Les entrainements de joggeurfun en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 oct 18 Camp de Satory, Versailles, camp de Satory. Course à Pied 48'48'' 9.8 12.13   Continu - Moyenne 155/178  
16 oct 18 Camp de Satory, Versailles, camp de Satory. Course à Pied 51'24'' 9.9 11.60   Continu - Moyenne 147/176  
11 oct 18 Vandoeuvre-Docteur Cattenoz-Kern Manon. Course à Pied 47'48'' 10 12.58   Continu - Moyenne 152/172  
09 oct 18 Vélo elliptique. Autre 38'59'' 7 10.78   Continu - Moyenne 117/133  
08 oct 18 Vandoeuvre les Nancy-Garage VO-9-Boulevard des Aiguillettes- Course à Pied 36'07'' 7.3 12.19   Continu - Moyenne 145/157  
07 oct 18 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'24'' 10 12.45   Continu - Moyenne 151/167  
04 oct 18 Vandoeuvre-Docteur Cattenoz-Kern Manon. Course à Pied 48'15'' 10 12.53   Continu - Moyenne 154/175  
02 oct 18 Fractionné 12 X 30"30" Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 45'49'' 8.3 10.98   Fractionné court - Difficile 143/171  
01 oct 18 Tapis de course quartier Verneau. Autre 50'00'' 8.9 10.72   Continu - Moyenne 147/168  
Moyenne par séance 46'10'' 9 km 11.78 km/h 0 D+   145.6/166.3  
Moyenne par jour 17 jours 24'26'' 4.8 km   0 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h18'31'' 27.2 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h55'34'' 81.6 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 06h55'34'' 81.6 kms   0 D+      
Total 06h55'34'' 81.6 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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