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Le siteSéance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 25/1/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 8.4 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 538 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'46'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 157/173 | ||
| Moyenne | 9.2 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.2km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {9.5km/h, 6.5%}, D+ non comptabilisé) - 7.2km à 9.5km/h (soit pendant ~45'28") : 4x [1.2km à 8.5%, 600m à 5.5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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