Fractionné en côte courte

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Fractionné en côte courte par TomTrailRunner
Date17/5/2009 Type de séanceFractionné court Distance15.585 kms
LieuForêt de Montmorency DifficultéAssez difficile Dénivelé 515 m D+ / 515 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h44'26''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 155/181
  Moyenne 8.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km9.94 km/h06'02''12'35''
3 km9.7 km/h06'11''18'46''
4 km9.78 km/h06'08''24'54''
5 km9.27 km/h06'28''31'22''
6 km10.08 km/h05'57''37'19''
7 km7.5 km/h08'00''45'19''
8 km9.67 km/h06'12''51'31''
9 km9.49 km/h06'19''57'50''
10 km9.42 km/h06'22''01h04'12''
11 km7.89 km/h07'36''01h11'48''
12 km8.82 km/h06'48''01h18'36''
13 km8.49 km/h07'04''01h25'40''
14 km8.67 km/h06'55''01h32'35''
15 km7.33 km/h08'11''01h40'46''

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