Les entrainements de jog68440 en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 27 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Sans nom Marche 01h27'30'' 7.4 5.12 115 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Sans nom Marche 01h09'00'' 5 4.37 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 4 6.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Marche 01h18'00'' 5.8 4.46 135 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Sans nom Marche 01h45'00'' 6.6 3.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Sans nom Marche 01h50'00'' 9 4.90 55 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 6 4.80 555 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Sans nom Marche 01h19'00'' 6.2 4.72 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 01h53'50'' 9.2 4.88 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 55'30'' 3.3 3.59 60 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Cyclisme 01h20'30'' 28.9 21.58 115 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Marche 01h37'05'' 9.1 5.66 65 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Sans nom Marche 01h50'38'' 8.7 4.72 160 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail) 03h30'00'' 14.5 4.15 780 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7 4.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Sans nom Marche 01h11'00'' 5.8 4.90 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Marche 01h25'00'' 7.2 5.08 85 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Autre 01h20'00'' 1.5 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Marche 02h05'00'' 9.9 4.76 180 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h54'00'' 9.1 4.79 140 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 5.6 4.54 17 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.5 5.23 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Sans nom Marche 01h52'15'' 9.8 5.25 55 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Marche 01h12'45'' 5.7 4.75 100 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h28'55'' 7.7 km 5.20 km/h 134.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h54'20'' 9.9 km   153 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h00'15'' 52.1 kms   806 D+      
Moyenne par mois 1 mois 40h01'03'' 208.4 kms   3227 D+      
Moyenne par année 1 an 40h01'03'' 208.4 kms   3227 D+      
Total 40h01'03'' 208.4 kms
(0 en course) 		  3227 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !