
25-4-2010Dimanche Course à Pied01:20:0015 km
22-4-2010Sans nomCourse à Pied00:37:007.6 km
18-4-2010Sans nomCourse à Pied01:18:0013.8 km
13-4-2010Sans nomCourse à Pied00:29:006 km
11-4-2010L'Escrapade de la source à Journans - 15 kmCourse à Pied (trail)01:15:3915 km455 m
27-3-2010Sans nomCourse à Pied00:48:5210.5 km
22-3-2010ForêtCourse à Pied00:41:008.5 km
21-3-2010RevermontCourse à Pied00:57:4210.1 km355 m
19-3-2010ForêtCourse à Pied00:39:008.2 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-2-2010 20 km du Grand Fond Bressan 20 - 01:29:51 00:00:00
8-11-2009 Toussitrail - 18 km 18 48/205 soit 23% 01:22:56 01:09:19
20-9-2009 Roc et Gravillons - 27 km 27 800 46/161 soit 29% 02:53:48 02:11:12
19-4-2009 Les Foulées de Kalenji - 8 km 8 23 00:36:20 00:28:03
5-4-2009 L'Escrapade de la source à Journans - 15 km 15 25 01:12:24 00:58:33
14-3-2009 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 291/882 soit 33% 01:39:59 01:06:45

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