poussman sur kikourou

Les 5 dernières activités

poussman
Inscrit le
28/01/2004 soit depuis 5563 jours
Dernière connexion
20/01/2015
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Bouc Bel Air (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
poussman est membre des groupes : UFO, Irinautes, Le forum de Bruno Heubi
Site web
http://poussman.com
Débuts
1979
Taille
176 cms
Poids
72 kgs
FC repos
38
FC max
190
VO2Max
65
VMA
18.6 km/h
Qui suis-je ?
Coureur de Marathon et de 100 km
Cycliste
Triathlete
Membres des Irinautes et des ADDM
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Cyclisme
Triathlon
Devise
No pain No gain
Courses courues
mmrathon Amsterdam 2h48'32"
100 km de Chavagnes : 8h57
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon Amsterdam 2h48'32"
SEMI HYERES 1H20
IRONMAN NICE 10:19
IRONMAN LANZAROTE 10:29
Courses en projets (court terme)
- 10 HEURES IRONMAN
- QUALIFICATION HAWAI
Courses en projets (rêves les plus fous)
Spartathlon
Semaine d'entrainement type
4 SEANCES VELO
4 CAP
3 NATATION
DateRécitCourseDistance
22 Mai 2010IRONMAN LANZAROTE : Le rêve a portée de main 1013 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Ironman de Lanzarote225km
4 Octobre 2009Barcelone ce n’est pas Hawaï, mais bon c’était bien ! 340 lecturesTriathlon Challenge Barcelona-Maresme226km
28 Juin 2009PERDU EN MER ! 1023 lectures, 6commentaire(s)IronMan France Nice226km
22 Juin 2008Michel You Are.... 1868 lectures, 18commentaire(s)IronMan France225.99km
21 Octobre 2007Dans le port d’Amsterdam.. il y a les coureurs qui 1362 lectures, 8commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km
19 Mai 2007100 km de Chavagnes DUR! DUR! 1730 lectures, 5commentaire(s)100 km de Vendée100km
15 Avril 2007TURIN dans la fournaise 1052 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Turin42.195km
4 Mars 2007Un faux plat de trop ! 2101 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
23 Septembre 2006Millau 2006 ou la pluie Miraculeuse.. 2123 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km
10 Avril 2005mais qu'est ce que je fais la 2703 lecturesMarathon de Paris42.195km
14 Novembre 2004Moi, Manon, 2 ans ½, Marathonienne 1075 lecturesMarathon de Monaco42.195km
25 Septembre 2004100 KM c'est déja long en voiture! 4034 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km
4 Avril 2004INTERDIT DE NE PAS ETRE CONTENT 2375 lecturesMarathon de Paris42km
7 Décembre 2003Sainté Lyon premiere 3963 lecturesSaintéLyon65km
11 Juillet 2000Etape du tour 2000 3025 lecturesEtape du tour 2000170km

Au total : 48 commentaires, 2 photos, 0 films et 29787 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-9-2004Les 100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)09:57:56100 km300 m
15-8-2004Allure marathonCourse à Pied01:15:0016 km
15-5-2004sortie longueCourse à Pied01:50:5022 km
15-5-2004sortie longueCourse à Pied01:50:0022 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-5-2010 Ironman de Lanzarote 225 2500 125/1300 soit 10% 10:29:00 00:00:00
22-6-2008 IronMan France 225.99 256/2700 soit 9% 00:00:00 00:00:00
21-10-2007 Marathon d'Amsterdam 42.195 150/6500 soit 2% 02:48:32 02:06:28
19-5-2007 100 km de Vendée 100 20 - 08:57:05 06:53:00
15-4-2007 Marathon de Turin 42.195 43/1395 soit 3% 02:54:58 02:10:24
4-3-2007 Marathon de Barcelone 42.195 - 02:56:14 02:12:02
25-9-2004 100 km de Millau 100 1000 75/972 soit 8% 09:53:56 07:31:00
4-4-2004 Marathon de Paris 42.195 0 1130/29500 soit 4% 02:57:05 00:00:00
14-3-2004 Semi-Marathon de Hyères 21.1 36/597 soit 6% 01:20:57 01:12:00
DateEpreuveRecordNote
21-10-2007Marathon02h48'32''
15-05-2007100 kms (route)08h57'05''
15-05-2007100 kms (route)08h57'05''
15-04-2007Marathon02h54'58''
02-03-2007Marathon02h55'16''
02-02-20076 heures (route)68km
02-11-2006Marathon03h06'00''FLORENCE
15-04-2006Marathon03h07'00''lYON
25-09-2004100 kms (route)09h53'56''MILLAU!! dur!
05-09-200415 kms (route)55'50''
01-05-200410 kms (route)36'57''
04-04-2004Marathon02h57'07''PARIS
12-03-2004Semi Marathon01h20'57''
21-11-2003Marathon03h10'00''
12-10-2003Semi Marathon01h22'10''
12-09-2003Semi Marathon01h25'06''
12-09-200310 kms (route)36'40''parcours non mesuré FFA
01-05-200310 kms (route)38'20''
23-03-2003Marathon03h21'00''1 er marathon
12-06-1982100 mètres11''30
20-05-198250 mètres nage libre, petit bassin31''pour le Bac!
14-06-1981800 mètres02'07''
13-06-19811000 mètres02'50''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !