david a sur kikourou

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david a
Inscrit le
2/05/2009 soit depuis 3064 jours
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Ville
Hautmont (Nord) Voir la position
Groupe
david a est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://captrail.blogspot.com/
Débuts
1994
Taille
166 cms
Poids
59 kgs
Qui suis-je ?
enseignant en maternelle, marié , un fils,une fille et un chien.
sudiste fraichement débarqué chez les ch'tis !
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
cap/ natation / VTT
Courses courues
à voir sur mon blog : http://captrail.blogspot.com/
Meilleurs souvenirs/perfs
grand raid golfe Morbihan
armorbihan
Courses en projets (court terme)
integrale de riquet
Courses en projets (rêves les plus fous)
sparthatlon, ultra balaton, nove colli ...
Semaine d'entrainement type
dépend de l'objectif !
Historique des blessures
décalage rotule genou gauche
tendinite quadricipitale genou gauche
syndrome de l'essuie glace
tendinite tendon d'achille
periostite
tendinite rotulienne ...souvent blessé.
Nourriture préférée
salade composée
Boisson préférée
l'eau pendant la journée
la menthe après l'entrainement
DateRécitCourseDistance
2 Juillet 2017Ch'Triman 226 - Gravelines 164 lectures, 2commentaire(s)Ch'Triman 226 - Gravelines226km
9 Août 2016La Transe-Gaule 271 lectures, 8commentaire(s)La Transe-Gaule1190km
26 Juin 2016100 km Self Transcendense 188 lectures, 1commentaire(s)100 km Self Transcendense100km
11 Juin 2016Xterra Belgique 142 lecturesXterra Belgique46km
29 Mai 2016Marathon de la baie du Mont-St-Michel 483 lecturesMarathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
22 Mai 2016Trail de la Fraise - 40 km 341 lecturesTrail de la Fraise - 40 km40km
14 Février 2016Gruissan Phoebus Trail - 50 km 412 lecturesGruissan Phoebus Trail - 50 km50km
19 Décembre 2015Trail des Gueules Noires - 53 km 224 lectures, 2commentaire(s)Trail des Gueules Noires - 53 km53km
6 Septembre 2015Watrissart - Cross Triathlon M 254 lecturesWatrissart - Cross Triathlon M28km
8 Juillet 2015L'Intégrale de Riquet - 243 km 2219 lectures, 2commentaire(s)L'Intégrale de Riquet - 243 km243km
13 Mai 2015100 km de Steenwerck (Open) 698 lectures, 2commentaire(s)100 km de Steenwerck (Open)100km
3 Mai 2015Trail Cap de Creus - 44 km 171 lectures, 1commentaire(s)Trail Cap de Creus - 44 km44km
26 Avril 2015Marathon d'Anvers 212 lecturesMarathon d'Anvers42.195km
11 Avril 2015Aquathlon de Lille - M 229 lecturesAquathlon de Lille - M12km
21 Mars 2015Bruno vous salue bien ! 601 lecturesEco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
8 Mars 2015Trail de Chimay - 36 km 205 lecturesTrail de Chimay - 36 km36km
21 Février 2015La Noctambule Chimacienne 166 lecturesLa Noctambule Chimacienne23km
7 Février 2015Trail des 3 Vallées - 33 km 195 lecturesTrail des 3 Vallées - 33 km35km
25 Janvier 2015le marathon des sables 491 lectures, 6commentaire(s)Trail D2B - 42 km42km
6 Septembre 2014Le Sentier Emeraude 165 lecturesLe Sentier Emeraude100km
14 Août 2014La Marinade 173 lectures, 1commentaire(s)La Marinade10km
7 Août 2014La Panoramique 216 lecturesLa Panoramique16.8km
17 Mai 2014Armorbihan 179 lectures, 4commentaire(s)Armorbihan187km
13 Avril 2014Marathon de Rotterdam 341 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Rotterdam42.195km
30 Mars 20146 heures de Loos 234 lectures6 heures de Loos63km
9 Mars 20146 heures de La Gorgue 266 lectures6 heures de La Gorgue0km
17 Novembre 2013Trail Extreme Lillois - 45 km 454 lecturesTrail Extreme Lillois - 45 km45km
27 Octobre 2013Trail de l'Orneau - 48 km 173 lecturesTrail de l'Orneau - 48 km50km
28 Septembre 2013la contrebandière 506 lecturesLa Course des Terrils - La Contrebandière70km
14 Septembre 2013Eco-Trail de Bruxelles® 50 km 244 lecturesEco-Trail de Bruxelles® 50 km54km
26 Mai 2013Trail de la Fraise - 15 km 394 lecturesTrail de la Fraise - 15 km15km
19 Mai 2013Le Jogging des Aulnes - 10 km 303 lecturesLe Jogging des Aulnes - 10 km10km
17 Mars 2013Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km 384 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km10km
8 Décembre 2012l'origole : 3/3 425 lecturesL'O'Rigole - 75 km75km
18 Novembre 2012Trail Extreme Lillois - 45 km 449 lecturesTrail Extreme Lillois - 45 km45km
3 Novembre 201250 km du Spiridon Catalan 281 lectures50 km du Spiridon Catalan50km
30 Septembre 2012La Course des Terrils - La Sauvage 548 lecturesLa Course des Terrils - La Sauvage22.8km
16 Septembre 2012Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 394 lecturesSemi-Marathon de Marcq-en-Baroeul21.1km
1 Septembre 2012Semi-Marathon de Lille Metropole 601 lecturesSemi-Marathon de Lille Metropole21.1km
26 Août 2012Le Tour des Haies - 10 km 213 lecturesLe Tour des Haies - 10 km10km
19 Août 2012Trail de la Ronde des Vins de la Clape - 23 km 322 lecturesTrail de la Ronde des Vins de la Clape - 23 km23km
15 Août 2012Les Foulées Salloises 219 lecturesLes Foulées Salloises10.5km
12 Août 2012Les Laurentines - 10 km 171 lecturesLes Laurentines - 10 km10km
9 Août 2012La Panoramique 216 lecturesLa Panoramique16.8km
17 Juin 2012La Barjo - 87 km 653 lectures, 8commentaire(s)La Barjo - 87 km87km
3 Juin 2012Le Passe-Montagne 162 lecturesLe Passe-Montagne50km
27 Mai 2012Trail de la Fraise - 25 km 335 lecturesTrail de la Fraise - 25 km26.4km
13 Mai 2012La Route du Louvre - Marathon 558 lecturesLa Route du Louvre - Marathon42.195km
30 Avril 2012Trail de la Nuit de Mai 112 lecturesTrail de la Nuit de Mai33km
22 Avril 2012Trail du P'tit Train de la Haute-Somme - 37 km 248 lectures, 1commentaire(s)Trail du P'tit Train de la Haute-Somme - 37 km37km
7 Avril 2012Night Trail Frameries - 20 km 177 lecturesNight Trail Frameries - 20 km21km
1 Avril 2012Trail du Val-Joly - 34 km 491 lecturesTrail du Val-Joly - 34 km34km
18 Mars 2012encore perdu ! 221 lecturesLes Foulées Printanières de Saultain - 23 km23km
4 Mars 2012Trail du Massif de Fontfroide 378 lecturesTrail du Massif de Fontfroide24km
19 Février 2012Le Grand Prix de Dour 141 lecturesLe Grand Prix de Dour10.5km
24 Juin 2011Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan 1063 lectures, 2commentaire(s)Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan177km
4 Décembre 2010l'origole 2/2 796 lectures, 8commentaire(s)L'O'Rigole - 75 km75km
21 Novembre 2010un petit tour au luxembourg ... 430 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Trail Uewersauer50.1km
24 Octobre 2010record battu ! 558 lecturesMarathon des Yvelines42.195km
3 Octobre 2010trail du lion 264 lecturesCh'ti défi 42 km42km
26 Septembre 2010la sauvage 884 lecturesLa Course des Terrils - La Sauvage22.8km
4 Avril 2010Trail des Citadelles - 73 km 1052 lectures, 6commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km
14 Mars 2010Trail des Poilus - 44 km 959 lecturesTrail des Poilus - 44 km44km
24 Janvier 2010j'ai perdu mes orteils 576 lectures, 1commentaire(s)Trail D2B30.8km
8 Novembre 20093 kms de trop ... 775 lectures, 4commentaire(s)Sparnatrail55.7km
18 Octobre 2009un trail ? 720 lectures, 2commentaire(s)Trail des Hauts Pays - 50 km50km

Au total : 68 commentaires, 4 photos, 0 films et 27090 lectures.

Il y a 568 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-8-2017capCourse à Pied (route, ultra)01:14:4316 km331 m
14-8-2017capCourse à Pied (route, ultra)05:08:0059 km1377 m
14-8-2017vttVTT10:52:00187 km2667 m
31-7-2017veloVTT12:45:00217 km2689 m
31-7-2017capCourse à Pied (route, ultra)07:24:0079 km1308 m
24-7-2017capCourse à Pied (route, ultra)16:45:55185 km3222 m
24-7-2017vttVTT16:47:43296 km4020 m
24-7-2017veloCyclisme05:41:02180 km324 m
24-7-2017natationNatation03:32:5412.8 km
25-6-2017veloCyclisme35:58:24974.6 km8193 m
25-6-2017natationNatation06:46:0424 km
25-6-2017capCourse à Pied (route, ultra)18:55:57230.8 km1941 m
29-5-2017natationNatation01:42:016 km
29-5-2017veloCyclisme12:33:36349.4 km2489 m
29-5-2017capCourse à Pied (route, ultra)07:18:1886.5 km423 m
22-5-2017véloCyclisme20:03:27537.7 km4562 m
22-5-2017natationNatation02:30:569 km
22-5-2017course à piedCourse à Pied (route, ultra)08:57:44111.8 km719 m
9-5-2017natationNatation15:08:4254.6 km
9-5-2017vttCyclisme21:07:31370 km4941 m
9-5-2017velo routeCyclisme95:13:432667 km16663 m
9-5-2017course à piedCourse à Pied (route, ultra)15:38:14189 km600 m
1-1-2017vtt fin de semaineVTT02:21:0536.1 km615 m
31-12-2016vttVTT10:53:12160.8 km2090 m
31-12-2016capCourse à Pied (route, ultra)01:01:4513.3 km
26-12-2016vttVTT29:58:05644.5 km12374 m
26-12-2016vélo routeCyclisme37:50:001024.5 km
26-12-2016capCourse à Pied (route, ultra)01:02:2212.5 km
30-10-2016natationNatation04:36:4616 km
30-10-2016VTTVTT57:27:421172.5 km
30-10-2016home trainerHome Trainer01:00:0027.6 km
30-10-2016capCourse à Pied (route, ultra)58:24:00525.3 km
25-7-2016capCourse à Pied (route, ultra)11:35:35138 km1363 m
25-7-2016vttVTT04:20:4479 km
18-7-2016vttCourse à Pied (route, ultra)04:42:0086 km1328 m
18-7-2016capCourse à Pied (route, ultra)09:45:00118 km
10-7-2016capCourse à Pied (route, ultra)12:48:28150.4 km1635 m
10-7-2016véloVTT08:02:02178 km
10-7-2016natationNatation00:52:413 km
27-6-2016capCourse à Pied (route, ultra)10:40:48129.5 km590 m
27-6-2016veloHome Trainer03:00:0086.9 km
20-6-2016capCourse à Pied (route, ultra)05:49:2772.5 km1147 m
20-6-2016VTTVTT03:49:0564 km
20-6-2016natationNatation00:53:003 km
12-6-2016VTTVTT02:24:4032 km
12-6-2016capCourse à Pied (route, ultra)08:16:0095.7 km2109 m
5-6-2016natationNatation00:52:333 km
5-6-2016vttVTT03:23:1161.8 km
5-6-2016capCourse à Pied (route, ultra)06:59:1184.4 km1221 m
30-5-2016natationNatation00:50:383 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-7-2015 L'Intégrale de Riquet - 243 km 243 13/26 soit 50% 40:43:19 27:15:38
13-5-2015 100 km de Steenwerck (Open) 100 7/233 soit 3% 09:20:20 08:25:39
11-4-2015 Aquathlon de Lille - M 12 9/53 soit 17% 01:11:26 01:02:46
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 78/1559 soit 5% 07:30:54 05:35:02
8-3-2015 Trail de Chimay - 36 km 36 464 6/192 soit 3% 02:53:16 02:39:56
21-2-2015 La Noctambule Chimacienne 20 10/330 soit 3% 01:48:33 01:37:38
7-2-2015 Trail des 3 Vallées - 33 km 33 6/120 soit 5% 02:43:47 02:25:35
25-1-2015 Trail D2B - 42 km 42 12/190 soit 6% 03:48:10 02:56:29
14-8-2014 La Marinade 10 16/914 soit 2% 00:37:15 00:31:14
7-8-2014 La Panoramique 16.8 400 15/419 soit 4% 01:11:46 01:01:00
17-5-2014 Armorbihan 187 1635 17/30 soit 57% 27:38:00 19:07:00
13-4-2014 Marathon de Rotterdam 42.195 653/10678 soit 6% 03:05:27 02:05:00
30-3-2014 6 heures de Loos 11/44 soit 25% 63 km 78 km
9-3-2014 6 heures de La Gorgue 6/74 soit 8% 67.59 km 76.66 km
17-11-2013 Trail Extreme Lillois - 45 km 45 3/55 soit 5% 03:28:31 03:15:58
27-10-2013 Trail de l'Orneau - 48 km 48 950 8/94 soit 9% 04:21:14 03:48:33
28-9-2013 La Course des Terrils - La Contrebandière 65 6/90 soit 7% 06:12:00 05:31:44
14-9-2013 Eco-Trail de Bruxelles® 50 km 50 705 3/60 soit 5% 04:41:25 04:03:13
26-5-2013 Trail de la Fraise - 15 km 15 18/633 soit 3% 01:02:51 00:55:08
19-5-2013 Le Jogging des Aulnes - 10 km 10 11/185 soit 6% 37:51:00 34:19:00
17-3-2013 Les Foulées Printanières de Saultain - 10 km 10 6/241 soit 2% 00:36:43 00:33:42
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 4/157 soit 3% 09:27:54 08:34:50
18-11-2012 Trail Extreme Lillois - 45 km 45 1/30 soit 3% 03:35:37 03:35:37
3-11-2012 50 km du Spiridon Catalan 50 1/29 soit 3% 03:30:43 03:30:43
30-9-2012 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 44/711 soit 6% 01:45:51 01:29:47
16-9-2012 Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 21.1 92/1196 soit 8% 01:27:35 01:02:55
1-9-2012 Semi-Marathon de Lille Metropole 21.1 167/4921 soit 3% 01:20:32 00:59:05
26-8-2012 Le Tour des Haies - 10 km 10 12/167 soit 7% 00:36:51 00:33:37
19-8-2012 Trail de la Ronde des Vins de la Clape - 23 km 23 8/158 soit 5% 01:41:20 01:29:17
15-8-2012 Les Foulées Salloises 10.5 9/93 soit 10% 00:40:40 00:37:03
12-8-2012 Les Laurentines - 10 km 10 14/232 soit 6% 00:38:04 00:32:32
9-8-2012 La Panoramique 16.8 400 14/285 soit 5% 01:15:23 01:02:02
17-6-2012 La Barjo - 87 km 87 8/139 soit 6% 09:06:57 07:58:25
3-6-2012 Le Passe-Montagne 50 1/22 soit 5% 04:14:04 04:14:04
27-5-2012 Trail de la Fraise - 25 km 25 4/219 soit 2% 01:53:21 01:47:20
13-5-2012 La Route du Louvre - Marathon 42.195 126 42/1379 soit 3% 02:59:22 02:10:35
30-4-2012 Trail de la Nuit de Mai 33 700 9/73 soit 12% 02:57:32 02:33:40
22-4-2012 Trail du P'tit Train de la Haute-Somme - 37 km 37 511 1/50 soit 2% 02:48:15 02:48:15
7-4-2012 Night Trail Frameries - 20 km 20 2/145 soit 1% 01:39:57 01:38:21
1-4-2012 Trail du Val-Joly - 34 km 34 4/44 soit 9% 02:20:50 02:12:12
18-3-2012 Les Foulées Printanières de Saultain - 23 km 23 4/236 soit 2% 01:28:40 01:22:50
4-3-2012 Trail du Massif de Fontfroide 24 875 16/403 soit 4% 01:55:26 01:38:11
19-2-2012 Le Grand Prix de Dour 10.5 13/242 soit 5% 00:40:40 00:36:27
24-6-2011 Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan 177 12/305 soit 4% 23:13:27 19:08:37
4-12-2010 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 11/104 soit 11% 09:22:31 07:48:04
21-11-2010 Trail Uewersauer 50.1 1500 17/324 soit 5% 04:24:30 03:40:02
24-10-2010 Marathon des Yvelines 42.195 19/283 soit 7% 03:04:50 02:37:28
3-10-2010 Ch'ti défi 42 km 42 150 1/29 soit 3% 03:13:15 03:13:15
26-9-2010 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 19/707 soit 3% 01:38:42 01:24:15
12-9-2010 Trail de la Côte d'Opale - 37 km 37 1417 16/900 soit 2% 02:57:50 02:38:29
4-4-2010 Trail des Citadelles - 73 km 10:05:28 3600 60/284 soit 21% 73 km km
14-3-2010 Trail des Poilus - 44 km 44 52/218 soit 24% 04:30:15 03:13:44
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 47/357 soit 13% 04:47:10 03:25:24
24-1-2010 Trail D2B 30 63/518 soit 12% 02:44:47 02:14:29
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km 75 1900 30/270 soit 11% 10:43:49 08:08:39
8-11-2009 Sparnatrail 55.7 1360 30/277 soit 11% 05:21:51 04:14:43
18-10-2009 Trail des Hauts Pays - 50 km 50 4/34 soit 12% 03:47:00 03:18:43
27-9-2009 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 59/841 soit 7% 01:41:57 01:19:21
13-9-2009 Trail de la Côte d'Opale - 54 km 54 45/393 soit 11% 05:11:54 03:45:34
16-8-2009 La Course des Perics - 22 km 22 1336 38/119 soit 32% 03:08:12 02:15:58
2-8-2009 Championnat du Canigou 34 2134 177/781 soit 23% 04:38:00 02:58:30
12-7-2009 Trail des Tordus - 40 km 40 9 03:37:00 00:00:00
28-6-2009 Trail des 7 Vallées - 42 km 42 1040 6/64 soit 9% 03:28:38 02:51:51
10-5-2009 La Route du Louvre - Marathon 42.195 - 03:36:00 02:16:31
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 1568/7229 soit 22% 03:22:39 02:14:21
1-11-2008 Semi-Marathon de Maubeuge 21.1 21/144 soit 15% 01:23:10 01:08:08
27-4-2008 La Route du Louvre - Marathon 42.195 144/1991 soit 7% 03:22:19 02:24:02

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