12X30-30

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12X30-30 par L'Zoreil
Date13/4/2018 Type de séanceFractionné court Distance8.50321 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 25 m D+ / 32 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 56'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/171
  Moyenne 8.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km9.65 km/h06'13''12'24''
3 km8.91 km/h06'44''19'08''
4 km10.68 km/h05'37''24'45''
5 km10.52 km/h05'42''30'27''
6 km7.48 km/h08'01''38'28''
7 km8.57 km/h07'00''45'28''
8 km8.55 km/h07'01''52'29''

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