le plateau

(revenir au carnet d'entrainement)

le plateau par laurent05
Date20/12/2017 Type de séanceContinu Distance4.6 kms
Lieusophia antipolis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 60 m D+ / 56 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 22'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/166
  Moyenne 12.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.92 km/h05'02''10'25''
3 km13.58 km/h04'25''14'50''
4 km12.76 km/h04'42''19'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !