Turini
(revenir au carnet d'entrainement)
5/6/2010 |
Continu |
65.8297 kms |
Bollene Vesubie |
Très difficile |
4811 m D+ / 4106 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
14h13'59'' |
Inconnue |
-/- |
4.62 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.84 km/h | 10'16'' | 10'16'' | 2 km | 5.51 km/h | 10'53'' | 21'09'' | 3 km | 5.03 km/h | 11'55'' | 33'04'' | 4 km | 3.22 km/h | 18'38'' | 51'42'' | 5 km | 1.98 km/h | 30'17'' | 01h21'59'' | 6 km | 4.66 km/h | 12'52'' | 01h34'51'' | 7 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h41'04'' | 8 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 01h48'06'' | 9 km | 5.38 km/h | 11'08'' | 01h59'14'' | 10 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 02h09'27'' | 11 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 02h19'23'' | 12 km | 5.38 km/h | 11'09'' | 02h30'32'' | 13 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 02h41'04'' | 14 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 02h50'46'' | 15 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 03h01'43'' | 16 km | 3.22 km/h | 18'36'' | 03h20'19'' | 17 km | 2.5 km/h | 23'58'' | 03h44'17'' | 18 km | 3.06 km/h | 19'34'' | 04h03'51'' | 19 km | 6.04 km/h | 09'56'' | 04h13'47'' | 20 km | 4.66 km/h | 12'52'' | 04h26'39'' | 21 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 04h36'25'' | 22 km | 4.54 km/h | 13'12'' | 04h49'37'' | 23 km | 4.29 km/h | 13'58'' | 05h03'35'' | 24 km | 3.95 km/h | 15'10'' | 05h18'45'' | 25 km | 2.96 km/h | 20'16'' | 05h39'01'' | 26 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 05h45'29'' | 27 km | 4.57 km/h | 13'07'' | 05h58'36'' | 28 km | 3.97 km/h | 15'05'' | 06h13'41'' | 29 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 06h24'51'' | 30 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 06h35'11'' | 31 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 06h45'42'' | 32 km | 1.17 km/h | 51'14'' | 07h36'56'' | 33 km | 4.74 km/h | 12'38'' | 07h49'34'' | 34 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 07h56'05'' | 35 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 08h03'37'' | 36 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 08h09'36'' | 37 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 08h15'18'' | 38 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 08h21'11'' | 39 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 08h29'02'' | 40 km | 3.06 km/h | 19'34'' | 08h48'36'' | 41 km | 3.47 km/h | 17'17'' | 09h05'53'' | 42 km | 2.76 km/h | 21'40'' | 09h27'33'' | 43 km | 1.82 km/h | 32'55'' | 10h00'28'' | 44 km | 3.68 km/h | 16'17'' | 10h16'45'' | 45 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 10h24'47'' | 46 km | 6.6 km/h | 09'05'' | 10h33'52'' | 47 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 10h43'28'' | 48 km | 4 km/h | 15'00'' | 10h58'28'' | 49 km | 6.08 km/h | 09'52'' | 11h08'20'' | 50 km | 6.85 km/h | 08'45'' | 11h17'05'' | 51 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 11h25'51'' | 52 km | 5.29 km/h | 11'20'' | 11h37'11'' | 53 km | 5.17 km/h | 11'35'' | 11h48'46'' | 54 km | 3.23 km/h | 18'34'' | 12h07'20'' | 55 km | 3.82 km/h | 15'41'' | 12h23'01'' | 56 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 12h35'18'' | 57 km | 4.74 km/h | 12'39'' | 12h47'57'' | 58 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 12h57'31'' | 59 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 13h04'12'' | 60 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 13h15'39'' | 61 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 13h23'21'' | 62 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 13h30'52'' | 63 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 13h35'41'' | 64 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 13h45'44'' | 65 km | 3.91 km/h | 15'19'' | 14h01'03'' |
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