Les voleurs de temps - 32 km
(revenir au carnet d'entrainement)
| 20/5/2018 |
Continu |
31.9141 kms |
| Ambazac |
Un peu difficile |
752 m D+ / 724 m D- |
| Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
02h59'17'' |
| Inconnue |
-/- |
| 10.68 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 04'40'' | | 2 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 09'46'' | | 3 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 15'06'' | | 4 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 22'29'' | | 5 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 27'13'' | | 6 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 31'58'' | | 7 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 36'53'' | | 8 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 42'42'' | | 9 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 48'05'' | | 10 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 53'41'' | | 11 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 59'35'' | | 12 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 01h05'41'' | | 13 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 01h11'26'' | | 14 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h16'47'' | | 15 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 01h23'14'' | | 16 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 01h28'39'' | | 17 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 01h34'03'' | | 18 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h40'18'' | | 19 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h46'22'' | | 20 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h51'28'' | | 21 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 01h55'46'' | | 22 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h01'30'' | | 23 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 02h08'41'' | | 24 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h14'05'' | | 25 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h19'12'' | | 26 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h24'20'' | | 27 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 02h30'15'' | | 28 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 02h36'59'' | | 29 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 02h43'19'' | | 30 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h48'44'' | | 31 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h53'56'' |
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