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- [01-10-2007] résultat : Marathon de Paris, 02:38:42, 99/27000
- [01-10-2007] résultat : Paris-Versailles, 00:57:49, 49/17638
- [18-10-2005] résultat : 20 km de Paris, 01:14:22, 139/17685
- [16-10-2005] résultat : 20 km de Paris, 01:14:10, -
- [01-10-2005] résultat : Paris-Versailles, 01:01:13, 93/18264
- Inscrit le
- 26/09/2005 soit depuis 2435 jours
- Dernière connexion
- 7/04/2008
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- Ville
- Sannois (Val-d'Oise) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- Professeur d'EPS , toujours handballeur
mais passionné de course à pied . je compte me mettre à la CAP cette année avec pour objectif descendre sous les 3h au marathon - Sport principal
- Course à Pied
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- Les fruits
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- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- condition physique max
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:00 | 16 km | |
| 14-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 14.5 km | |
| 18-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:30:00 | 6 km | |
| 16-10-2005 | course 20 km de paris | Course à Pied | 01:14:22 | 20 km | |
| 18-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:57:00 | 12 km | |
| 13-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 14 km | |
| 11-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:06:00 | 16 km | |
| 9-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 8-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 18.5 km | |
| 29-9-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 16 km | |
| 30-9-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 13 km | |
| 7-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:00 | 14 km | |
| 5-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:00 | 16 km | |
| 30-9-2005 | Fartlek | Course à Pied | 00:50:00 | 13 km | |
| 1-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 16 km | |
| 4-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:00 | 12 km | |
| 2-10-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:00 | 25 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30-9-2007 | Paris-Versailles | 16.3 | 49/17638 soit 0% | 00:57:49 | 00:46:38 | |
| 15-4-2007 | Marathon de Paris | 42.195 | 99/27000 soit 0% | 02:38:42 | 02:07:20 | |
| 16-10-2005 | 20 km de Paris | 20 | 139/17685 soit 1% | 01:14:22 | 00:57:19 | |
| 25-9-2005 | Paris-Versailles | 16.3 | 93/18264 soit 1% | 01:01:13 | 00:48:55 |
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