vma 12x300m

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vma 12x300m par iade38
Date25/9/2008 Type de séanceContinu Distance14.176 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 422 m D+ / 415 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h14'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/177
  Moyenne 11.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.57 km/h05'11''05'11''
2 km11.18 km/h05'22''10'33''
3 km12.37 km/h04'51''15'24''
4 km13.13 km/h04'34''19'58''
5 km12.12 km/h04'57''24'55''
6 km10.94 km/h05'29''30'24''
7 km12.32 km/h04'52''35'16''
8 km12.54 km/h04'47''40'03''
9 km11.61 km/h05'10''45'13''
10 km11.46 km/h05'14''50'27''
11 km8.67 km/h06'55''57'22''
12 km9.2 km/h06'31''01h03'53''
13 km12.37 km/h04'51''01h08'44''
14 km12.54 km/h04'47''01h13'31''

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