Les entrainements de Tabaz en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 oct 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.2 8.25 360 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 Tour sans venin Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.8 8.12 490 Continu - Moyenne -/-  
16 oct 18 CAS, VMA, 5(500m + 2') Course à Pied (trail) 01h36'00'' 14.1 8.85 20 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 18 Tour sans venin Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13.3 8.60 600 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 18 Coiro Course à Pied (trail) 06h08'00'' 21.1 3.44 1845 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 PPG Course à Pied (trail) 45'00'' 6.1 8.18   Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.2 8.63 320 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 18 CAS Course à Pied (trail) 01h36'00'' 14.3 8.99 20 Continu - Moyenne -/-  
08 oct 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h45'00'' 14.3 8.20 650 Continu - Moyenne -/-  
05 oct 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.4 8.93 430 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 PPG Course à Pied (trail) 50'00'' 4.4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.53 260 Continu - Moyenne -/-  
03 oct 18 Tour sans venin Course à Pied (trail) 01h48'00'' 14.2 7.93 670 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 CAS Course à Pied (trail) 01h13'00'' 12.2 10.04 20 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h40'42'' 12 km 7.18 km/h 473.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 01h22'56'' 9.9 km   334 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h50'00'' 56.2 kms   1895 D+      
Moyenne par mois 1 mois 23h30'00'' 168.7 kms   5685 D+      
Moyenne par année 1 an 23h30'00'' 168.7 kms   5685 D+      
Total 23h30'00'' 168.7 kms
(0 en course) 		  5685 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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