La Ronde givrée du Sidobre

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La Ronde givrée du Sidobre par Kozo
Date1/2/2009 Type de séanceCompétition Distance16.5 kms
LieuCastres DifficultéAssez difficile Dénivelé 300 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h15'04''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.58 km/h03'51''03'51''
2 km15.06 km/h03'59''07'50''
3 km15 km/h04'00''11'50''
4 km14.63 km/h04'06''15'56''
5 km14.17 km/h04'14''20'10''
6 km13.79 km/h04'21''24'31''
7 km9.49 km/h06'19''30'50''
8 km9.78 km/h06'08''36'58''
9 km10.43 km/h05'45''42'43''
10 km13.74 km/h04'22''47'05''
11 km12.2 km/h04'55''52'00''
12 km13.89 km/h04'19''56'19''
13 km15.45 km/h03'53''01h00'12''
14 km13.63 km/h04'24''01h04'36''
15 km14.28 km/h04'12''01h08'48''
16 km14.57 km/h04'07''01h12'55''

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