Les entrainements de jog68440 en Janvier 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 jan 20 Sans nom Marche 02h28'00'' 9 3.64 290 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 20 Sans nom Marche 01h37'00'' 7 4.36 130 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 20 Sans nom Course à Pied 53'32'' 7.1 8.03 155 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 20 Sans nom Marche 02h17'00'' 11.3 4.98 280 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 20 Sans nom Course à Pied 01h25'00'' 12.3 8.68 75 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 20 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h03'00'' 8.3 7.93 75 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 20 Sans nom Marche 02h30'00'' 10 4.00 170 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 20 Sans nom Marche 44'10'' 3.9 5.32 75 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 20 Sans nom Marche 01h44'46'' 7.5 4.32 115 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 20 Sans nom Course à Pied 01h41'36'' 12.6 7.44 290 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 20 Sans nom Course à Pied 57'10'' 8.6 9.04 75 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 20 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 20 Sans nom Marche 01h45'07'' 7.8 4.49 75 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 20 Sans nom Marche 01h30'00'' 8.5 5.66 80 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 20 Sans nom Course à Pied 01h09'00'' 11 9.56   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 20 Sans nom Course à Pied 01h13'40'' 9.4 7.65 110 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Sans nom Course à Pied 51'40'' 6.1 7.08 130 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h25'55'' 8.4 km 5.86 km/h 141.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h16'52'' 7.5 km   111 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h06'53'' 47.6 kms   708 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h20'41'' 142.8 kms   2125 D+      
Moyenne par année 1 an 24h20'41'' 142.8 kms   2125 D+      
Total 24h20'41'' 142.8 kms
(0 en course)
  2125 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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