Les entrainements de Bert' en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
08 fév 19 Speed Courses Marche 18'00'' 2.1 6.99 10 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Natation Hôtel (30) Natation 26'00'' 1 2.42   Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Natation Hôtel (40) Natation 36'00'' 1.4 2.33   Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Speed Courses Marche 18'00'' 2.1 6.99 10 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 A/R Départ Issy Urban Trail Marche 40'00'' 5 7.50 10 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Speed Courses Marche 22'30'' 2.7 7.28 10 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Issy Urban Trail - 16 km Solo Course à Pied (trail) 01h20'17'' 16 11.95 220 Compétition - Assez difficile 154/182  
01 fév 19 Speed Courses Marche 18'00'' 2.5 8.36 10 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 32'20'' 4.1 km 7.62 km/h 45 D+   154/182  
Moyenne par jour 8 jours 32'20'' 4.1 km   33 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h09'23'' 16.4 kms   135 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h18'47'' 32.8 kms   270 D+      
Moyenne par année 1 an 04h18'47'' 32.8 kms   270 D+      
Total 04h18'47'' 32.8 kms
(16 en course)
  270 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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