La Course du Coeur 17 km

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La Course du Coeur 17 km par KikourOtreize
Date18/3/2012 Type de séanceCompétition Distance17 kms
LieuAix En Provence DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

2 commentaires

Commentaire de patmar13 posté le 18-03-2012 à 21:53:08

Bravo Gilou! Une bonne préparation pour la semaine prochaine. Avec ton entrainement tu ne devrais pas être très loin des 4h au Marathon. Bonne récupération et à dimanche. Bises à Aurore et à toi et bonne semaine à tous les 2

Commentaire de KikourOtreize posté le 18-03-2012 à 22:28:19

Merci Pat!!! La course s'est pas trop bien passée,des douleurs au ventre mon obligé à marcher un petit moment.Pour les 4h suis pas très sûr, 4h45 je signe de suite.Bonne semaine aussi Pat et à dimanche Grosses bises 2 nous 2.

A&G

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