Warm warm-up

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Warm warm-up par Mazouth
Date29/7/2020 Type de séanceContinu Distance9.56 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 162 m D+ / 132 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'39''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/162
  Moyenne 10.3 km/h
Commentaire public
Cette semaine je voulais continuer à m'entrainer normalement comme i le trail de dimanche n'était qu'une banale sortie longue, mais les contraintes pro, perso, et la chaleur, font que je me contenterai de cette petite sortie. A dimanche avec un dossard !!

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km11.57 km/h05'11''10'26''
3 km9.97 km/h06'01''16'27''
4 km9.91 km/h06'03''22'30''
5 km10.9 km/h05'30''28'00''
6 km8.47 km/h07'05''35'05''
7 km9.97 km/h06'01''41'06''
8 km10.49 km/h05'43''46'49''
9 km10.37 km/h05'47''52'36''

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