Les entrainements de Julae en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 35 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 jui 18 RER + pause midi Marche 35'00'' 3.1 5.31   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 RER + pause midi Marche 34'00'' 3.1 5.47   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 RER + mini CO Marche 01h00'00'' 6.1 6.09 9 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 18 RER Marche 21'00'' 1.8 5.14   Continu - Moyenne -/-  
19 jui 18 RER Marche 17'00'' 1.9 6.70 9 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 18 Lacs COCEP Course à Pied 43'00'' 6.4 8.93   Continu - Moyenne -/-  
18 jui 18 RER + pause midi Marche 25'00'' 2.3 5.51 11 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 RER + pause midi Marche 26'00'' 2.3 5.30 11 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 18 RER + pause midi Marche 41'00'' 3.7 5.41 5 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 18 Trajet formation Marche 25'00'' 2.4 5.76   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 18 Attente vol Laura Marche 01h50'00'' 8.3 4.52   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 18 Promenade Marche 45'00'' 3.9 5.20 33 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 18 Jeu libre + cours enfants Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 18 AR conduite Marche 45'00'' 4.1 5.46 13 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 18 Programme J1 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 18 Promenade Marche 44'00'' 4.1 5.59 27 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 18 Petite bouclette avant repas Course à Pied 26'00'' 4.5 10.38 42 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jui 18 Tournoi champs Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jui 18 Promenade Marche 01h06'00'' 3.2 2.90 19 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 18 Seance jeune Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jui 18 Base Torcy Eaux vives 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jui 18 AR conduite Marche 46'00'' 4.1 5.34 11 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 18 Barbotage Natation 30'00'' 0.3 0.69   Continu - Moyenne -/-  
05 jui 18 AR piscine VTT 01h21'00'' 23.7 17.56 150 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 AR conduite Marche 45'00'' 4.1 5.46   Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 Exploration Bussy VTT 01h14'00'' 19.8 16.09 45 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 18 AR forêt VTT 01h04'00'' 19.5 18.32 44 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 18 Promenade Marche 15'00'' 1.3 5.19   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 18 Rando cascade hérisson Marche 01h45'00'' 8 4.57 300 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h02'56'' 4 km 3.87 km/h 48.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h40'08'' 6.4 km   33 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 09h10'45'' 35.5 kms   182 D+      
Moyenne par mois 1 mois 36h43'00'' 142.1 kms   729 D+      
Moyenne par année 1 an 36h43'00'' 142.1 kms   729 D+      
Total 36h43'00'' 142.1 kms
(0 en course)
  729 D+      

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