Les entrainements de Tabaz en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
10 déc 18 Digue Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.7 10.05   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 PPG Course à Pied (trail) 50'00'' 5.4 6.52   Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h16'00'' 12.1 9.60 350 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 Vouillants Course à Pied (trail) 01h13'00'' 10.8 8.93 370 Continu - Moyenne -/-  
04 déc 18 CAS Course à Pied (trail) 01h19'00'' 13.2 10.09 20 Continu - Moyenne -/-  
03 déc 18 Digue du Drac Course à Pied (trail) 01h17'00'' 14.4 11.26 20 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h10'50'' 11.3 km 9.59 km/h 190 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 53'07'' 8.4 km   95 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h32'30'' 33.9 kms   380 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h05'00'' 67.9 kms   760 D+      
Moyenne par année 1 an 07h05'00'' 67.9 kms   760 D+      
Total 07h05'00'' 67.9 kms
(0 en course)
  760 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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