Trail des Aiguilles Rouges 2014

par **Yvan11** » 01 Avr 2014, 21:10

Concernant le certif le upload ne fonctionne pas, ni au moment de l'inscription, ni quand on revient sur son dossier.

: Capture.JPG (24.18 Kio) Consulté 1969 fois

par **Boutts67** » 01 Avr 2014, 21:24

Yvan11 a écrit:Concernant le certif le upload ne fonctionne pas, ni au moment de l'inscription, ni quand on revient sur son dossier.

Capture.JPG

c'est bien ce qu'il me semblait, j'ai essayé plusieurs fois et rien ne se passe...

par **hormao** » 02 Avr 2014, 00:17

Inscrit !! Trop hâte !!!

par **Yvan11** » 02 Avr 2014, 06:56

Sur la page Facebook du TAR :

Après 7h le TAR est rempli à 50%... Le P'tit TAR à 10%. Comme vous l'avez remarqué dans vos commentaires nous avons quelques soucis avec le téléchargement du certificat ou de la licence et avec l'accès à l'espace coureur. Nous espérons résoudre le problème rapidement. Nous vous informerons par mail, ici et sur le site dès que le soucis aura été résolu. Pas de stress, les inscriptions sont en tout cas bien prises en compte!!! Nous tenons à vous remercier de tout cœur pour l'incroyable confiance que vous nous accordez une fois de plus!!! Merci!!!

par **domi81** » 02 Avr 2014, 08:33

inscrit sur le grand ainsi qu'à la pasta.

par **elnumaa[X]** » 02 Avr 2014, 08:43

Yvan11 a écrit:Sur la page Facebook du TAR :

Après 7h le TAR est rempli à 50%... quote]

les barrières horaires , c'est aussi pour les inscriptions !!!
ça devient technique la prépa d'un trail de montagne :mrgreen:

par **TomTrailRunner** » 02 Avr 2014, 08:49

domi81 a écrit:inscrit sur le grand ainsi qu'à la pasta.

+1.
Pas testé l'upload :wink:

par **domi81** » 02 Avr 2014, 14:58

vu sur FB : "Les soucis liés au téléchargement de vos certificats/licences sont maintenant resolus. Vous pouvez dès maintenant acceder à votre espace coureur pour télécharger les fichiers et compléter ainsi votre inscription. Toutes nos excuses pour ce disfonctionnement."

par **Youkikour** » 02 Avr 2014, 19:44

domi81 a écrit:vu sur FB : "Les soucis liés au téléchargement de vos certificats/licences sont maintenant resolus. Vous pouvez dès maintenant acceder à votre espace coureur pour télécharger les fichiers et compléter ainsi votre inscription. Toutes nos excuses pour ce disfonctionnement."

Exact, je l'ai téléchargé de nouveau et maintenant "certif en attente de validation".

par **Yvan11** » 03 Avr 2014, 14:08

Pour info la trace du TAR 2014 est visible sur Trace de Trail ( utile au vue de la pietre qualité du pdf dispo sur le site de l'orga )

http://tracedetrail.fr/trace/trace/1763#

par **cedricmtpl** » 03 Avr 2014, 17:45

Merci, c'est vrai que les PDF fournis par l'orga sont particulièrement pourris, pire que les autres années!

par **Jean-Phi38** » 03 Avr 2014, 21:28

Yvan11 a écrit:Pour info la trace du TAR 2014 est visible sur Trace de Trail ( utile au vue de la pietre qualité du pdf dispo sur le site de l'orga )

http://tracedetrail.fr/trace/trace/1763#

Nous venons de voir avec l'organisation du TAR afin que la trace sur Trace de Trail puisse être validée et placée en "parcours officiel". Le parcours du p'tit TAR devrait suivre bientôt.

par **barraux** » 03 Avr 2014, 21:38

bonsoir
oui la trace est assez nul au niveau qualitee,dommage
pierrot

par **Boutts67** » 06 Avr 2014, 16:08

Maintenant que nous sommes tous ou presque inscrits, je me pose une question ou plutôt 2. :shock:

Je me demandais quelle genre de prépa vous alliez faire? j'ai déjà fait des courses de cette distance mais pas avec autant de dénivelé (Marathon Mont Blanc, Trail du petit Ballon Alsace). Pour les 2, j'étais parti sur une prépa classique : SL vallonnée, Fractionné 800/200m et/ou 30s/30s, sortie 1h. :?:

Ma seconde question concerne la nourriture, pour les 2 courses cités plus haut, j'étais parti avec un pack de gel (équivalent à un marathon) et j'avais grignoté un peu à chaque ravito. Mais je doute que ça soit suffisant, sachant que je tourne à l'eau pour les courses comme les chameaux

par **barraux** » 06 Avr 2014, 16:23

salut a tous et toutes
Je suis aussi preneur de bon conseils sur la prepa et l'alimentation pour ce type d épreuve.Mon experience se limite a des format de 30 km 1700d+.Pour la preparation je vais cumuler le deniv en + et - puis sorties longues a rythme rapide en montagne .La saison trail commence pour moi , cet hivers j ai bcp fait de ski de fond mais cela ne suffit pas .
pierre

par **Yvan11** » 06 Avr 2014, 16:38

Perso, je sens que je vais rendre quelques visites au Valier et au Montcalm cet été ( sommets ariégeois, terrains techniques, 2000m de D+ de la voiture au sommet ).
Je pense qu'il y a pas de secret, il faut bouffer du Dénivelé et du technique.

par **funkconnection** » 06 Avr 2014, 21:57

De mon côté, j'aurai déjà un premier objectif avec la Sky race des Ecrins (48km/3200m+) en juillet. Puis le Trail du Thabor (30km/2600m+) dans ma prépa du Trail des Aiguilles Rouges. Pour le reste de la prépa, ce sera vma courte/moyenne (en début de prépa), seuil, sortie côtes, VTT, SL vallonnée/rando-course.

par **TomTrailRunner** » 06 Avr 2014, 21:59

Pour ma part, prépa (si l'on peut appeler ça comme ça) basé sur du D+ avec bcp de distances (Challenge Hero à Crest, MH100, Swiss Iron Trail)

par **Kevnorthman** » 08 Avr 2014, 11:32

Inscrit sur le TAR, et voyant que plusieurs d'entre vous ont de l'expérience sur place,
question logement, vous faites comment? Y a t'il des hotels à éviter absolument?

Et ne me dites pas que vous avez tous une résidence secondaire à Chamonix...

par **Yvan11** » 08 Avr 2014, 11:56

kevbaix a écrit:Inscrit sur le TAR, et voyant que plusieurs d'entre vous ont de l'expérience sur place,
question logement, vous faites comment? Y a t'il des hotels à éviter absolument?

Et ne me dites pas que vous avez tous une résidence secondaire à Chamonix...

Vu l'heure très matinale du départ je pense opter pour un couchage dans ma 406 Break...

par **triattitude74** » 08 Avr 2014, 13:12

Hello à tous,
Pour les logements, il y a les gites, les B and B, les camping avec mobilhome, l'UCPA et les hotels.
Bonnes préparations.

Jérôme

par **Boutts67** » 08 Avr 2014, 13:30

L'inconvénient de l'ucpa est qu'il propose la nuit de vendredi à samedi et samedi dimanche mais pas celle de dimanche à lundi.
Alors que moi après 50km je me vois mal rouler 500km.

par **Kevnorthman** » 08 Avr 2014, 14:25

Jé74 a écrit:Hello à tous,
Pour les logements, il y a les gites, les B and B, les camping avec mobilhome, l'UCPA et les hotels.
Bonnes préparations.

Jérôme

UCPA, c'est dormir en dortoir, (et je suis pas un cadeau), et en plus j'ai comme Boutts67, 900kms à tailler le dimanche soir... infaisable
Les hotels sont dans leur grande majorité cher, et ont des quotations très très variables sur les sites genre Tripadvisor.

par **funkconnection** » 08 Avr 2014, 20:43

Pour moi, ce sera UCPA et train de nuit (après 50km, je devrais pas avoir trop mal à trouver le sommeil!)

par **begouz** » 09 Avr 2014, 22:54

petite question :
un sac de 50 litres ça passe un sac de rechange que l organisation rapatrie de chamonix a l' arrivée ?

par **cedricmtpl** » 10 Avr 2014, 08:26

Demande aux organisateurs mais de mémoire je me demande si le sac qu'ils fournissent ne fait pas que 25l.

par **Elcap** » 10 Avr 2014, 08:47

Bonjour,

Les dossards... vous savez s'il en reste encore en aout ?

par **elnumaa[X]** » 10 Avr 2014, 08:49

oublie

en 2013 il me semble que c'étaitl full en juin .
y'a eu une vente flash en septembre de qq dossards, tout parti dans l'heure ! ( et j'ai pas reussi a me connecter , forcément )

par **Elcap** » 10 Avr 2014, 08:50

bon ok, tant pis... merci de l'info !

par **begouz** » 10 Avr 2014, 22:04

voila inscrit :lol:

hâte d'y être

sinon : merci pour ta réponse ,cedricmtpl ( 25 l pour le sac )
a confirmer , j'attend une réponse de l'orga

et peut-on prendre une douche a Servoz ?

par **begouz** » 11 Avr 2014, 20:22

réponse de l'orga en 24h

bonjour,

L'Organisation vous fournira un sac de 50L lors de la remise de votre dossard. Pas de restriction max sur le poids, nous demandons toutefois à nos coureurs de laisser le strict minimum...

Quant à la possibilité de prendre une douche à l'arrivée, ce point reste à confirmer, nous tiendrons nos coureurs informés très prochainement.

Sportivement, Géraldine

et kikikour ki sait : s'il existe une navette de Servoz à Chamonix ?

par **begouz** » 11 Avr 2014, 20:29

domi81 a écrit:
DidierC a écrit:Si et je crois qu'il y a même le train (gratuit)

cedricmtpl a écrit:En général si!

ben voilà, impeccable ! merci.

ok j'avais pas vu :oops:

par **fabinouze** » 11 Avr 2014, 21:09

Elcap a écrit:Bonjour,

Les dossards... vous savez s'il en reste encore en aout ?

Déjà 83% de remplissage sur le GRAND parcours.......

par **RayaRun** » 12 Avr 2014, 14:43

Inscrit ! Yes !
Un bel été en perspective !
Montagn'hard 100
TGC
TAR

Cool !

par **gayil** » 13 Avr 2014, 16:51

Bonjour tout le monde!

Pour une fois, je peux apporter des petits trucs pour le TAR:

- Inscrite l'année dernière après ecotrail en 50, cross du mont blanc et un trail de 15 km pas trop compliqué
- Sérieusement préparée puisque j'avais suivi mon mari qui courait la TDS cette année là, mais avec une pause dans la prépa en raison d'une cheville droite douloureuse.

Je me suis faite surprendre par:
- La vitesse de la course dès le départ, c'est le sprint pour prendre une place correcte avant le 1er D+ puisque c'est du single et gros bouchon dès le milieu de peloton. Cette année on pourra doubler sur le chemin qui monte jusqu'au chalet de la Floria mais c'est en côte corsée, après single jusqu'à Flégère qui débouche sur piste de ski, gros boulevard, et après terminé, re single pour un bout de temps.
- Le départ de nuit: on a l'impression d'avancer mais on avance que dale...
- Les pierriers: c'est un vrai trail de montagne, ce n'est pas le tout d'encaisser du D+, encore faut-il qu'il soit vraiment raide. Je cours sans bâtons, j'ai enquillé des séries et des séries d'escaliers et ce n'était franchement ce n'était pas du superflu. Et pour corser le tout je suis petite et j'ai parfois du "escalader" certaines pierres plateaux. Sur les hauteurs, la caillasse n'en finissait pas, et quand on est peu habitué à ce genre de terrain, ça casse les pattes. Pas des petits cailloux, des rochers...
- Les ravitos: l'année dernière, bien placés, bien fournis, soupe de pâtes à 2 ou 3 endroits, cool
- Le soleil: franchement frais le matin, le soleil a tapé ensuite sérieusement, et si j'avais la casquette, je n'avais pas prévu la crème solaire, erreur.
- La barrière horaire d'Argentière: après une descente qui n'en finit plus, finit plus, finit plus, qu'on peut courir facile sur la fin, (mais les jambes ne suivaient plus, et la cheville commençait tout bonnement à se bloquer), pouf, j'arrive au ravito et on me regarde d'un air désolé, je demande: c'est fini ? oui désolé, on ferme, c'est terminé. Bon allez, contre mauvaise fortune bon coeur, je ne suis pas sûre que ma cheville aurait supporté un nouveau D+, je pose le sac et enlève le dossard, je m'assois par terre, et là; LA ! la personne en charge de la fermeture de la barrière du ravito annonce qu'il y a encore trop de monde derrière et qu'elle laisse les coureurs repartir pendant quelques minutes. Trop tard, les fesses au sol, refroidie, le dossard en main pour le faire scanner, je n'ai plus le courage de renfiler tout le matériel pour reprendre la course.

Voili voilou, des coureurs du PTIT TAR m'ont prise en stop pour le retour sur Cham, l'ambiance est bien sympathique, les paysages sont magnifiques, le parcours surnaturel, je reprends le départ cette année avec la ferme intention de le terminer, et en avance sur les barrières horaires.

Sans bâtons ça ne change pas, mais 2 semaines en août en montagne pour préparer tout ça, des abdos pour renforcer l'avant et les lombaires, et de la crème solaire !

A bientôt sur le TAR,

Gayil

par **Yvan11** » 13 Avr 2014, 18:08

gayil a écrit:Bonjour tout le monde!

Pour une fois, je peux apporter des petits trucs pour le TAR:

...
- Les pierriers: c'est un vrai trail de montagne, ce n'est pas le tout d'encaisser du D+, encore faut-il qu'il soit vraiment raide. Je cours sans bâtons, j'ai enquillé des séries et des séries d'escaliers et ce n'était franchement ce n'était pas du superflu. Et pour corser le tout je suis petite et j'ai parfois du "escalader" certaines pierres plateaux. Sur les hauteurs, la caillasse n'en finissait pas, et quand on est peu habitué à ce genre de terrain, ça casse les pattes. Pas des petits cailloux, des rochers...
...

Gayil

Merci pour ton retour et merci aussi de confirmer que je vais trouver là-bas ce que je cherche : de vrais sentiers de montagne.

par **cedricmtpl** » 13 Avr 2014, 19:22

Il y a même encore plus de cailloux cette année que sur le parcours de l'an dernier, notamment des gros blocs en montant vers le col de Salenton.

par **Boutts67** » 13 Avr 2014, 19:53

Merci pour ce mini-Cr et toutes ces infos !

Du coup des guetres sont indispensables, j'imagine...

par **bubulle** » 13 Avr 2014, 19:55

RayaRun a écrit:Inscrit ! Yes !
Un bel été en perspective !
Montagn'hard 100
TGC
TAR

Cool !

Lequel des trois avec le costume, mon Pingouino ?

par **Yvan11** » 13 Avr 2014, 19:56

Boutts67 a écrit:Merci pour ce mini-Cr et toutes ces infos !

Du coup des guetres sont indispensables, j'imagine...

Pourquoi des guêtres ?

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