PIERRICK_07130 sur kikourou

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PIERRICK_07130
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Ville
Soyons (Ardèche) Voir la position
Groupe
PIERRICK_07130 est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Taille
185 cms
Poids
75 kgs
FC repos
39
FC max
185
VO2Max
52
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)

Il y a 923 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-5-2022Course à pied matinaleCourse à Pied00:53:119.2 km41 m
27-5-2022Course à pied matinaleCourse à Pied00:24:073.9 km17 m
28-5-2022GR73: EchecCourse à Pied12:27:0653.4 km4398 m
4-6-2022Course à pied le matinCourse à Pied01:20:5112.8 km278 m
4-6-2022Marche récup et fermer la boucle ?Marche00:15:041.3 km23 m
6-6-2022Endurance collines coolCourse à Pied01:01:189.8 km252 m
6-6-2022Marche dans l'après-midiMarche00:38:332.7 km89 m
10-6-2022Trail le matin : 10 montées 25 secCourse à Pied00:54:178 km204 m
12-6-2022Trail le matinCourse à Pied01:00:279.2 km249 m
13-5-2022Fractionné en côtes courtesCourse à Pied01:09:229.8 km185 m
14-5-2022Rando course ?Course à Pied06:35:5135.1 km2134 m
16-5-2022Course à pied le soirCourse à Pied01:02:279 km248 m
18-5-2022Côtes longues 5x5?Course à Pied01:17:039.9 km338 m
20-5-2022VMA 1?30 à 4?06 x10Course à Pied01:00:349.9 km25 m
21-5-2022Course à pied matinaleCourse à Pied00:58:329.8 km53 m
22-5-2022Rando course classique Course à Pied03:49:4121.8 km1240 m
11-5-2022Endurance cool Course à Pied01:10:5211.8 km27 m
9-5-2022Exo 5 montées (4?+ 6? récup)Course à Pied01:15:1610.3 km351 m
8-5-2022Endurance cool Course à Pied01:11:0210.8 km215 m
4-4-202220? échauffement Côtes courtes 6x(1?30 montée 2?e0 repos)+ 10mn endurance coolCourse à Pied00:55:018 km257 m
6-4-2022Endurance cool avec 6acc+ la remontée Course à Pied01:09:1611.6 km191 m
7-4-2022Côtes courtes début Course à Pied00:27:534.3 km103 m
7-4-2022Côtes courtes finCourse à Pied00:23:113.4 km115 m
9-4-2022Endurance cool + 6 acc 15´´Course à Pied00:56:059.4 km115 m
10-4-2022Endurance active colline Course à Pied01:01:3210.1 km302 m
11-4-2022Endurance cool terrains variés Course à Pied01:11:0811.1 km144 m
14-4-2022Course à pied matinaleCourse à Pied00:50:247.9 km246 m
16-4-2022Peyrus classique Pas St Vincent Col Pierre ChauveCourse à Pied03:20:0218.9 km1400 m
17-4-2022FCM 12x25?? 1? récup Course à Pied01:00:008 km285 m
18-4-2022Marche l'après-midiMarche01:24:314.6 km122 m
18-4-2022FCM 8x(2? montée + 2? récup)Course à Pied00:59:318 km246 m
19-4-2022Endurance active colline Course à Pied01:00:0310.2 km288 m
21-4-2022Course à pied le soirCourse à Pied00:54:478.2 km224 m
23-4-2022Course à pied matinaleCourse à Pied01:12:0211.5 km249 m
23-4-2022Marche le midiMarche00:13:011.3 km44 m
23-4-2022Marche l'après-midiMarche01:13:124.4 km127 m
24-4-2022RANDO Course Crussol Course à Pied02:34:5517.8 km746 m
26-4-2022Course à pied matinaleCourse à Pied01:00:169.1 km292 m
27-4-2022Endurance cool Course à Pied00:52:298.8 km20 m
28-4-2022Endurance cool 30? + 2km marathon Course à Pied00:41:017.1 km12 m
30-4-202224? avant compétition TNR DemainCourse à Pied00:24:234.2 km15 m
1-5-2022TNR Course à Pied09:14:0351.8 km2890 m
7-5-2022Sortie locale poussive Course à Pied03:05:3321.8 km842 m
3-4-2022Endurance active collineCourse à Pied (trail)00:53:429.1 km256 m
2-4-2022Endurance COOL COLLINECourse à Pied (trail)00:59:479.6 km239 m
30-3-2022Vélo enduranceCyclisme01:00:3419.7 km304 m
20-3-2022Marche avec MmeMarche01:14:004.8 km140 m
21-3-2022Endurance COOL + 4km all MarathonCourse à Pied01:12:0012.7 km56 m
24-3-2022Endurance + 2km All MarathonCourse à Pied00:43:237.5 km20 m
26-3-2022Sortie avant courseCourse à Pied (trail)00:29:184.7 km101 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-10-2023 Marseille-Cassis 20 327 9941/19330 soit 51% 01:58:04 00:00:00
22-10-2023 Trail des Gaulois - 10 km 10 420 178/365 soit 49% 01:28:41 00:00:00
27-3-2022 Trail de Mirmande - 29 km 29 1300 - 04:39:29 00:00:00
27-11-2021 SaintéLyon 78 2100 - 12:18:00 05:56:36
3-10-2021 Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km 60 3500 - 12:00:00 06:50:01
3-7-2021 La Montagn'Hard - 109 km 109.3 8050 - 31:15:25 15:56:55
16-6-2018 Les Drayes du Vercors - 50 km 50 2900 45/112 soit 40% 07:58:13 05:07:00
20-5-2018 Trail des Allobroges - 66 km 66 4600 121/131 soit 92% 15:14:54 07:50:36
15-4-2018 Trail Drôme - 41 km 41 1562 129/243 soit 53% 06:08:38 03:37:51
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 819/1251 soit 65% 29:34:03 14:33:09
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race 86 5300 354/908 soit 39% 15:51:18 08:47:47
2-4-2017 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 206/731 soit 28% 03:43:54 02:21:39
23-10-2016 Trail des Gaulois - 17 km 17 600 71/258 soit 28% 01:50:24 01:29:24
2-10-2016 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 680/2569 soit 26% 03:39:23 02:10:49
7-8-2016 Courchevel Xtrail - 54 km 53 4400 107/143 soit 75% 12:02:05 06:25:58
18-6-2016 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 41/132 soit 31% 03:38:59 02:36:34
17-4-2016 Trail Drôme - 40 km 40 1562 139/275 soit 51% 05:00:00 03:17:19
6-3-2016 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 107/161 soit 66% 02:16:26 01:34:54
18-10-2015 Trail des Gaulois - 17 km 17 600 139/270 soit 51% 01:49:23 01:19:29
19-4-2015 Trail Drôme - 22 km 22 1075 485/764 soit 63% 02:46:19 01:32:44
29-3-2015 Trail de Mirmande - 26 km 26 1000 138/232 soit 59% 03:55:35 02:11:59
6-12-2014 Festitrail d'Autrans - 24 km 24 600 179/191 soit 94% 02:53:43 01:44:25
19-10-2014 Trail des Gaulois - 17 km 17 600 256/350 soit 73% 02:02:47 01:21:12

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