Les entrainements de Julae en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 29 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 jan 18 jeu libre Sports de raquettes 01h50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jan 18 Mini cardio escalier Course à Pied 05'00'' 0.2 2.40 20 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jan 18 Gainage Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 IC Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 AS Multisports 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 18 Footing Course à Pied 38'00'' 6.3 9.94 31 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 Séance renfo Renforcement musculaire 21'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 Promenade Marche 21'46'' 1.9 5.34 3 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 18 AS abrégé Sports de raquettes 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 18 entraînement Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
10 jan 18 Trajet maison Marche 28'37'' 2.8 5.87 4 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 18 AS Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 Judo Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 Trajet maison Marche 26'41'' 2.8 6.29 8 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 Chauffe Saran Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 Promenade Marche 20'00'' 1.7 5.10   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 18 Tournoi de Saran Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 18 Découverte Marche 32'00'' 3 5.62   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 18 Promenade Marche 15'00'' 1 4.00 5 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 18 Stage Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 18 Stage Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Jeu libre Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h10'16'' 0.6 km 0.58 km/h 11.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h37'03'' 0.9 km   3 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h29'31'' 4.9 kms   17 D+      
Moyenne par mois 1 mois 33h58'04'' 19.7 kms   71 D+      
Moyenne par année 1 an 33h58'04'' 19.7 kms   71 D+      
Total 33h58'04'' 19.7 kms
(0 en course)
  71 D+      

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