Les entrainements de PIERRICK_07130 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Marche Marche 01h20'00'' 7.2 5.41 229 Continu - Très facile -/-  
21 nov 20 Marche avec Mme Marche 53'21'' 4.1 4.66 146 Continu - Très facile -/-  
20 nov 20 Marche Marche 57'10'' 5.8 6.17 204 Continu - Très facile -/-  
19 nov 20 Marche Marche 01h04'00'' 5.7 5.42 225 Continu - Très facile -/-  
18 nov 20 Marche Marche 01h04'00'' 5.7 5.42 225 Continu - Très facile -/-  
17 nov 20 Marche Marche 01h02'00'' 6 5.87 128 Continu - Très facile -/-  
16 nov 20 Marche Marche 01h17'00'' 7.3 5.74 268 Continu - Très facile -/-  
15 nov 20 Marche avec Mme Marche 46'12'' 3.7 4.87 112 Continu - Très facile -/-  
15 nov 20 Marche Marche 01h25'00'' 7.4 5.25 249 Continu - Très facile -/-  
14 nov 20 Marche avec Mme Marche 53'47'' 4.3 4.81 146 Continu - Très facile -/-  
12 nov 20 Marche Marche 01h07'54'' 6.5 5.74 190 Continu - Très facile -/-  
11 nov 20 Marche Marche 01h30'00'' 6.7 4.52 255 Continu - Très facile -/-  
10 nov 20 Marche Marche 01h22'00'' 7.4 5.45 265 Continu - Très facile -/-  
09 nov 20 Marche Marche 01h03'29'' 6 5.73 173 Continu - Très facile -/-  
08 nov 20 Marche avec Mme Marche 54'30'' 4.3 4.82 120 Continu - Très facile -/-  
07 nov 20 Marche avec Mme Marche 54'38'' 4.3 4.79 143 Continu - Très facile -/-  
06 nov 20 Marche Récup Marche 01h00'00'' 5.9 5.92 174 Continu - Très facile -/-  
04 nov 20 Marche Marche 01h07'00'' 6.1 5.54 160 Continu - Très facile -/-  
01 nov 20 Marche avec Mme Marche 01h05'00'' 4.4 4.06 128 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 01h05'37'' 5.7 km 5.28 km/h 186.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 56'40'' 4.9 km   160 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 05h11'45'' 27.4 kms   885 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h47'01'' 109.8 kms   3540 D+      
Moyenne par année 1 an 20h47'01'' 109.8 kms   3540 D+      
Total 20h47'01'' 109.8 kms
(0 en course)
  3540 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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