Endurance

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Endurance par Cris62
Date1/12/2009 Type de séanceContinu Distance11.2721 kms
LieuArras centre DifficultéMoyenne Dénivelé 205 m D+ / 188 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 49'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 119/131
  Moyenne 13.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km13.95 km/h04'18''08'53''
3 km14.11 km/h04'15''13'08''
4 km13.84 km/h04'20''17'28''
5 km12.94 km/h04'38''22'06''
6 km15.31 km/h03'55''26'01''
7 km13.74 km/h04'22''30'23''
8 km13.84 km/h04'20''34'43''
9 km13.74 km/h04'22''39'05''
10 km13.53 km/h04'26''43'31''
11 km13.28 km/h04'31''48'02''

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