Sortie de 28km en endurance fondamentale (Teddington Lock, Ham Avenues, Richmond Park, Chohole pathway, Wimbledon Common, Chohole pathway, Richmond Park)

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Sortie de 28km en endurance fondamentale (Teddington Lock, Ham Avenues, Richmond Park, Chohole pathway, Wimbledon Common, Chohole pathway, Richmond Park) par PetitManseng
Date6/9/2020 Type de séanceContinu Distance27.9935 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 211 m D+ / 213 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h28'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 129/159
  Moyenne 11.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.77 km/h05'34''05'34''
2 km11.11 km/h05'24''10'58''
3 km10.97 km/h05'28''16'26''
4 km11.28 km/h05'19''21'45''
5 km11.25 km/h05'20''27'05''
6 km11.14 km/h05'23''32'28''
7 km10.74 km/h05'35''38'03''
8 km11.42 km/h05'15''43'18''
9 km11.07 km/h05'25''48'43''
10 km11.14 km/h05'23''54'06''
11 km11.28 km/h05'19''59'25''
12 km10.71 km/h05'36''01h05'01''
13 km10.9 km/h05'30''01h10'31''
14 km11.46 km/h05'14''01h15'45''
15 km11.07 km/h05'25''01h21'10''
16 km11.42 km/h05'15''01h26'25''
17 km11.42 km/h05'15''01h31'40''
18 km11.61 km/h05'10''01h36'50''
19 km11.25 km/h05'20''01h42'10''
20 km11.21 km/h05'21''01h47'31''
21 km11.68 km/h05'08''01h52'39''
22 km11.96 km/h05'01''01h57'40''
23 km11.39 km/h05'16''02h02'56''
24 km11.8 km/h05'05''02h08'01''
25 km11.92 km/h05'02''02h13'03''
26 km11.61 km/h05'10''02h18'13''
27 km11.5 km/h05'13''02h23'26''

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