16' 30x30

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16' 30x30 par parapgab
Date7/5/2010 Type de séanceContinu Distance9.54486 kms
LieuCOLMIANE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 184 m D+ / 175 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.25 km/h08'16''08'16''
2 km8.27 km/h07'15''15'31''
3 km9.04 km/h06'38''22'09''
4 km7.17 km/h08'22''30'31''
5 km11.92 km/h05'02''35'33''
6 km10.58 km/h05'40''41'13''
7 km9.02 km/h06'39''47'52''
8 km7.03 km/h08'32''56'24''
9 km6.84 km/h08'46''01h05'10''

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