gardannaise

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gardannaise par CROCS-MAN
Date17/1/2010 Type de séanceCompétition Distance13.0199 kms
LieuGardanne DifficultéAssez difficile Dénivelé 327 m D+ / 327 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'07''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 165/172
  Moyenne 11.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.79 km/h04'21''04'21''
2 km11.35 km/h05'17''09'38''
3 km10.81 km/h05'33''15'11''
4 km12.72 km/h04'43''19'54''
5 km13.58 km/h04'25''24'19''
6 km11.76 km/h05'06''29'25''
7 km10.22 km/h05'52''35'17''
8 km13.48 km/h04'27''39'44''
9 km16 km/h03'45''43'29''
10 km10.97 km/h05'28''48'57''
11 km11 km/h05'27''54'24''
12 km10.58 km/h05'40''01h00'04''
13 km12.32 km/h04'52''01h04'56''

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