canal envers + rn10

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canal envers + rn10 par david78
Date1/9/2009 Type de séanceFractionné long Distance8.43017 kms
Lieuversailles DifficultéAssez difficile Dénivelé 126 m D+ / 146 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 47'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11.18 km/h05'22''10'55''
3 km12.81 km/h04'41''15'36''
4 km13.18 km/h04'33''20'09''
5 km13.95 km/h04'18''24'27''
6 km13.68 km/h04'23''28'50''
7 km12 km/h05'00''33'50''
8 km10.02 km/h05'59''39'49''

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