Les entrainements de Tabaz en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 aoû 18 Peuil Course à Pied (trail) 50'00'' 3.9 4.68 100 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 18 45' Course à Pied (trail) 48'00'' 6.7 8.45 280 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 18 40' Course à Pied (trail) 36'00'' 5.7 9.58 210 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 18 aquaPPG Course à Pied (trail) 01h00'00'' 1.5 1.50   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 18 35' Course à Pied (trail) 34'00'' 5.5 9.70 180 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 18 2(15'+1') Course à Pied (trail) 32'00'' 4.8 9.07 150 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 18 3(10'+1') Course à Pied (trail) 30'00'' 5.3 10.73 110 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 18 Cascade de la Druise Course à Pied (trail) 01h00'00'' 2.8 2.80 140 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 18 4*(7'+1') Course à Pied (trail) 42'00'' 6 8.68 120 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 18 4*(7'+1') Course à Pied (trail) 33'00'' 5.5 10.05 140 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 18 Piscine Course à Pied (trail) 25'00'' 1 2.40   Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 18 4*(7'+1') Course à Pied (trail) 33'00'' 5.5 10.05 140 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 18 Natation Course à Pied (trail) 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 18 5(5'+1') Course à Pied (trail) 30'00'' 4.5 9.15 120 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 18 5(5'+1') Course à Pied (trail) 30'00'' 3.8 7.71 100 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 18 Grand Ferrand Course à Pied (trail) 05h46'00'' 19.8 3.44 1500 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 57'26'' 5.2 km 5.50 km/h 235 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h16'35'' 7 km   274 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h39'30'' 42.1 kms   1645 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h19'00'' 84.3 kms   3290 D+      
Moyenne par année 1 an 15h19'00'' 84.3 kms   3290 D+      
Total 15h19'00'' 84.3 kms
(0 en course) 		  3290 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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