Endurance voie verte + Lavabreille

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Endurance voie verte + Lavabreille par gunger30
Date23/8/2018 Type de séanceContinu Distance13.5215 kms
LieuAlès (Gard) DifficultéDifficile Dénivelé 84 m D+ / 83 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h05'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 157/181
  Moyenne 12.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km8.75 km/h06'51''12'30''
3 km12 km/h05'00''17'30''
4 km11.61 km/h05'10''22'40''
5 km12.2 km/h04'55''27'35''
6 km12.2 km/h04'55''32'30''
7 km12.16 km/h04'56''37'26''
8 km12.28 km/h04'53''42'19''
9 km12.45 km/h04'49''47'08''
10 km13.79 km/h04'21''51'29''
11 km12.94 km/h04'38''56'07''
12 km13.13 km/h04'34''01h00'41''
13 km13.38 km/h04'29''01h05'10''

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