Sortie vespérale en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Bridge, Richmond Park)

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Sortie vespérale en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Bridge, Richmond Park) par PetitManseng
Date19/11/2020 Type de séanceContinu Distance24.1241 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 148 m D+ / 152 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h09'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 129/163
  Moyenne 11.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.14 km/h05'23''11'03''
3 km11.14 km/h05'23''16'26''
4 km11.07 km/h05'25''21'51''
5 km11.21 km/h05'21''27'12''
6 km11.35 km/h05'17''32'29''
7 km11.28 km/h05'19''37'48''
8 km10.97 km/h05'28''43'16''
9 km10.94 km/h05'29''48'45''
10 km11.72 km/h05'07''53'52''
11 km11.76 km/h05'06''58'58''
12 km11.76 km/h05'06''01h04'04''
13 km11.57 km/h05'11''01h09'15''
14 km11.53 km/h05'12''01h14'27''
15 km11.53 km/h05'12''01h19'39''
16 km11.39 km/h05'16''01h24'55''
17 km11.39 km/h05'16''01h30'11''
18 km11.39 km/h05'16''01h35'27''
19 km10.9 km/h05'30''01h40'57''
20 km10.87 km/h05'31''01h46'28''
21 km12.2 km/h04'55''01h51'23''
22 km10.97 km/h05'28''01h56'51''
23 km9.7 km/h06'11''02h03'02''
24 km10.49 km/h05'43''02h08'45''

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