Chinaski sur kikourou

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Chinaski
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Débuts
2009
Sport principal
Course à Pied
DateRécitCourseDistance
17 Octobre 2010Une semi pour une reprise. 1039 lectures, 4commentaire(s)La Voie Royale - 21.1 km21.1km
19 Septembre 2010Une petite course pour retrouver une grosse motivation 1332 lecturesLa Course des Chasseurs de Temps - 7 km individuel7km
13 Juin 2010Une 13ème édition, un dimanche 13 avec un dossard finissant par 13 !!! 761 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)La Course du Château - 10 km10km
25 Avril 201010 km Planet Jogging 654 lectures, 3commentaire(s)10 km Planet Jogging10km
28 Mars 2010Semi-marathon du Val de Marne le 28/03/2010 1304 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Semi-Marathon du Val-de-Marne21.1km
14 Février 2010Les foulées du 8ème le 14/02/2010 909 lectures, 6commentaire(s)Les Foulées du 8eme10km
22 Novembre 200924ème boucles du 17ème 898 lectures, 4commentaire(s)Les Boucles du 17ème10km
4 Octobre 200910 km Paris Centre 688 lectures, 5commentaire(s)10 km Paris Centre10km

Au total : 29 commentaires, 2 photos, 0 films et 7585 lectures.

Il y a 127 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-8-2010EntrainementCourse à Pied00:40:047.5 km
15-8-2010EntrainementCourse à Pied00:59:1211.1 km
12-8-2010EntrainementCourse à Pied00:34:096.3 km
6-8-2010EntrainementCourse à Pied00:29:405.5 km
29-7-2010EntrainementCourse à Pied00:54:069.9 km
27-7-2010EntrainementCourse à Pied00:55:029.9 km
24-7-2010EtrainementCourse à Pied00:59:1210.3 km
21-7-2010EntrainementCourse à Pied00:49:408.8 km
12-7-2010Test genouCourse à Pied00:24:434.7 km
5-7-2010Test genouCourse à Pied00:31:235.9 km
25-6-2010Test genouCourse à Pied00:28:055.4 km
13-6-2010La Course du Château - 10 kmCourse à Pied00:46:4210 km
10-6-2010EntrainementCourse à Pied00:50:469.8 km
8-6-2010EntrainementCourse à Pied00:52:0510 km
7-6-2010EntrainemetCourse à Pied00:48:5810 km
6-6-2010EntrainementCourse à Pied00:54:3410.1 km
4-6-2010EntrainementCourse à Pied00:24:245 km
2-6-2010EntrainementCourse à Pied00:43:568.3 km
28-5-2010EntrainementCourse à Pied00:51:0110.5 km
26-5-2010EntrainementCourse à Pied00:29:376.4 km
25-5-2010EntrainementCourse à Pied00:47:008.7 km
20-5-2010EntrainementCourse à Pied00:52:0810 km
19-5-2010EntrainementCourse à Pied00:52:0610 km
16-5-2010EntrainementCourse à Pied02:10:2924.6 km
14-5-2010EntrainementCourse à Pied00:52:3210 km
13-5-2010EntrainementCourse à Pied00:48:3710 km
12-5-2010EntrainementCourse à Pied00:51:5910 km
9-5-2010EntrainementCourse à Pied01:46:5419.7 km
6-5-2010EntrainementCourse à Pied00:51:3410 km
5-5-2010EntrainementCourse à Pied00:52:2210.3 km
4-5-2010EntrainementCourse à Pied00:51:3210 km
2-5-2010EntrainementCourse à Pied02:14:1623.9 km
29-4-2010EntrainementCourse à Pied00:51:5810 km
28-4-2010EntrainementCourse à Pied00:52:1610.4 km
27-4-2010EntrainementCourse à Pied00:50:3910 km
25-4-201010 km Planet JoggingCourse à Pied00:49:0610 km
22-4-2010EntrainementCourse à Pied00:56:1010.1 km
21-4-2010EntrainementCourse à Pied00:54:4910.1 km
20-4-2010EntrainementCourse à Pied00:56:0010.4 km
18-4-2010EntrainementCourse à Pied02:05:0023 km
15-4-2010EntrainementCourse à Pied00:57:1310.6 km
14-4-2010EntrainementCourse à Pied00:38:547 km
13-4-2010EntrainementCourse à Pied00:57:0610.4 km
11-4-2010EntrainementCourse à Pied02:05:0022.4 km
9-4-2010EntrainementCourse à Pied00:58:0710.4 km
7-4-2010EntrainementCourse à Pied00:31:185.8 km
6-4-2010EntrainementCourse à Pied00:49:088.2 km
28-3-2010Semi-Marathon du Val-de-MarneCourse à Pied01:48:0121.1 km
26-3-2010EntrainementCourse à Pied00:45:307.8 km
23-3-2010EntrainementCourse à Pied00:53:269.9 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-6-2010 La Course du Château - 10 km 10 960/3225 soit 30% 00:46:56 00:30:56
25-4-2010 10 km Planet Jogging 10 826/1928 soit 43% 00:49:06 00:31:34
28-3-2010 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 602/951 soit 63% 01:48:01 01:08:20
14-2-2010 Les Foulées du 8eme 10 481/839 soit 57% 00:51:06 00:32:20
22-11-2009 Les Boucles du 17ème 10 546/1045 soit 52% 00:49:28 32:01:00
4-10-2009 10 km Paris Centre 10 801/1849 soit 43% 00:50:53 00:30:56
DateEpreuveRecordNote
13-06-201010 kms (route)46'42''
28-03-2010Semi Marathon01h48'01''

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