Communauté des sports d'endurance
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jog68440 sur kikourou
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- 29/11/2011 soit depuis 2574 jours
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- 10/12/2018
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- Ville
- Eschentzwiller (Haut-Rhin) Voir la position
- Groupe
- jog68440 est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Débuts
- 1968
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 62
- FC max
- 185
- VMA
- 13.7 km/h
- Qui suis-je ?
- jeune homme né en 46, soit 70 ans cette année
j'ai toujours couru - encore plus facile question temps, depuis la retraite
j'habite dans région favorable, près des Vosges - Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pied - rando montagne
- Devise
- Tout Va Bien
- Courses courues
- 2 x diagonales des fous - 2 x trail du Verdon - 3 x No Finish Line
qq 6, 24 heures, 100 km
course des crêtes, trail des poilus
2 rando au Népal - Meilleurs souvenirs/perfs
- arrivée de la 1ère diagonale à la Réunion
Vallée Everest, tour du Manaslu au Népal - Courses en projets (court terme)
- 2ème moitié de Chamonix-Zermatt en rando en septembre
3 semaines de rando à la Réunion en novembre - Courses en projets (long terme)
- Grande Traversée du Jura avec mon frère
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- maintenir ma bonne santé actuelle pour courir encore longtemps
- Semaine d'entrainement type
- 5 sorties : jog - SL en terrain vallonné - côtes - un peu de frac
- Historique des blessures
- tendon d’Achille bien réparé par ondes de choc
- Nourriture préférée
- poisson
- Boisson préférée
- pastis et bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- détente, méditation, entretien de mon corps
accessible n'importe où, n'importe quand
sport solitaire - Ce que je déteste dans mon sport
- rien !
peut-être qq courbatures et raideurs quand j'en fais trop - L'étincelle des débuts !
- un reportage TV sur une grande course
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- sensation de bien-être, de sentir mon corps, mon énergie et souhait important de conserver ces ressentis agréables
Il y a 953 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-12-2018 | Sans nom | Marche | 01:51:00 | 9.5 km | 95 m |
| 6-12-2018 | Sans nom | Marche | 01:11:30 | 7 km | 95 m |
| 5-12-2018 | Sans nom | Marche | 01:58:00 | 5.6 km | 100 m |
| 3-12-2018 | Sans nom | Marche | 01:55:00 | 5.6 km | 100 m |
| 25-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:31:00 | 6.4 km | 90 m |
| 24-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:15:00 | 7 km | 90 m |
| 24-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:57:00 | 7.5 km | 110 m |
| 23-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:27:00 | 7.2 km | 135 m |
| 22-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:19:00 | 6.2 km | 90 m |
| 21-11-2018 | Sans nom | Course à Pied | 00:57:00 | 8.3 km | 50 m |
| 19-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:03:00 | 5.8 km | 80 m |
| 28-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:15:00 | 7.5 km | 115 m |
| 18-11-2018 | Sans nom | Marche | 02:08:00 | 9 km | 80 m |
| 16-11-2018 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:04:00 | 8.8 km | 80 m |
| 14-11-2018 | Sans nom | Marche | 00:52:00 | 4.6 km | 80 m |
| 13-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:19:00 | 7.9 km | 100 m |
| 12-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:59:00 | 8.7 km | 390 m |
| 11-11-2018 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:49:00 | 7 km | 110 m |
| 11-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:26:00 | 8 km | 150 m |
| 9-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:56:00 | 10.5 km | 160 m |
| 8-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:59:00 | 5.4 km | 135 m |
| 7-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 5.8 km | 60 m |
| 6-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:19:00 | 6.8 km | 104 m |
| 4-11-2018 | Sans nom | Marche | 01:53:23 | 6.7 km | 175 m |
| 1-11-2018 | Sans nom | Marche | 00:53:36 | 5.4 km | 45 m |
| 31-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:45:00 | 10.5 km | 150 m |
| 31-10-2018 | Sans nom | Natation | 00:45:00 | - | |
| 31-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:07:00 | 5.8 km | |
| 3-11-2018 | Sans nom | Marche | 02:10:00 | 11 km | 250 m |
| 26-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:12:25 | 7.2 km | 115 m |
| 25-10-2018 | Sans nom | Marche | 02:21:00 | 13.3 km | 210 m |
| 24-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:51:36 | 11.1 km | 221 m |
| 22-10-2018 | Sans nom | Marche | 00:59:48 | 5.4 km | 125 m |
| 21-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:35:00 | 7 km | 114 m |
| 20-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:30:00 | 7 km | 30 m |
| 19-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:05:00 | 4.3 km | 160 m |
| 17-10-2018 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 12 km | 30 m |
| 15-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:15:00 | 7 km | 100 m |
| 14-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:03:00 | 6 km | 80 m |
| 12-10-2018 | Sans nom | Marche | 02:40:00 | 13.7 km | 230 m |
| 11-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:00:00 | 5.7 km | 25 m |
| 10-10-2018 | Sans nom | Course à Pied | 01:32:00 | 12.4 km | 80 m |
| 7-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:15:00 | 9 km | 20 m |
| 7-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:45:00 | 9.6 km | 40 m |
| 6-10-2018 | Sans nom | Marche | 01:15:00 | 7 km | 30 m |
| 5-10-2018 | Sans nom | Cyclisme | 01:18:00 | 22 km | |
| 5-10-2018 | Sans nom | Marche | 02:02:00 | 8.4 km | 100 m |
| 4-10-2018 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 8.6 km | 40 m |
| 2-10-2018 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 8.8 km | 25 m |
| 30-9-2018 | Sans nom | Cyclisme | 00:20:00 | 4.5 km | 60 m |
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