runner14 sur kikourou

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runner14
Inscrit le
15/02/2006 soit depuis 4682 jours
Dernière connexion
16/03/2017
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378 soit 0.08 messages par jour
Ville
May Sur Orne (Calvados) Voir la position
Groupe
runner14 est membre des groupes : Zoo, UFO, Irinautes, courseapied.net, Coureurs célestes, Le forum de Bruno Heubi, A l'estaminet des géants du Nord
Site web
http://runner14.blog4ever.com/blog/index-391997.html
Débuts
1984
Taille
177 cms
Poids
60 kgs
FC repos
46
FC max
194
VO2Max
62
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
pratiquant la course à pied depuis 26 ans
début en cross en 1984,puis 10km,semi ,9 marathons , 100km ,6h, 12 et 24h. Ultra-trails . Guidage pour non-voyant toutes épreuves et toutes distances depuis 2006.
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
La valeur d'un coureur ne se trouve pas que sous ses pieds.
Courses courues
Marathon de La Liberté 6 fois+édition 2006
Marathon du Mont-Saint-Michel 2002
100KM DE Chavagnes-en -Pailliers 2005,20 km de Paris 2005. Trail de Grimbosq 2005
24h de Juvigny- Le-Tertre 2005.
10KM et Semi de Bayeux 2006.Les 6 heures de Gravigny 2006.Alençon -Médavy 2006. Marathon de Madrid 2006 .Les 12h de Bures-Sur-Yvette 2006.24h de Séné 2006. Livarot-Vimoutiers 2006.Les Foulées de Mathieu 2006.Les Foulées du Port 2006.Les Relais de L'Odon 2006.Les 20km de Paris 2006 comme guide avec Antoine (non-voyant).
Trail des 5 Moulins 2006.Les Foulées de la Mue 2006.24h des Ulis 2006.PARIS-MANTES 2007 comme guide avec Antoine et Jean Claude (non-voyants). Les 6H OFF des Marmottons 2007.La Magnétoise 2007.Semi-Marathon de PARIS 2007 comme guide non-voyant .Marathon de PARIS 2007 comme guide avec Tony (non-voyant) .24h d'Eppeville 2007.Les Rives de L'Odon 2007.Ultra -trail de Radon 2007.La Pégasus des courses de La Liberté 2007 comme guide non-voyant.
Les 24h de Grainville-Ymauville 2007.Les Foulées des Bistrots 2007.Les 6h de Briouze 2007.Enduro des Sables d'Agon-Coutainville 2007.
Marathon-trail du Pays De Caux 2007.Semi-Marathon De PARIS 2007.Entre DEUX "O" 2007.Les 6h de MARCHIENNES 2007.Les 6h de la Gorgue 2008.L'UMT 2008 5 relais UFO pour L'Association Children &Future 3 Normands et 2 Bretons 247kms .Les 12h de BURES -SUR -YVETTE comme guide non-voyant pour L'Association AVH COURIR EN DUO(lancement de mon année de guidage de 2008).24h de Grainville-Ymauville 2008.24h de Séné 2008.Semi-marathon de Bolbec 2008 en guidage avec Denis (non -voyant)pour L'Association AVH COURIR EN DUO .24h de jogging de Liège 2008.24H D'ARCUEIL 2008.Marathon de la Rochelle 2008. Marathon -Trail Les Tours Du Tour Du Canton Décembre 2008 comme guide avec Denis (non-voyant)pour L'Association AVH COURIR EN DUO.Les 6h OFF DE CHAMPAGNE 2009.les 12h de RENNES 2009.Relais Megatoff UFO Normand PONT-AUDEMER/LE HAVRE comme guide avec Denis(non-voyant)pour L'Association Children et Future trois relais dont 1 UFO normand et 1 relais UFO Breton(solo).24h de Séné 2009.24H de ST MAIXENT 2009.Trail de la Roche D'Oêtre 2009.Les foulées de la Mue 2009.Courir entre deux O 2009.Guidage avec Denis (non-voyant) Le Tour Du Canton Marathon -Trail 2009 pour L'Association AVH COURIR EN DUO.Cross JANVIER 21KM 2010.12H de Rennes 2010.12h de GRAVIGNY 2010(association Julien&Jonadev).24h de Séné 2010 pour L'Association Asparahlé .12h de Bures-Sur-Yvette 2010 guide pour non voyants).
Semi-marathon de Pégasus 2010 guidage avec Denis non-voyantpour L'Association AVH COURIR EN DUO.24H de L'écho 2010 version OFF.24H D'Arcueil 2010 en guidage avec Antoine (non-voyant)pour L'Association Asparathlé .
Paris-Mantes avec Antoine(non-voyant).
Les 6h de Buc en guidage avec Denis (non-voyant)Association Ultrapassion.
Les 6H du Moulin 2011 pour L'Association Julien&Jonadev.
24H des Yvelines 2011pour L'Association Ultrapassion.
Les 12h de Bures -sur-Yvette 2011.
Les Courants De La Liberté(semi-marathon)avec Denis (non-voyant)pour L'Association ULTRAPASSION.
Trail D'écouché 2011.
Ultra Tour De Liège 2011.
Les Foulées De La Mue 2011 pour L'Association Asparathlé.
Courir entre deux "O" 2011.
24H de Ploeren 2011 (Téléthon) pour L'Association Asparathlé.
Les 6h de Buc 2012.
Les 24h de Rennes 2012.
Les 12h de Bures-Sur-Yvette 2012.
Les 24h des Yvelines 2012 pour L'Association ULTRAPASSION.
Les Courants de La Liberté 2012(semi-marathon ) en guidage avec Denis(Non-voyant)
Association Ultrapassion.

Les 100kms de Cléder 2012 pour L'Association RETINA FRANCE.
Semi_Marathon de Bolbec 2012 en guidage avec Denis(non-voyant)pour L'Association ULTRAPASSION.
10 kms de Palaiseau 2012(Joelette)pour L'Association Pourlesyeuxd'émilie
20kms de Tours 2012 en guidage avec Michel(non-voyant)pour L'Association UNADEV
10kms de Tourville La Rivière 2012.6H de Buc 2013.12h de Rennes 2013.24h de Nice 2013.12h de Bures Sur Yvette 2013.24H de la Voie Romaine 2013.
Meilleurs souvenirs/perfs
100km de Chavagnes-en-Pailliers
10h18mn47s
marathon de Madrid 3h37mn06s ,24 h de Séné 2006.24h des Ulis 2006.Sortie OFF Caen-honfleur avec Sylvain61 août 2006.
comme guide non-voyant des 20km de Paris 2006.Les 6h Off des Marmottons 2007.La Magnétoise 2007 avec Pegase!.24h d'EPPEVILLE 2007.Ultra -trail de Radon 2007.Pégasus comme guide non-voyant 2007 (CAEN).Les 24h de Grainville-Ymauville 2007.Les 6h de Briouze 2007.Sortie Off en solo en auto-suffisance 70KM 28 JUILLET 2007.Sortie Off 45km en Auto-suffisance fin août 2007.24h d'ARCUEIL 2007. COURIR ENTRE DEUX O 2007.lES 6 H DE Marchiennes 2007 ;ma rencontre avec Chtigrincheux!Avoir lancer des coureurs(euses) dans l'Ultrafond cette année dont des 6h et l'UMT après les avoir entrainés. Les 6h de Marchiennes.Mégatoff UFO Europeen (Normand et Breton , 247km en 2jours).
Les 12h de BURES 2008.24 h de Grainville-Ymauville 2008.24h de Séné 2008.Semi-Marathon de Bolbec comme guide pour non voyant.24h D'ARCUEIL 2008.Marathon -Trail Les Tours Du Tour Du Canton Décembre 2008 comme guide pour (non-voyant son premier ultra).Les 6h OFF DE CHAMPAGNE 2009.Megatoff 2009.2 Relais avec SERGE GIRARD sur Le Tour De L'Union Européenne 124KM .Guidage pour non-voyant Le Tour Du Canton Marathon -Trail 2009.Les 6h du Moulin 2011.Ultra Tour De Liège 2011.
Les Foulées De La Mue 2011 pour(L'Association Asparathlé).
10kms de Palaiseau 2012.
20kms de Tours 2012 guidage de Michel (non-voyant).
Semi-marathon de Bolbec 2012 guidage de Denis(non-voyant).
Courses en projets (court terme)
Téléthon de Beuzeville La Grenier 2013 en guidage avec Denis(non-voyant).
Courses en projets (long terme)
Courir avec diverses associations dont deux pour non-voyants.





Courses en projets (rêves les plus fous)
projet de courir avec des non-voyants toutes distances comme guide.
Guidages en 2010 12h et 24h et 6H/12h en 2011.Participer principalement à des ultras associatifs.Ceci est mûrement réfléchi depuis de nombreuses années .
Semaine d'entrainement type
deux sorties longues
deux entrainements fractionnés dont un court, deux sorties longues en endurance
une sortie allure spécifique suivant projet.
Historique des blessures
foulure aux 24h de Liège 2008.Fracture de fatigue en entrainement .
Nourriture préférée
Fruits secs.sinon tout en ultra!
Boisson préférée
Eau glucosée mélangée à de l'eau gazeuse débulée .
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisir de courir avec les autres sportifs de toutes valeurs.
Ce que je déteste dans mon sport
Rien sinon pourquoi le pratiquer!
L'étincelle des débuts !
Aucune, aligner les kilomètres est ma seule passion.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
A la rencontre de la connaissance des valeurs humaines .
Remarques
aider dans la quête de l'effort et la partager est mon sommet à atteindre !
Associations:
Club Affilié Handisports
Club.Antoine Moreno
ASPAR-Athlé94
Contacts:06-85-19-78-84
E-mail
asparathlé94@orange.fr

www.avh.asso.fr

www.courir-en-duo.net

autres associations:
www.julienetjonadev.fr

assojulien@wanadoo.fr
Contacts:
Myriam et Pascal Delenclos
Association Julien & Jonadev
09 71 35 22 58
06 25 81 94 12

Association ULTRAPASSION

http://www.ultrapassion.fr
http://jlgarcia.2xlpromosport.fr/

http://1fohelp.net/ultrapassion/dons.html

Contact :

Nadine Weiss:0675629626
contact@ultrapassion.fr



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DateRécitCourseDistance
13 Novembre 2011Les Foulées De La Mue 2011 322 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de la Mue12.75km
15 Mai 2011Les 12h De Bures 2011 491 lectures, 2commentaire(s)12 heures de Bures-sur-Yvette0km
13 Juin 2010Semi-Marathon Pégasus 2010 en guidage avec Denis Non-voyant 1197 lectures, 6commentaire(s)Semi-Marathon Pegasus21.1km
30 Mai 2010Les 12h de Bures 2010 587 lectures, 3commentaire(s)12 heures de Bures-sur-Yvette0km
5 Décembre 2009TRAIL DU TOUR DU CANTON 42.2KM 2009 DENIS &RUNNER14 1007 lectures, 4commentaire(s)Trail du Tour de Canton - 42.2 km42.2km
18 Octobre 200913 KM DE LA ROCHE D'OËTRE 2009 1008 lectures, 3commentaire(s)Trail des Roches d'Oëtre - 26 km26km
17 Mai 2009Les 12h de BURES SUR YVETTE 2009 872 lectures, 4commentaire(s)12 heures de Bures-sur-Yvette0km
21 Mars 2009les 12h de rennes 2009 982 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Rennes0km
6 Septembre 2008semi-marathon de BOLBEC 1635 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Bolbec en Relais Mixte - Souvenir Pierre de Coubertin21.1km
31 Mai 200824H DE GRAINVILLE-Ymauville 2008 813 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Grainville-Ymauville0km
18 Mai 200812 h de Bures 2008 1397 lectures, 4commentaire(s)12 heures de Bures-sur-Yvette0km
9 Mars 2008les 6 h de la gorgue 1043 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)6 heures de La Gorgue0km
25 Novembre 2007les 6h de MARCHIENNES! 2113 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)6 heures de Marchiennes0km
18 Novembre 2007Courir entre deux O 1754 lectures, 2commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
30 Juin 20076 heures de Briouze 2007 982 lectures, 3commentaire(s)6 heures de Briouze0km
16 Juin 200724h de GRAINVILLE-YMAUVILLE 2007 1542 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)24 heures de Grainville-Ymauville0km
10 Juin 2007semi-marathon Pegasus 2007. 3331 lectures, 13Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon Pegasus21.1km
12 Mai 2007les 24h d'Eppeville 2007 1672 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)24 heures d'Eppeville0km
15 Avril 2007marthon de PARIS en guidage non-voyant! 1809 lectures, 3commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
11 Mars 2007semi-marathon de PARIS 1201 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
25 Février 2007la magnétoise 2007 804 lectures, 3commentaire(s)La Magnétoise64km
11 Février 20076 heures OFF des Marmottons 2007 1204 lectures, 5commentaire(s)Off - 6 heures des Marmottons0km
27 Janvier 2007Paris-Mantes2007 1432 lectures, 4commentaire(s)Paris-Mantes54km
12 Novembre 2006Les Foulées de la Mue 2007 1239 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
15 Octobre 200620 km de PARIS 1810 lectures, 2commentaire(s)20 km de Paris20km
23 Septembre 2006Les Foulées du Port 1087 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées du Port de Caen - 10 km10km
9 Septembre 2006les foulées de Mathieu 1157 lecturesLes Foulées de Mathieu - 7.3 km7.3km
9 Septembre 2006les foulées de Mathieu 1419 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de Mathieu - 14 km14km
3 Septembre 2006les foulées du terroir 2006 972 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Terroir13.8km
11 Juin 2006marathon de la Liberté 1500 lectures, 3commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
26 Mai 200624 h de Séné 1214 lectures, 8Photo(s), 1commentaire(s)24 heures de Séné151.538km
21 Mai 2006Bures-Sur-Yvette 1355 lectures12 heures de Bures-sur-Yvette73.68km
14 Mai 2006semi du Fresne -Camilly 2066 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
30 Avril 2006marathon de MADRID 1174 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Madrid42.195km
25 Mars 2006les 6 h de GRAVIGNY 1316 lectures, 3commentaire(s)6 heures de Gravigny56.121km

Au total : 108 commentaires, 44 photos, 0 films et 45507 lectures.

Il y a 147 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-11-2011compétitionCourse à Pied00:52:4612 km
20-11-2011enduranceCourse à Pied01:20:0012 km
11-11-2007Les Foulées de la MueCourse à Pied00:52:0212 km
20-5-2007courses Les Rives De L'Odon 2007Course à Pied (route, ultra)00:50:2311 km
12-5-200724h d'EppevilleCourse à Pied (route, ultra)24:00:00158.1 km
5-4-2007allure 24hCourse à Pied (route, ultra)01:23:4011 km
5-4-2007fractionné longCourse à Pied (route, ultra)00:23:325 km
5-4-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:15:0013 km
2-4-2007jogging lentCourse à Pied (route, ultra)00:24:004 km
2-4-2007fractionné longCourse à Pied (route, ultra)00:43:3610 km
11-3-2007semi-marathonCourse à Pied (route, ultra)01:51:5621.1 km
28-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)06:10:00-
29-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)07:00:00-
30-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)05:00:00-
27-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)05:30:00-
26-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)04:40:00-
25-3-2007déniveléCourse à Pied (route, ultra)04:30:00-
11-2-2007les 6 h des Marmottons 2007Course à Pied (route, ultra)06:00:0064 km
21-2-2007fractionné longCourse à Pied (route, ultra)00:27:006 km
21-2-2007jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:35:0013 km
18-2-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:30:0015 km
12-2-2007jogging lentCourse à Pied (route, ultra)00:30:005 km
14-1-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)03:15:0033 km
21-1-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)02:35:0024 km
21-1-2007fractionné longCourse à Pied (route, ultra)00:33:268 km
24-1-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)02:08:0024 km
1-2-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)00:35:127 km
1-2-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:55:1515 km
4-2-2007fractionné longCourse à Pied (route, ultra)00:24:006 km
4-2-2007jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:00:009 km
4-2-2007enduranceCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
8-12-200624HCourse à Pied (route, ultra)24:00:00153.2 km
29-12-2006allure 100 kmCourse à Pied (route, ultra)04:24:1043 km
5-11-2006JOGGING LENTCourse à Pied (route, ultra)00:18:003 km
5-11-2006fractionné courtCourse à Pied (route, ultra)00:45:0011 km
29-10-2006JOGGING LENTCourse à Pied (route, ultra)01:35:0013 km
9-10-2006récupCourse à Pied (route, ultra)01:15:0010 km
4-10-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)02:05:0019 km
2-10-2006jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:00:008 km
19-10-2006vma courteCourse à Pied (route, ultra)00:20:005 km
19-10-2006jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:00:007 km
6-10-2006enduranceCourse à Pied (route, ultra)02:30:0024 km
8-10-2006Le Relais de l'OdonCourse à Pied01:38:4721 km
11-10-2006jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:15:0012 km
12-10-2006ENDURANCECourse à Pied (route, ultra)02:30:0024 km
15-10-200620 km de ParisCourse à Pied (route, ultra)01:30:2120 km
26-9-2006jogging lentCourse à Pied (route, ultra)01:00:008 km
23-9-2006Les Foulées du Port de Caen - 10 kmCourse à Pied00:42:0210 km
28-9-2006récupCourse à Pied (route, ultra)01:50:0015 km
27-9-2006fractionnéCourse à Pied (route, ultra)01:03:0014 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-11-2011 Courir entre deux "O" - 21 km 21 349/920 soit 38% 01:43:41 01:13:41
13-11-2011 Les Foulées de la Mue 12.75 270/1320 soit 20% 00:52:46 00:41:05
21-5-2011 24 heures des Yvelines 24:00:00 - 176.1 km 217 km
15-5-2011 12 heures de Bures-sur-Yvette 12:00:00 4/253 soit 2% 102.6 km 118.44 km
13-6-2010 Semi-Marathon Pegasus 21.1 2201/2680 soit 82% 02:06:55 00:00:00
30-5-2010 12 heures de Bures-sur-Yvette 14 89.5 km 129 km
24-4-2010 12 heures de Gravigny 16 99.3 km 145.3 km
27-3-2010 12 heures de Rennes 15/34 soit 44% 90869 km 131682 km
29-11-2009 Courir entre deux "O" 19.8 295/805 soit 37% 01:36:05 01:10:11
15-11-2009 Les Foulées de la Mue 12 324/1414 soit 23% 00:53:39 00:38:43
18-10-2009 Trail des Roches d'Oëtre - 13 km 13 55/180 soit 31% 01:13:14 00:56:30
19-9-2009 24 heures de Saint-Maixent 24:00:00 15/85 soit 18% 171.705 km 214.563 km
17-5-2009 12 heures de Bures-sur-Yvette - 84.224 km 126.3 km
21-3-2009 24 heures de Rennes 12:00:00 14/37 soit 38% km 125342 km
6-9-2008 Semi-Marathon de Bolbec en Relais Mixte - Souvenir Pierre de Coubertin 21.1 - 01:59:07 00:00:00
31-5-2008 24 heures de Grainville-Ymauville 24:00:00 5 km km
25-11-2007 6 heures de Marchiennes 06:00:00 - km km
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 168/809 soit 21% 01:21:44 01:03:46
11-11-2007 Les Foulées de la Mue 12 - 00:52:02 00:39:49
6-10-2007 24 heures d'Arcueil 24:00:00 9/36 soit 25% km 227.387 km
23-9-2007 Marathon Trail de la Pointe de Caux 44 172/212 soit 81% 05:10:35 03:11:00
30-6-2007 6 heures de Briouze 06:00:21 26/68 soit 38% km 80.5 km
16-6-2007 24 heures de Grainville-Ymauville 3/58 soit 5% 176134 km 191806 km
10-6-2007 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:56:46 01:05:02
3-6-2007 Trail d'Ecouves - 61 km 61 1360 68/102 soit 67% 07:27:49 05:25:43
12-5-2007 24 heures d'Eppeville 24:00:00 14 158.107 km 210.75 km
11-2-2007 Off - 6 heures des Marmottons 06:00:00 - 64 km km
8-12-2006 Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon) 24:00:00 7/35 soit 20% 153.2 km 202 km
12-11-2006 Les Foulées de la Mue 12 452/1438 soit 31% 00:55:51 00:40:28
11-11-2006 Trail des 5 Moulins 45 830 97/193 soit 50% 05:17:19 03:38:20
23-9-2006 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 277/892 soit 31% 00:42:02 00:29:13
9-9-2006 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 142 01:05:45 00:00:00
9-9-2006 Les Foulées de Mathieu - 7.3 km 7.3 44/203 soit 22% 00:28:45 00:23:05
3-9-2006 Les Foulées du Terroir 13.8 100 66/285 soit 23% 00:58:39 00:43:48
11-6-2006 Marathon de la Liberté 42.195 - 00:00:00 00:00:00
26-5-2006 24 heures de Séné 32/60 soit 53% 151.538 km 245.511 km
21-5-2006 12 heures de Bures-sur-Yvette - 73.696 km 126.336 km
14-5-2006 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 00:00:00 00:00:00
30-4-2006 Marathon de Madrid 42.195 2749 03:36:24 02:11:30
25-3-2006 6 heures de Gravigny 42/79 soit 53% 56.121 km 79.145 km
19-3-2006 Les Foulées de Bayeux - 10 km 10 - 00:00:00 00:31:24
19-3-2006 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 483/673 soit 72% 00:00:00 01:06:49
7-5-2005 100 km de Vendée 100 20 91/266 soit 34% 10:18:47 07:26:57
20-3-2005 Les Foulées de Bayeux - 10 km 10 193/450 soit 43% 00:00:00 00:31:52
DateEpreuveRecordNote
05-07-20146 heures (route)48kmEn guidage avec Denis non-voyant
12-04-201412 heures (piste)88.714km12H de Rennes
06-07-20136 heures (route)48kmEn guidage avec Denis non-voyant
15-06-201324 heures (piste)167.244km
02-06-201312 heures (piste)97.384km
03-05-201324 heures (piste)162km
20-04-201312 heures (piste)93.641km
24-03-20136 heures (piste)48.6kmGuidage de Michel non-voyant
30-09-201210 kms (route)42'16''51
23-09-201220 kms (route)01h35'55''Non classé du au guidage pour non-voyant sur les 20kms de Tours 2012
01-09-2012Semi Marathon02h13'34''Guide pour Denis(non-voyant).
15-07-2012100 kms (route)11h52'40''100 Bornes de Cléder
13-05-201212 heures (piste)97.384km
28-04-201224 heures (piste)144.51km
03-12-201124 heures (piste)152.312km
27-11-2011Semi Marathon01h43'41''
22-05-201124 heures (route)176.1km
15-05-201112 heures (piste)102.648km
30-05-201012 heures (piste)89.5km
24-04-201012 heures (route)99.3km
27-03-201012 heures (piste)90.869km
20-09-200924 heures (piste)171.705km
17-05-200912 heures (piste)84.224km
01-05-200924 heures (piste)169.7km
21-03-200912 heures (piste)100.417km
30-11-2008Marathon04h01'32''
13-09-200824 heures (piste)165.79km
06-09-2008Semi Marathon01h59'07''
13-07-200824 heures (piste)181.819km
01-06-200824 heures (route)184.02km
18-05-200812 heures (piste)78.96km
11-05-200810 kms (route)41'24''
09-03-20086 heures (route)60.394km
25-11-20076 heures (route)62.807km
07-10-200724 heures (piste)178.1km
30-06-20076 heures (route)59.5km
16-06-200724 heures (route)176.134km
12-05-200724 heures (route)158.107km
11-02-20076 heures (piste)61.2km
08-12-200624 heures (piste)153.2km
15-10-200620 kms (route)01h24'10''
24-09-200610 kms (route)42'02''
11-06-2006Marathon03h37'26''50
26-05-200624 heures (piste)151.538km
21-05-200612 heures (piste)73.696km
14-05-2006Semi Marathon01h36'52''
30-04-2006Marathon03h36'24''
25-03-20066 heures (piste)56.121km
16-10-200520 kms (route)01h27'32''
12-06-2005Marathon03h30'33''
07-05-2005100 kms (route)10h18'47''
10-04-200515 kms (route)01h14'47''
20-03-2005Semi Marathon01h34'38''
20-03-200510 kms (route)56'04''
26-09-200410 kms (route)44'37''
13-06-2004Marathon03h33'49''
18-05-2004Semi Marathon01h36'18''
16-06-2002Marathon03h22'08''
10-06-2001Marathon03h24'36''

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