Les entrainements de joggeurfun en Janvier 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 jan 20 Fractionné 1X12X1'30"X1'30" parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 01h08'04'' 12.5 11.02   Fractionné court - Difficile 144/172  
27 jan 20 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'40'' 10.2 12.18   Continu - Moyenne 152/177  
26 jan 20 Dommartin-lès-Remiremont, gîtes à l'Orée du Bois, auberge la Madelon. Marche 01h35'22'' 7.3 4.63   Continu - Facile 93/140  
25 jan 20 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'50'' 10 12.34   Continu - Moyenne 149/168  
23 jan 20 Vélo elliptique Autre 33'00'' 5.4 9.81   Continu - Facile 108/138  
22 jan 20 Parc Sainte-Marie, rond-point parc des expositions, carrefour du Vélodrome. Course à Pied 53'52'' 9.7 10.80   Continu - Moyenne 130/145  
21 jan 20 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 46'14'' 8.3 10.81   Continu - Facile 130/152  
20 jan 20 Fractionné 1X10X1'30"X1'30" parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 01h02'55'' 11.3 10.84   Fractionné court - Moyenne 138/169  
19 jan 20 Boulangerie PINOT à Remiremont , garage Peugeot, le Karélian Dommartin Cyclisme 40'46'' 11 16.20   Continu - Très facile 112/134  
18 jan 20 Dommartin-lès-Remiremont, gîtes à l'Orée du Bois, auberge la Madelon. Marche 01h32'09'' 7.3 4.79   Continu - Facile 78/103  
16 jan 20 Barbonville, site d'aéromodélisme de Vigneulles, Rosières aux Saline, Barbonville. Course à Pied 48'27'' 9.7 12.12   Continu - Moyenne 157/182  
14 jan 20 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 47'46'' 8.3 10.52   Continu - Facile 137/165  
13 jan 20 Parc Sainte-Marie, rond-point parc des expositions, carrefour du Vélodrome. Course à Pied 53'00'' 9.7 11.02   Continu - Moyenne 139/150  
12 jan 20 Barbonville, site d'aéromodélisme de Vigneulles, Rosières aux Saline, Barbonville. Marche 01h50'52'' 9.7 5.26   Continu - Très facile 81/120  
09 jan 20 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'24'' 8.3 10.15   Continu - Facile 130/141  
08 jan 20 Nancy, musée Ecole Nancy, carrefour du Vélodrome, école maternelle Clémenceau, Course à Pied 01h02'09'' 10.7 10.41   Continu - Moyenne 136/154  
07 jan 20 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'07'' 9.8 12.27   Continu - Moyenne 153/170  
06 jan 20 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'37'' 10.2 12.16   Continu - Moyenne 150/172  
04 jan 20 Barbonville, boulangerie Honoré Damelevières, stations d'épurations Marche 01h34'08'' 8.9 5.70   Continu - Très facile 103/132  
01 jan 20 Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau Course à Pied 01h00'39'' 11.9 11.86   Continu - Moyenne 147/167  
Moyenne par séance 01h00'51'' 9.5 km 9.42 km/h 0 D+   128.3/152.5  
Moyenne par jour 28 jours 43'27'' 6.8 km   0 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 04h03'24'' 38.2 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h17'01'' 191.2 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 20h17'01'' 191.2 kms   0 D+      
Total 20h17'01'' 191.2 kms
(0 en course)
  0 D+      

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