Les entrainements de Tabaz en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Apr 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12 7.69 480 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 digue Course à Pied (trail) 58'00'' 10.2 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 digue Course à Pied (trail) 02h47'00'' 75.2 27.01   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 St Georges de Commier Course à Pied (trail) 02h45'00'' 21.7 7.91 1010 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Piscine Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.8 8.77 280 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Piscine Course à Pied (trail) 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 digue Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.6 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Vercors Cyclisme 02h22'00'' 47.9 20.24 970 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'50'' 16.4 km 12.69 km/h 685 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 38'55'' 8.2 km   114 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h53'30'' 49.4 kms   685 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h34'00'' 197.6 kms   2740 D+      
Moyenne par année 1 an 15h34'00'' 197.6 kms   2740 D+      
Total 15h34'00'' 197.6 kms
(0 en course) 		  2740 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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