jog68440 sur kikourou

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Inscrit le
29/11/2011 soit depuis 2518 jours
Dernière connexion
15/10/2018
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Eschentzwiller (Haut-Rhin) Voir la position
Groupe
jog68440 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1968
Taille
174 cms
Poids
72 kgs
FC repos
62
FC max
185
VMA
13.7 km/h
Qui suis-je ?
jeune homme né en 46, soit 70 ans cette année
j'ai toujours couru - encore plus facile question temps, depuis la retraite
j'habite dans région favorable, près des Vosges
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied - rando montagne
Devise
Tout Va Bien
Courses courues
2 x diagonales des fous - 2 x trail du Verdon - 3 x No Finish Line
qq 6, 24 heures, 100 km
course des crêtes, trail des poilus
2 rando au Népal
Meilleurs souvenirs/perfs
arrivée de la 1ère diagonale à la Réunion
Vallée Everest, tour du Manaslu au Népal
Courses en projets (court terme)
2ème moitié de Chamonix-Zermatt en rando en septembre
3 semaines de rando à la Réunion en novembre
Courses en projets (long terme)
Grande Traversée du Jura avec mon frère
Courses en projets (rêves les plus fous)
maintenir ma bonne santé actuelle pour courir encore longtemps
Semaine d'entrainement type
5 sorties : jog - SL en terrain vallonné - côtes - un peu de frac
Historique des blessures
tendon d’Achille bien réparé par ondes de choc
Nourriture préférée
poisson
Boisson préférée
pastis et bière
Ce que j'aime dans mon sport
détente, méditation, entretien de mon corps
accessible n'importe où, n'importe quand
sport solitaire
Ce que je déteste dans mon sport
rien !
peut-être qq courbatures et raideurs quand j'en fais trop
L'étincelle des débuts !
un reportage TV sur une grande course
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
sensation de bien-être, de sentir mon corps, mon énergie et souhait important de conserver ces ressentis agréables

Il y a 900 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-10-2018Sans nomMarche08:00:0040 km200 m
7-10-2018Sans nomCourse à Pied (route, ultra)10:00:0050 km300 m
30-9-2018Sans nomMarche10:00:0050 km300 m
15-9-2018Sans nomMarche01:00:005 km80 m
23-9-2018Sans nomMarche01:23:008.3 km20 m
22-9-2018Sans nomCourse à Pied00:55:468.2 km20 m
21-9-2018Sans nomCourse à Pied01:04:448.8 km20 m
19-9-2018Sans nomCourse à Pied01:05:008.8 km20 m
16-9-2018Sans nomCourse à Pied (route, ultra)01:15:0012.3 km25 m
1-9-2018Sans nomMarche02:15:0014 km110 m
30-8-2018Sans nomMarche02:00:0012 km100 m
28-8-2018Sans nomMarche02:00:0012 km100 m
12-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
11-9-2018Sans nomMarche07:00:0017 km1000 m
10-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
9-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
8-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
7-9-2018Sans nomMarche08:00:0020 km1200 m
6-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
5-9-2018Sans nomMarche07:00:0018 km1000 m
4-9-2018Sans nomMarche06:00:0016 km900 m
19-8-2018Sans nomAutre01:00:003 km
19-8-2018Sans nomMarche01:17:106.2 km150 m
18-8-2018Sans nomMarche01:00:005 km150 m
17-8-2018Sans nomCyclisme01:36:3130.2 km160 m
17-8-2018Sans nomCyclisme01:40:3730.8 km160 m
15-8-2018Sans nomMarche02:00:0010 km
14-8-2018Sans nomMarche01:17:0010.8 km25 m
13-8-2018Sans nomMarche01:29:015.6 km35 m
26-8-2018Sans nomMarche01:25:007.4 km100 m
25-8-2018Sans nomMarche01:38:009.5 km175 m
24-8-2018Sans nomMarche01:54:309.5 km175 m
23-8-2018Sans nomAutre02:00:004 km
21-8-2018Sans nomMarche04:30:0012.5 km600 m
6-8-2018Sans nomMarche02:11:0010.4 km250 m
12-8-2018Sans nomMarche01:24:008 km180 m
11-8-2018Sans nomCyclisme00:50:0016 km30 m
10-8-2018Sans nomMarche02:00:0011 km310 m
8-8-2018Sans nomMarche02:02:5310.9 km310 m
7-8-2018Sans nomMarche01:55:0010.9 km310 m
7-8-2018Sans nomAutre01:00:003 km
6-8-2018Sans nomCourse à Pied01:20:0010.6 km50 m
5-8-2018Sans nomMarche01:33:007.8 km293 m
4-8-2018Sans nomMarche01:28:007.4 km523 m
3-8-2018Sans nomMarche01:45:009 km200 m
2-8-2018Sans nomMarche02:00:0010.5 km200 m
1-8-2018Sans nomMarche01:45:009 km200 m
31-7-2018Sans nomMarche02:00:0010.2 km200 m
31-7-2018Sans nomMarche02:50:003.8 km100 m
29-7-2018Sans nomMarche01:47:0010.7 km166 m

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