Julae sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
25/08/2017 soit depuis 1074 jours
Dernière connexion
16/04/2020
Messages
23 soit 0.02 messages par jour
Ville
Paris ()
Groupe
Julae est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2017
Taille
170 cms
Poids
52 kgs
Qui suis-je ?
Une fan de badminton qui s'essaye à la course à pieds.
Sport principal
Sports de raquettes
Sports pratiqués
Badminton, course à pieds
Courses en projets (court terme)
5 et 10 km
Courses en projets (long terme)
Petit format de course en montagne
Nourriture préférée
Fruits et légumes!!
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le défi, la dépense et le challenge personnel de s'améliorer
Ce que je déteste dans mon sport
Le prix des volants!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime ça :)
DateRécitCourseDistance
11 Août 2019Superbe première expérience au Trail des Fantômes (Belgique) 437 lectures, 14Photo(s)Trail des Fantômes - 16 km16km
2 Juin 2019Dimanche ensoleillé au pays de l'Ourcq 294 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Garenne10.5km

Au total : 3 commentaires, 14 photos, 0 films et 731 lectures.

Il y a 955 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-9-2019Jeu libre Chelles - la dernière!Sports de raquettes02:30:00-
3-9-2019Reprise athlé ( gros échauffement + 2 × 5 × 300m + recup)Athlétisme01:30:008 km
4-9-2019Promenade Pastel Marche00:50:004 km25 m
3-9-2019Jeu libre post athléSports de raquettes01:00:00-
2-9-2019Renfo du jourRenforcement musculaire00:10:00-
2-9-2019Promenade Pastel Marche00:19:001.5 km14 m
2-9-2019Jeu libreSports de raquettes02:30:00-
1-9-2019Renfo du jourRenforcement musculaire00:15:00-
1-9-2019Promenade Pastel + révisions activesMarche01:50:008 km30 m
1-9-2019AR vavaVTT00:45:0015.1 km50 m
28-8-2019Jeu libre Chelles Sports de raquettes02:15:00-
30-8-2019AR Croissy badVTT00:23:008.2 km15 m
29-8-2019Récap AR RER Marche01:05:007.3 km35 m
30-8-2019Jeu libre Croissy Sports de raquettes02:00:00-
26-8-2019Reprise badSports de raquettes02:20:00-
26-8-2019Sortie matinale avec DavidVTT01:16:0026.1 km35 m
27-8-2019Trajet fac + PastelMarche00:29:002.5 km12 m
25-8-2019Promenade Pastel Marche00:32:002.1 km25 m
25-8-2019Seance de côtes (45 min échauffement + 30 minutes fractionné + 15 minutes recup')Athlétisme01:30:0012 km175 m
24-8-2019Promenade Pastel Marche00:38:003.2 km15 m
24-8-2019Footing découverte de Montauban sur le retour des Pyrénées (Jogdei)Course à Pied00:42:005.7 km61 m
24-8-2019Rando du pic de Saint Barthélemy + boulangerie Marche05:55:0017.5 km1075 m
21-8-2019La Ronde du CassouletCourse à Pied00:43:058.2 km
22-8-2019Piscine + renfoMultisports00:30:00-
22-8-2019Marches à Roquefort les Cascades et montagne du château Marche03:30:0012.4 km415 m
21-8-2019Marches du jour (boulangerie, remparts Carcassonne et Castelnaudary)Marche03:10:0014 km190 m
20-8-2019Petit bad improvisé au camping Sports de raquettes02:00:00-
19-8-2019Randonnée château de Montségur Marche04:09:0015.6 km818 m
18-8-2019Tour du lac de Montbel + trajet voitureMarche04:08:0017.5 km176 m
18-8-2019Rando équestre lac MontbelAutre01:00:005 km
17-8-2019Saint Gautier + Toulouse + découverte campingMarche03:30:0012.5 km128 m
17-8-2019Piscine et renfoMultisports00:30:00-
14-8-2019VTT nature et marche à Aventure Parc, DurbuyMultisports01:00:007.5 km125 m
14-8-2019Journee à Aventure Parc, DurbuyGrimpe01:45:001 km125 m
15-8-2019Boucle autour d' ErezeeVTT00:53:4010.1 km201 m
13-8-2019Randonnée découverte de la chocolaterie (détour Spar)Marche02:49:0011.9 km284 m
11-8-2019Trail des Fantômes - 16 kmCourse à Pied (trail)02:12:1816 km620 m
12-8-2019Sortie au village en bois - J1 au moulin d'AwezMarche02:46:009.8 km244 m
10-8-2019Gambadage en attendant l'arrivée de David (trail des Fantomes)Marche00:40:003.5 km20 m
6-8-2019Promenade Pastel Marche00:59:005 km15 m
8-8-2019Balade bords de marne et exploration VTT01:40:0032 km100 m
7-8-2019Sortie avec David et Alex (relais tous les 2 km)Run and Bike01:33:3319.7 km25 m
5-8-2019Petit plouf au lac de GrosboisSwimrun00:15:000.2 km
4-8-2019Marche découverte avec David (vignes + parc)Marche01:15:005.6 km25 m
3-8-2019Petite marche avec Mamie PauletteMarche00:20:000.8 km
3-8-2019Sortie découverte avec Élise et StephanCourse à Pied (trail)01:15:009 km260 m
1-8-2019Promenade Pastel Marche00:36:003.2 km23 m
1-8-2019AR vélo Vava VTT00:43:0016 km65 m
30-7-2019Promenade Obama et Pastel Marche00:27:002.1 km15 m
30-7-2019AR DavidVTT00:25:007.2 km30 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-8-2019 La Ronde du Cassoulet 8.2 - 00:43:05 00:00:00
11-8-2019 Trail des Fantômes - 16 km 16 - 02:12:18 00:00:00
30-6-2019 Oxy'Trail - 13 km 13 154 - 01:16:13 00:00:00
15-6-2019 Les Foulées Briardes - 5 km 5 - 00:24:10 00:00:00
2-6-2019 Trail de la Garenne 10 200 - 01:04:27 00:00:00
1-5-2019 Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km (Grosse fierté ce résultat impressionnant ! Nan, course effectuée en relai avec DavidSMFC, mon chrono est donc bien pour 10.55 km ;)) 21.1 - 01:02:15 00:00:00
9-12-2018 Cross du Coq - Court 4.25 - 00:23:00 00:00:00
24-6-2018 Oxy'Trail - 13 km 13 1135 01:21:00 00:00:00
4-11-2017 Les Foulées de Beauchamp 9.2 - 00:46:24 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
15-06-20195000 mètres24'10''
18-05-2019800 mètres03'01''Ic gagny, premier 800m!
13-08-201710 kms (route)58'59''
17-07-20175000 mètres24'34''

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