Le Tacot - 26 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Tacot - 26 km par Benman
Date1/5/2013 Type de séanceCompétition Distance25.8392 kms
LieuGevrey Chambertin DifficultéAssez difficile Dénivelé 600 m D+ / 597 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 02h30'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 160/175
  Moyenne 10.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.45 km/h04'49''04'49''
2 km11.5 km/h05'13''10'02''
3 km11.8 km/h05'05''15'07''
4 km9.91 km/h06'03''21'10''
5 km8.73 km/h06'52''28'02''
6 km10.87 km/h05'31''33'33''
7 km10.77 km/h05'34''39'07''
8 km10.05 km/h05'58''45'05''
9 km7.56 km/h07'56''53'01''
10 km8.91 km/h06'44''59'45''
11 km10.05 km/h05'58''01h05'43''
12 km12.28 km/h04'53''01h10'36''
13 km11.04 km/h05'26''01h16'02''
14 km12.24 km/h04'54''01h20'56''
15 km10.34 km/h05'48''01h26'44''
16 km12 km/h05'00''01h31'44''
17 km13.33 km/h04'30''01h36'14''
18 km9.25 km/h06'29''01h42'43''
19 km8.93 km/h06'43''01h49'26''
20 km8.86 km/h06'46''01h56'12''
21 km7.46 km/h08'02''02h04'14''
22 km9.32 km/h06'26''02h10'40''
23 km10.16 km/h05'54''02h16'34''
24 km10.9 km/h05'30''02h22'04''
25 km12.24 km/h04'54''02h26'58''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.37 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !