jac59 sur kikourou

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jac59
Inscrit le
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Dernière connexion
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Messages
123 soit 0.02 messages par jour
Ville
Saint florentin (Yonne)
Débuts
1998
Taille
186 cms
Poids
71 kgs
FC repos
38
FC max
195
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
ancien nageur et triathlète je suis maintenant maitre nageur sur lille
j'aime courir pour découvrir de nouvelles régions
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CàP
VTT
Devise
le bonheur n'est pas au bout du chemin il est le chemin
Courses courues
4semi à lille
2semi de marcq
2semi ploegsteert2001/2004
transmontagne(21)
trail du pain d'épice(21)
la ruée des laupies(48)
2 aubrac d'hiver 1 d'été
marathon de Lambres les douai
marathon de paris 2005
Route du louvre 2006
saintélyon 2004
templiers 2006
trail des poilus 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
aubrac hivernal 2001/les templiers
Courses en projets (court terme)
la piste des seigneurs,les 100km de chateau chinon et l'ultradu festival des templiers
Courses en projets (long terme)
l'UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Créer un ultra en lozère
Semaine d'entrainement type
3 séances de 1h30 à 3h00 suivant mon plan et du vélo pour aller bosser
Historique des blessures
aucune je croise les doigts
Nourriture préférée
tout
Ce que j'aime dans mon sport
l'adrénaline du ou des derniers kilomètres
Ce que je déteste dans mon sport
les gars qui jettent leurs emballages de gels
L'étincelle des débuts !
aubrac hivernale 2001 et saintélyon2004
DateRécitCourseDistance
20 Juillet 2008Voie de l'Ecir 2008 4160 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)La Voie de l'Ecir - 53 km53km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 2070 lectures, 2commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km71km
21 Octobre 2007Trail de la côte d'opale 2007 2096 lectures, 4commentaire(s)Trail de la Côte d'Opale - 50 km50km
11 Mars 2007trail bulligeois des poilus 1984 lecturesTrail Bullygeois des Poilus - 47 km47km
29 Octobre 2006la grande course des templiers 2006 2502 lectures, 2commentaire(s)Les Templiers66km

Au total : 13 commentaires, 5 photos, 0 films et 12812 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-1-2008Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)02:29:2027.5 km1924 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2009 L'Endurance Ultra Trail des Templier 120 4500 34/412 soit 8% 15:28:36 12:06:00
4-7-2009 100 km du Morvan 100 1944 4/90 soit 4% 09:47:00 08:10:00
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 15/567 soit 3% 07:19:49 05:53:59
20-7-2008 La Voie de l'Ecir - 53 km 53 3200 14/97 soit 14% 05:43:28 04:52:00
9-3-2008 Trail des Poilus - 43 km 43 7/476 soit 1% 03:45:57 01:29:17
9-12-2007 L'O'Rigole - 71 km 71 1200 5/63 soit 8% 07:58:00 07:30:00
21-10-2007 Trail de la Côte d'Opale - 50 km 50 11/302 soit 4% 04:03:25 03:33:00
11-3-2007 Trail Bullygeois des Poilus - 47 km 47 11/116 soit 9% 04:09:49 03:33:53
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 131/1901 soit 7% 08:15:34 06:34:56
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 - 02:55:57 02:08:02
DateEpreuveRecordNote
10-04-2005Marathon02h55'56''marathon de paris

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