Récupération Post Séance Longue

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Récupération Post Séance Longue par Bruno CATANIA
Date11/3/2012 Type de séanceContinu Distance9.16 kms
LieuMarseille-mon quartier DifficultéMoyenne Dénivelé 69 m D+ / 69 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 47'10''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.79 km/h04'21''04'21''
2 km11.57 km/h05'11''09'32''
3 km12.41 km/h04'50''14'22''
4 km12.2 km/h04'55''19'17''
5 km9.6 km/h06'15''25'32''
6 km10.94 km/h05'29''31'01''
7 km10.28 km/h05'50''36'51''
8 km11.14 km/h05'23''42'14''
9 km10.14 km/h05'55''48'09''

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