3 x 3000 à 80% vma

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3 x 3000 à 80% vma par Aiaccinu
Date14/3/2018 Type de séanceContinu Distance11.929 kms
Lieuajaccio DifficultéUn peu difficile Dénivelé 13 m D+ / 13 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h19'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.07 km/h07'26''07'26''
2 km8.78 km/h06'50''14'16''
3 km10.05 km/h05'58''20'14''
4 km10.14 km/h05'55''26'09''
5 km7.25 km/h08'16''34'25''
6 km10.14 km/h05'55''40'20''
7 km10.58 km/h05'40''46'00''
8 km7.03 km/h08'32''54'32''
9 km10.52 km/h05'42''01h00'14''
10 km10.25 km/h05'51''01h06'05''
11 km9.02 km/h06'39''01h12'44''

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