jog68440 sur kikourou

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Inscrit le
29/11/2011 soit depuis 4089 jours
Dernière connexion
31/01/2023
Messages
12 soit 0 messages par jour
Ville
Eschentzwiller (Haut-Rhin) Voir la position
Groupe
jog68440 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1968
Taille
174 cms
Poids
72 kgs
FC repos
62
FC max
185
VMA
13.7 km/h
Qui suis-je ?
jeune homme né en 46, soit 70 ans cette année
j'ai toujours couru - encore plus facile question temps, depuis la retraite
j'habite dans région favorable, près des Vosges
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied - rando montagne
Devise
Tout Va Bien
Courses courues
2 x diagonales des fous - 2 x trail du Verdon - 3 x No Finish Line
qq 6, 24 heures, 100 km
course des crêtes, trail des poilus
2 rando au Népal
Meilleurs souvenirs/perfs
arrivée de la 1ère diagonale à la Réunion
Vallée Everest, tour du Manaslu au Népal
Courses en projets (court terme)
2ème moitié de Chamonix-Zermatt en rando en septembre
3 semaines de rando à la Réunion en novembre
Courses en projets (long terme)
Grande Traversée du Jura avec mon frère
Courses en projets (rêves les plus fous)
maintenir ma bonne santé actuelle pour courir encore longtemps
Semaine d'entrainement type
5 sorties : jog - SL en terrain vallonné - côtes - un peu de frac
Historique des blessures
tendon d’Achille bien réparé par ondes de choc
Nourriture préférée
poisson
Boisson préférée
pastis et bière
Ce que j'aime dans mon sport
détente, méditation, entretien de mon corps
accessible n'importe où, n'importe quand
sport solitaire
Ce que je déteste dans mon sport
rien !
peut-être qq courbatures et raideurs quand j'en fais trop
L'étincelle des débuts !
un reportage TV sur une grande course
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
sensation de bien-être, de sentir mon corps, mon énergie et souhait important de conserver ces ressentis agréables

Il y a 2534 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-1-2023Sans nomMarche02:04:0010.5 km150 m
28-1-2023Sans nomMarche01:31:008.3 km130 m
27-1-2023Sans nomMarche01:16:157.5 km50 m
26-1-2023Sans nomMarche01:10:234.8 km65 m
25-1-2023Sans nomMarche01:34:009 km45 m
24-1-2023Sans nomMarche01:25:007.8 km50 m
23-1-2023Sans nomMarche02:15:389.1 km180 m
22-1-2023Sans nomMarche01:28:007.6 km115 m
22-1-2023Sans nomMarche01:11:006.3 km120 m
21-1-2023Sans nomMarche01:25:008.6 km80 m
20-1-2023Sans nomMarche01:59:009.6 km70 m
19-1-2023Sans nomMarche02:20:0012 km80 m
16-1-2023Sans nomMarche01:23:008 km45 m
15-1-2023Sans nomMarche01:15:007 km50 m
14-1-2023Sans nomMarche00:28:002 km
11-1-2023Sans nomCourse à Pied01:19:008.6 km65 m
9-1-2023Sans nomMarche01:08:108.4 km70 m
8-1-2023Sans nomCourse à Pied00:59:467.1 km165 m
7-1-2023Sans nomMarche02:05:007.6 km65 m
6-1-2023Sans nomCourse à Pied01:25:469.4 km65 m
5-1-2023Sans nomMarche01:12:267.2 km65 m
4-1-2023Sans nomMarche01:53:2210.9 km65 m
3-1-2023Sans nomCourse à Pied01:07:429.1 km65 m
2-1-2023Sans nomMarche01:00:006 km65 m
11-12-2022Sans nomCourse à Pied00:50:006.1 km60 m
3-12-2022Sans nomCourse à Pied01:28:3010.6 km65 m
2-12-2022Sans nomMarche01:13:346.1 km65 m
29-11-2022Sans nomCourse à Pied01:22:5511.2 km65 m
8-12-2022Sans nomMarche00:40:003 km60 m
10-12-2022Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:37:109.5 km55 m
9-12-2022Sans nomCourse à Pied01:07:189.1 km65 m
8-11-2022Sans nomMarche00:40:003 km
8-12-2022Sans nomCourse à Pied00:46:105 km65 m
7-12-2022Sans nomMarche01:15:007.3 km65 m
5-12-2022Sans nomCourse à Pied01:17:008.6 km65 m
18-12-2022Sans nomMarche01:48:0010.8 km55 m
17-12-2022Sans nomMarche01:30:009 km55 m
16-12-2022Sans nomMarche01:35:009 km60 m
15-12-2022Sans nomMarche01:15:006 km60 m
12-12-2022Sans nomHome Trainer01:38:007.8 km60 m
25-12-2022Sans nomMarche01:54:008.5 km110 m
24-12-2022Sans nomMarche02:16:3412.3 km90 m
23-12-2022Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:20:007.4 km60 m
22-12-2022Sans nomMarche02:00:0010.8 km60 m
21-12-2022Sans nomMarche02:00:0010.8 km60 m
20-12-2022Sans nomMarche02:00:0010.8 km65 m
19-12-2022Sans nomMarche01:30:008 km65 m
26-12-2022Sans nomMarche01:39:0010 km65 m
27-12-2022Sans nomMarche01:58:4512 km65 m
28-12-2022Sans nomCourse à Pied01:27:0010.6 km65 m

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