Les entrainements de Bert' en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Nov 25 Sortie Issy Running (Jess, Bastien, Marine, Nouara) Course à Pied (trail) 02h10'00'' 15.7 7.24 420 Continu - Un peu difficile 130/160  
07 Nov 25 Speed courses Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.2 6.19 140 Continu - Un peu difficile 105/144  
05 Nov 25 Sortie Issy Running (Fort Issy) Course à Pied (trail) 50'00'' 5.6 6.78 80 Continu - Un peu difficile 123/144  
05 Nov 25 Speed courses et RdV Marche 47'00'' 4.3 5.48 25 Continu - Un peu difficile 101/124  
04 Nov 25 Petit tour ensoleillé Course à Pied (trail) 50'00'' 4.6 5.51 80 Continu - Un peu difficile 113/133  
03 Nov 25 Speed courses VTT 45'00'' 14.4 19.19 140 Continu - Un peu difficile 115/145  
Moyenne par séance 01h03'40'' 8.4 km 7.98 km/h 147.5 D+   114.5/141.6  
Moyenne par jour 7 jours 54'34'' 7.2 km   126 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h11'00'' 25.4 kms   442 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h22'00'' 50.8 kms   885 D+      
Moyenne par année 1 an 06h22'00'' 50.8 kms   885 D+      
Total 06h22'00'' 50.8 kms
(0 en course) 		  885 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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