Les entrainements de joggeurfun en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 51'52'' 7.9 9.20   Continu - Très facile 134/165  
19 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'17'' 8.4 9.85   Continu - Très facile 129/147  
18 mar 19 Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'34'' 5.1 10.06   Continu - Très facile 137/149  
17 mar 19 La Printanière Course à Pied 01h40'05'' 21.1 12.64   Compétition - Difficile 167/187  
14 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'17'' 7.8 8.97   Continu - Moyenne 154/177  
13 mar 19 Badminton en double et en simple. Sports de raquettes 48'19'' 0.6 0.83   Fractionné court - Moyenne 104/126  
12 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'44'' 8.2 9.53   Continu - Facile 128/146  
11 mar 19 Tapis de course. Autre 40'07'' 4.4 6.64   Continu - Trop facile 109/134  
10 mar 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h20'06'' 16.2 12.15   Continu - Moyenne 160/181  
07 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'43'' 10.1 12.45   Continu - Moyenne 152/181  
06 mar 19 Vélo elliptique. Autre 34'04'' 7 12.41   Continu - Moyenne 121/130  
05 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'42'' 7.8 8.96   Continu - Facile 155/190  
04 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'46'' 10.1 12.48   Continu - Moyenne 151/169  
01 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 52'32'' 10.9 12.47   Continu - Moyenne 152/174  
Moyenne par séance 53'04'' 9 km 10.18 km/h 0 D+   139.5/161.1  
Moyenne par jour 21 jours 35'23'' 6 km   0 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h05'47'' 31.5 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h23'08'' 126 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 12h23'08'' 126 kms   0 D+      
Total 12h23'08'' 126 kms
(21.1 en course)
  0 D+      

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