• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos biathlon
  • Paris biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

Rando Course Aspin - Payolle - Ancizan

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=116024"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 3.1 km/h 19'21'' 19'21'' 2 km 4.74 km/h 12'39'' 32'00'' 3 km 5.59 km/h 10'44'' 42'44'' 4 km 5.9 km/h 10'10'' 52'54'' 5 km 5.39 km/h 11'07'' 01h04'01'' 6 km 2.95 km/h 20'18'' 01h24'19'' 7 km 3.5 km/h 17'07'' 01h41'26'' 8 km 3 km/h 19'57'' 02h01'23'' 9 km 8.97 km/h 06'41'' 02h08'04'' 10 km 7.33 km/h 08'11'' 02h16'15'' 11 km 8.05 km/h 07'27'' 02h23'42'' 12 km 4.96 km/h 12'05'' 02h35'47'' 13 km 1.53 km/h 39'07'' 03h14'54'' 14 km 4.03 km/h 14'53'' 03h29'47'' 15 km 3.9 km/h 15'21'' 03h45'08'' 16 km 5.59 km/h 10'44'' 03h55'52'' 17 km 5.33 km/h 11'15'' 04h07'07'' 18 km 6.08 km/h 09'52'' 04h16'59'' 19 km 3.83 km/h 15'38'' 04h32'37'' 20 km 2.78 km/h 21'33'' 04h54'10'' 21 km 4.44 km/h 13'30'' 05h07'40'' 22 km 4.3 km/h 13'57'' 05h21'37'' 23 km 5.52 km/h 10'52'' 05h32'29'' 24 km 5.76 km/h 10'25'' 05h42'54'' 25 km 6.31 km/h 09'30'' 05h52'24'' 26 km 6.89 km/h 08'42'' 06h01'06'' 27 km 4.97 km/h 12'03'' 06h13'09'' 28 km 5.33 km/h 11'15'' 06h24'24''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !