Les 5 dernières activités

| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 19 Juin 2011 | Attention, cette couse à lieu le:19 JUIN 2011 287 lectures, 1 | Le Bol d'Air Barbenais - 14 km | 14km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 287 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 1 Juin 2012 | La Nocturne de Marseille | Je vais probablement y aller | Pas d'objectif | |
| 3 Juin 2012 | La Foulée Venelloise | Je vais y aller | Balade | |
| 9 Juin 2012 | La Course de la Saint-Antoine | Je vais y aller | Pas d'objectif | Pour voir les Amis de courir à Meyreuil. |
| 10 Juin 2012 | La Course des Embruns | Je vais y aller | Pas d'objectif | Même si j ai couru hier soir!!! |
| 16 Juin 2012 | Bandol Classic au Clair de Lune | Je suis déjà inscrit | Balade | Première expérience d'une course de nuit avant L'UTMB (non je déconne) je voulais dire le GRR |
| 17 Juin 2012 | Le Bol d'Air Barbenais - 14 km | Je vais y aller | Balade | |
| 24 Juin 2012 | La Draïo - Gemobagnaise | Je vais peut être y aller | Balade | en balance avec Les Foulées d'Art et Nature |
| 24 Juin 2012 | Les Foulées d'Art et Nature | Je vais peut être y aller | Balade | |
| 30 Juin 2012 | 10 km nocturne de Puyricard | Je vais y aller | Se dépenser | |
| 7 Juillet 2012 | La Ronde des Matous - 11 km | Je vais y aller | Se dépenser | |
| 22 Juillet 2012 | Marvejols - Mende | Je vais y aller | Pas d'objectif | faire mieux que 2011 |
| 28 Juillet 2012 | Martigues-Carro | Je vais y aller | Balade | |
| 29 Septembre 2012 | Marathon de Millau | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Terminer | |
| 21 Octobre 2012 | Saint-Tropez Classic - 16 km | Je suis déjà inscrit | Balade | |
| 28 Octobre 2012 | Marseille-Cassis | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | |
| 4 Novembre 2012 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Terminer |
Il y a 81 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-5-2012 | Cap Nature - 18 km | Course à Pied | 02:03:53 | 18 km | |
| 13-5-2012 | La Course du Viaduc de Millau | Course à Pied | 02:44:07 | 23.3 km | 988 m |
| 10-5-2012 | Pomeriggio | Course à Pied | 00:37:19 | 6.1 km | 51 m |
| 10-5-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:39:14 | 6.6 km | 74 m |
| 29-4-2012 | Marathon Arles Les Alpilles | Course à Pied | 03:06:44 | 26.6 km | 202 m |
| 22-4-2012 | Trail des 6 Collines - 14.5 km | Course à Pied (trail) | 01:43:11 | 14.3 km | 301 m |
| 15-4-2012 | Marathon de Paris | Course à Pied | 05:03:45 | 42.7 km | 334 m |
| 8-4-2012 | Courir à Peynier - 11,8 km | Course à Pied | 01:16:15 | 11.9 km | 246 m |
| 5-4-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:50:06 | 8.1 km | 92 m |
| 3-4-2012 | Marche simple | Marche | 01:11:00 | 7 km | |
| 3-4-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:46:07 | 5.1 km | 63 m |
| 29-5-2011 | La Roquefavour | Course à Pied | 01:22:45 | 12.5 km | 268 m |
| 1-4-2012 | La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km | Course à Pied (trail) | 01:14:25 | 12.1 km | 324 m |
| 29-3-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:46:14 | 7 km | 83 m |
| 25-3-2012 | Marathon de Marseille | Course à Pied | 04:52:11 | 42.7 km | 316 m |
| 22-3-2012 | Marche | Marche | 00:48:54 | 4.8 km | |
| 20-3-2012 | Marche | Marche | 00:28:26 | 2.7 km | |
| 20-3-2012 | Marche | Marche | 00:30:27 | 3 km | |
| 20-3-2012 | Réveil musculaire | Marche | 00:31:31 | 2.9 km | |
| 19-3-2012 | Récup. | Marche | 00:33:07 | 2.9 km | |
| 19-3-2012 | Réveil Musculaire | Marche | 00:38:45 | 3.4 km | 33 m |
| 18-3-2012 | La Course du Coeur 17 km | Course à Pied | 01:40:57 | 17 km | |
| 13-3-2012 | Petite Marche Rapide | Marche | 00:58:20 | 5.1 km | 55 m |
| 15-3-2012 | l ultime | Course à Pied | 02:24:18 | 22.1 km | |
| 12-3-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:56:20 | 8.3 km | 99 m |
| 11-3-2012 | La Ronde des Mineurs | Course à Pied | 01:11:37 | 12.3 km | 185 m |
| 5-3-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:48:10 | 7.6 km | 79 m |
| 4-3-2012 | Cross Septemois - 13,2 km | Course à Pied (trail) | 01:19:25 | 13.1 km | 275 m |
| 28-2-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:46:37 | 8.2 km | 94 m |
| 26-2-2012 | Entraînement Marathon | Course à Pied | 02:42:45 | 25.4 km | 231 m |
| 23-2-2012 | Préparation Marathon | Course à Pied | 03:20:10 | 27.7 km | 360 m |
| 5-6-2011 | La Foulée Venelloise | Course à Pied | 00:58:20 | 10 km | |
| 17-2-2012 | La Matinale | Course à Pied | 00:41:18 | 7.4 km | 83 m |
| 16-2-2012 | Entraînement du 16.2.12 | Course à Pied | 01:43:04 | 12 km | 455 m |
| 7-2-2012 | Bref! Beau mais très froid | Course à Pied | 01:40:52 | 13.6 km | 524 m |
| 5-2-2012 | Les Collines du Berger | Course à Pied | 01:11:56 | 12.9 km | 236 m |
| 22-5-2011 | Cap Nature Cabriés - 18 km | Course à Pied | 02:07:42 | 18 km | |
| 2-2-2012 | Bref!! J'ai eu froid. | Course à Pied | 01:32:42 | 15.4 km | 225 m |
| 29-1-2012 | Le Tour pédestre de Carnoux | Course à Pied | 01:02:32 | 10.8 km | 258 m |
| 27-1-2012 | Séance 02 | Course à Pied | 00:46:34 | 7.7 km | 89 m |
| 26-1-2012 | Bref!! Je me suis fait plaisir. | Course à Pied (trail) | 01:44:20 | 11.1 km | 515 m |
| 24-1-2012 | Marche Matinale | Marche | 00:21:36 | 2.2 km | 25 m |
| 22-1-2012 | La Corrida de Trets | Course à Pied | 00:52:41 | 10.2 km | 122 m |
| 19-1-2012 | Séance 01 | Course à Pied | 00:39:17 | 6.7 km | 89 m |
| 10-10-2010 | La Course de l'Algernon - 16 km | Course à Pied | 01:26:01 | 16 km | |
| 15-1-2012 | La Boucle Gardannaise | Course à Pied (trail) | 01:14:18 | 12.7 km | 218 m |
| 15-5-2011 | Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence | Course à Pied | 02:08:38 | 21.1 km | |
| 8-5-2011 | La Boucle Bel-Air - 12 km | Course à Pied | 01:22:52 | 12 km | |
| 1-5-2011 | 10 km du Conseil Général | Course à Pied | 00:53:55 | 10 km | |
| 8-1-2012 | La Fuvelaine - 12 km | Course à Pied | 01:11:56 | 12.8 km | 251 m |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-5-2012 | Cap Nature - 18 km | 18 | 264/274 soit 96% | 02:04:11 | 00:56:17 | |
| 13-5-2012 | La Course du Viaduc de Millau | 23 | 8257/13500 soit 61% | 02:44:04 | 01:21:03 | |
| 29-4-2012 | Marathon Arles Les Alpilles - Relais à 3 | 14.065 | 225/235 soit 96% | 01:26:10 | 02:39:32 | |
| 22-4-2012 | Trail des 6 Collines - 14.5 km | 14.5 | 400 | 318/373 soit 85% | 01:43:54 | 00:56:43 |
| 15-4-2012 | Marathon de Paris | 42.195 | 30251/32980 soit 92% | 05:03:43 | 02:05:10 | |
| 8-4-2012 | Courir à Peynier - 11,8 km | 11.8 | 214/262 soit 82% | 01:16:05 | 00:43:45 | |
| 1-4-2012 | La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km | 12.6 | 290 | 118/195 soit 61% | 01:14:35 | 00:45:32 |
| 25-3-2012 | Marathon de Marseille | 42.195 | 872/951 soit 92% | 04:53:15 | 02:15:10 | |
| 18-3-2012 | La Course du Coeur 17 km | 17 | 90/135 soit 67% | 01:40:50 | 01:02:57 | |
| 11-3-2012 | La Ronde des Mineurs | 12.4 | 317/520 soit 61% | 01:11:18 | 00:42:58 | |
| 4-3-2012 | Cross Septemois - 13,2 km | 13.2 | 400 | 217/347 soit 63% | 01:16:46 | 00:48:17 |
| 5-2-2012 | Les Collines du Berger | 13 | 196/332 soit 59% | 01:11:58 | 00:47:06 | |
| 29-1-2012 | Le Tour pédestre de Carnoux | 11 | 500 | 344/526 soit 65% | 01:02:24 | 00:38:10 |
| 22-1-2012 | La Corrida de Trets | 10.2 | 171/276 soit 62% | 00:52:44 | 00:31:44 | |
| 15-1-2012 | La Boucle Gardannaise | 13 | 300 | 286/395 soit 72% | 01:14:01 | 00:46:39 |
| 8-1-2012 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 326/477 soit 68% | 01:11:01 | 00:45:51 | |
| 26-12-2011 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 304/474 soit 64% | 00:36:14 | 00:22:07 | |
| 4-12-2011 | La Montée de Sainte Anne | 15.5 | 300 | 456/479 soit 95% | 01:43:09 | 00:56:24 |
| 3-12-2011 | 6 heures Telethon de Marignane | 06:00:04 | - | 42.38 km | km | |
| 20-11-2011 | La Course nature de la Ciotat | 15 | 216/321 soit 67% | 01:29:25 | 00:55:35 | |
| 13-11-2011 | La Course du Bailli de Suffren | 12 | 100 | 331/442 soit 75% | 01:07:07 | 00:41:13 |
| 1-11-2011 | La Traversée des Alpilles - 14 km | 14 | 340/405 soit 84% | 01:24:27 | 00:51:11 | |
| 30-10-2011 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 9626/13500 soit 71% | 02:03:32 | 00:58:06 |
| 23-10-2011 | La Ronde des Vignes - 14 km | 14 | 235 | 475/928 soit 51% | 01:16:41 | 00:45:50 |
| 16-10-2011 | La Cabro d'Or - 21.1 km | 21.1 | 211/290 soit 73% | 01:59:46 | 01:16:58 | |
| 9-10-2011 | La Course de l'Algernon - 16 km | 16 | 294/605 soit 49% | 01:17:56 | 00:44:58 | |
| 2-10-2011 | La Course Nature de Pichauris | 12 | 1008 | 136/169 soit 80% | 01:46:04 | 01:01:06 |
| 25-9-2011 | Carro-Carry | 14.4 | 1035/1722 soit 60% | 01:16:56 | 00:44:42 | |
| 18-9-2011 | Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km | 21.7 | 160/186 soit 86% | 02:08:50 | 01:21:38 | |
| 11-9-2011 | Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km | 16.3 | 255/397 soit 64% | 01:31:46 | 00:55:25 | |
| 4-9-2011 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 215/297 soit 72% | 01:08:48 | 00:42:21 | |
| 28-8-2011 | Carry - Marignane | 15.7 | 393/525 soit 75% | 01:28:27 | 00:00:00 | |
| 14-8-2011 | Les Boucles de l'Issole - 11.2 km | 11.2 | 227/326 soit 70% | 01:03:16 | 00:39:12 | |
| 30-7-2011 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 851/957 soit 89% | 01:45:01 | 00:52:51 |
| 24-7-2011 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 2531/3188 soit 79% | 02:29:36 | 01:10:12 |
| 26-6-2011 | La Draïo - Gemobagnaise | 15 | 221/268 soit 82% | 01:34:47 | 00:52:44 | |
| 25-6-2011 | 10 km nocturne de Puyricard | 10 | 415/648 soit 64% | 00:53:20 | 00:33:00 | |
| 19-6-2011 | Le Bol d'Air Barbenais - 14 km | 14 | 109/163 soit 67% | 01:21:47 | 00:51:57 | |
| 12-6-2011 | La Course des Embruns | 11 | 207/283 soit 73% | 01:01:30 | 00:36:38 | |
| 5-6-2011 | La Foulée Venelloise | 10 | 189/232 soit 81% | 00:58:20 | 00:34:38 | |
| 29-5-2011 | La Roquefavour | 12.5 | 268 | 304/346 soit 88% | 01:22:45 | 00:44:50 |
| 22-5-2011 | Cap Nature Cabriés - 18 km | 18 | 301/307 soit 98% | 02:07:42 | 00:56:45 | |
| 20-5-2011 | La Nocturne de Marseille | 5 | 417/1174 soit 36% | 00:23:53 | 00:13:46 | |
| 15-5-2011 | Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence | 21.1 | 980/1194 soit 82% | 02:08:38 | 01:09:49 | |
| 8-5-2011 | La Boucle Bel-Air - 12 km | 12 | 233/251 soit 93% | 01:22:52 | 00:42:51 | |
| 1-5-2011 | 10 km du Conseil Général | 10 | 700/971 soit 72% | 00:53:55 | 00:27:32 | |
| 17-4-2011 | Semi-Marathon de Marseille | 21.1 | 1244/1842 soit 68% | 02:05:03 | 01:10:01 | |
| 16-1-2011 | Cross de Marseille | 9.2 | 233/243 soit 96% | 00:42:42 | 00:26:21 | |
| 26-12-2010 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 186/292 soit 64% | 00:36:28 | 00:22:09 | |
| 11-11-2010 | La Course des Iles | 14.5 | 241/323 soit 75% | 01:27:31 | 00:56:31 | |
| 31-10-2010 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 9733/13089 soit 74% | 02:05:50 | 01:01:35 |
| 10-10-2010 | La Course de l'Algernon - 16 km | 16 | 294/582 soit 51% | 01:26:01 | 00:34:45 | |
| 26-9-2010 | Carro-Carry | 14.4 | 1607/1615 soit 100% | 01:53:24 | 00:45:07 | |
| 18-4-2010 | Marathon de Marseille | 42.195 | 1922/2018 soit 95% | 05:06:04 | 02:35:41 | |
| 15-11-2009 | 10 km La Provence | 10 | 1122/1634 soit 69% | 00:53:28 | 00:28:25 | |
| 1-11-2009 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | 957/1434 soit 67% | 01:20:47 | 00:45:28 |
| 25-10-2009 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 10997/13428 soit 82% | 02:15:19 | 01:00:21 |
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