Au Cabanon des kikous du 13

[patdours]

Salut
pour ceux qui ne seront pas à Fuveau et qui voudraient débuter l'année par un superbe trail (somme toute bien sérieux) le CAF organise, ce dimanche 3 janvier, la reco du trail élite des Calanques. Au programme 32km et 2000md+ sur nombre de beaux sentiers du massif. Départ 8h30 de Pastré ; covoiturage possible depuis les alentours d'Aix....Rri, Rafouille, Fred, Denis......si ça vous dit.
Et surtout, bon réveillon et bon bout d'an.

[riri51]

Bonne année à tous les kikous du 13!

...finalement pour ce weekend je vais certainement rester sous la couette (lendemain des fêtes un peu difficile!)

amusez-vous bien à Fuveau, dans les calanques ou autres!

[Pieromarseille]

Bonne année à tous !!!
Je vous souhaite le meilleur pour 2016, en course à pied, en trail, et bien évidement pour tout le reste .

Pour ma part, je commence l'année en m'inscrivant à la Fuvelaine (sur le 12), même si avec la gueule de bois que je tiens aujourd'hui ça risque d'être comique dimanche. Mais comme le disais un autre Pierre il y a un peu plus de 100 ans, l'important, c'est de participer .

J'aurais également un service à demander... Madame est bien enceinte et fatiguée et ne m'accompagnera pas à Fuveau cette année. Par contre, ma fille de 10 ans aimerait bien faire la course des poussins (départ à 10h). Je l'ai pré-inscrite, mais je ne me sens pas de la laisser seule pendant que je ferai ma course. Si l'un d'entre vous avait une idée pour trouver quelqu'un qui puisse jeter un œil sur elle pendant que je cavale dans les bois, je trouverais ça formidable (elle est calme et sociable, elle ne devrait pas être une charge trop lourde) !

Merci d'avance

[Rudyan]

Bonne année à tous les kikous du 13!

...finalement pour ce weekend je vais certainement rester sous la couette (lendemain des fêtes un peu difficile!)

amusez-vous bien à Fuveau, dans les calanques ou autres!

Riri!!!! Tu craques! Viens quand même à Fuveau!

NB : en plus j'ai ton livre dans ma boite à gant

[Rudyan]

J'aurais également un service à demander... Madame est bien enceinte et fatiguée et ne m'accompagnera pas à Fuveau cette année. Par contre, ma fille de 10 ans aimerait bien faire la course des poussins (départ à 10h). Je l'ai pré-inscrite, mais je ne me sens pas de la laisser seule pendant que je ferai ma course. Si l'un d'entre vous avait une idée pour trouver quelqu'un qui puisse jeter un œil sur elle pendant que je cavale dans les bois, je trouverais ça formidable (elle est calme et sociable, elle ne devrait pas être une charge trop lourde) !

Merci d'avance

Ma chérie vient, et elle pourra garder ta fille

ça te coûtera pas grand chose....

[Rudyan]

J'aurais également un service à demander... Madame est bien enceinte et fatiguée et ne m'accompagnera pas à Fuveau cette année. Par contre, ma fille de 10 ans aimerait bien faire la course des poussins (départ à 10h). Je l'ai pré-inscrite, mais je ne me sens pas de la laisser seule pendant que je ferai ma course. Si l'un d'entre vous avait une idée pour trouver quelqu'un qui puisse jeter un œil sur elle pendant que je cavale dans les bois, je trouverais ça formidable (elle est calme et sociable, elle ne devrait pas être une charge trop lourde) !

Merci d'avance

Ma chérie vient, et elle pourra garder ta fille

ça te coûtera pas grand chose....

Ah oui, petite précision, elle a 2 enfants donc elle s'occupera bien de ta fille

[Pieromarseille]

Super Yannick ! Merci beaucoup à toi et ta femme
On peut se retrouver du côté de la course enfants.

Aller Riri, la petite fuvelaine en footing, ca peut pas faire de mal .

[riri51]

Super Yannick ! Merci beaucoup à toi et ta femme
On peut se retrouver du côté de la course enfants.

Aller Riri, la petite fuvelaine en footing, ca peut pas faire de mal .

Trop cher pour un footing!
...amusez-vous bien, bises!

[Rafouille]

Salut
pour ceux qui ne seront pas à Fuveau et qui voudraient débuter l'année par un superbe trail (somme toute bien sérieux) le CAF organise, ce dimanche 3 janvier, la reco du trail élite des Calanques. Au programme 32km et 2000md+ sur nombre de beaux sentiers du massif. Départ 8h30 de Pastré ; covoiturage possible depuis les alentours d'Aix....Rri, Rafouille, Fred, Denis......si ça vous dit.
Et surtout, bon réveillon et bon bout d'an.

Je bossssss....

Bonne année les monstres

[Rudyan]

Super Yannick ! Merci beaucoup à toi et ta femme
On peut se retrouver du côté de la course enfants.

Aller Riri, la petite fuvelaine en footing, ca peut pas faire de mal .

Trop cher pour un footing!
...amusez-vous bien, bises!

Riri, tu reprends tes mauvaises habitudes....

[montevideo]

Super Fuvelaine, on ne s'en lasse pas.

Le plaisir de revoir des kikous en vrai est toujours là.

Pour ma part content de cette course de reprise même si je vais sans doute souffrir demain

Et un Kris toujours en forme

[Rudyan]

Super Fuvelaine, on ne s'en lasse pas.

Le plaisir de revoir des kikous en vrai est toujours là.

Pour ma part content de cette course de reprise même si je vais sans doute souffrir demain

Et un Kris toujours en forme

Ouais carrément sympa! Patrick, Kris, Pierro et toi....équipe réduite, mais bonne équipe!

[blazquito]

Ben moi j'ai vu dégun et j'ai trouvé qu'il y avait trop de routes et pas assez de sentiers à Fuveau!

Beaux points de vue sur la Sainte victoire et joli village par contre.

Meilleurs vœux à toutes et à tous pour 2016

A+

[Pieromarseille]

Très chouette mâtinée pour moi aussi et toujours content de vous revoir. Encore un grand merci à ta compagne Yannick !
Et parcours très jolie, mais ça monte et ca descend tout le temps ; pas étonnant que Blazquito ait pris ça pour un trail .

[montevideo]

En ce début d'année et pour réchauffer le Cabanon

Des news de par chez nous : deux nouvelles courses dans le coin

1ère édition marathon Salon de Provence le 13 novembre 2016 (info reçue de Fab )

et 1ère édition semi marathon "de provence" le 7 mai 2016 (à ne pas confondre avec les épreuves de "provence" qui ont lieu aussi à Pertuis en octobre)

http://www.marathons.fr/Marathon-de-Sal ... embre-2016
http://semi-provence.fr/

je fais de la pub mais promis je n'y gagne rien

[montevideo]

Je suis toujours là..... seul ..............

Petit 10km premier depuis longtemps longtemps

sous la pluie et avec le vent

au moins j'ai eu le plaisir de revoir FAB et de le suivre ... de loin

Après un deuxième passage chez l'ostéo les sensations (bonnes ?) commencent à revenir même si çà tire encore un peu : Prochaine course à Rognes dans 15 jours pour une course de village que je n'ai jamais faite

[montevideo]

Je suis encore là..... seul .............

Petite course de village ce dimanche : La Foulée du Foussa, course que je n'avais encore jamais faite

et je ne regrette pas d'y être allé : du soleil et un super parcours avec de bonnes sensations en dépit d'une semaine d'entrainement chargée

prochaine étape plus sérieuse semi de la Grande Motte dans 15 jours

[Rudyan]

Je suis encore là..... seul .............

Petite course de village ce dimanche : La Foulée du Foussa, course que je n'avais encore jamais faite

et je ne regrette pas d'y être allé : du soleil et un super parcours avec de bonnes sensations en dépit d'une semaine d'entrainement chargée

prochaine étape plus sérieuse semi de la Grande Motte dans 15 jours

Coucou Jérôme!

La foulée du Foussa je l'avais faite y'a qqs années, assez roulant de mémoire.

Pour moi ce sera le vétathlon de Roquefort la Bédoule le 06 mars en relais (en gros je cours seulement).

Ensuite....je vais voir, peut-être le petit du Lubéron.

[gnoufee]

En ce début d'année et pour réchauffer le Cabanon

Des news de par chez nous : deux nouvelles courses dans le coin

1ère édition marathon Salon de Provence le 13 novembre 2016 (info reçue de Fab )

et 1ère édition semi marathon "de provence" le 7 mai 2016 (à ne pas confondre avec les épreuves de "provence" qui ont lieu aussi à Pertuis en octobre)

http://www.marathons.fr/Marathon-de-Sal ... embre-2016
http://semi-provence.fr/

je fais de la pub mais promis je n'y gagne rien

Salut le semi de Provence , c'est la première partie du marathon du Luberon , plat très lègérement descendant pendant 10 kms et très légérement ascendant les 11 kms suivants avec une petite montée assez sèche juste à l'entrée de Pertuis .

[Pieromarseille]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

[kkris]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

AIE!Bon courage Pierro, on pense à toi.

[riri51]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Merdoum!!! Bon rétablissement mon piero.

[riri51]

Je suis encore là..... seul .............

Petite course de village ce dimanche : La Foulée du Foussa, course que je n'avais encore jamais faite

et je ne regrette pas d'y être allé : du soleil et un super parcours avec de bonnes sensations en dépit d'une semaine d'entrainement chargée

prochaine étape plus sérieuse semi de la Grande Motte dans 15 jours

Coucou mon Jérôme, heureux de voir que le cabanon reprend des couleurs avec le soleil! Il y avait quelques kikous absents à la foulée du foussa...mais excusés car sur le GTSV 2016 en vrac: crazy french, matchbox, guillaume 84, domnin, patdours, rafouille, georges, Blazquito etc...

Toutes les photos ici:

https://www.facebook.com/ririgtsv/

j'espère qu'ils vont tous reprendre l'habitude de venir faire un petit tour sur le cabanon pour annoncer leur sortie ou course du weekend.

la bise riri

[Pieromarseille]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Merdoum!!! Bon rétablissement mon piero.

D'autant plus que j'avais bien l'intention de venir sur le GTSV, et qu'à vous lire, ça avait l'air assez génial !
Et avec votre off sur le Verdon qui se prépare... j'en bave.
Partie remise pour l'année prochaine, j'espère.

[riri51]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Merdoum!!! Bon rétablissement mon piero.

D'autant plus que j'avais bien l'intention de venir sur le GTSV, et qu'à vous lire, ça avait l'air assez génial !
Et avec votre off sur le Verdon qui se prépare... j'en bave.
Partie remise pour l'année prochaine, j'espère.

j'espère bien te recroiser les baskets aux pieds avant 2017 mon piero!!! Soigne toi bien, la bise

[Rudyan]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Ouch! Chute ou torsion? En tout cas j'espère que tu vas te remettre tranquillement.

On attend ton retour!

En attendant je t'invite à lire ce formidable livre : Erenik.

Ben quoi, je peux faire ma promo non?

[Pieromarseille]

Torsion.
On le trouve où ce chef d'oeuvre déjà ?

[gnoufee]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Bon rétablissement et bon courage !

[Buckshot34]

Hello les Kikous,
Bon, pour moi, ça ne sera... rien pendant au moins 3 mois.
Fracture du malléole extérieur du péroné gauche lors d'une sortie trail en solo au dessus de Saint-Martin Vésubie la semaine dernière. J'ai été opéré jeudi, et je suis plâtré pendant 45 jours, puis encore 45 jours de rééducation.
On ne m'enlèvera la ferraille que dans plus d'un an .
Mais d'ici là, je continue à vous lire avec plaisir .
Bonnes courses à vous, et gare à vos chevilles (surtout quand il y a de la neige) !
Piero

Je confirme. J'ai vu le "pauvre" piero avec son beau platre et ses béquilles.
On se croisera peut-être demain soir.

[Pieromarseille]

Hello Buckshot34 (ça fait bizarre de t'appeler comme ça ) ! Oui, je passe ce soir au stade amener les enfants.
A ce soir, donc,
Bises

[Rafouille]

Coucou les loulous,
Au détour de recherches de courses, je suis tombé sur ça : un off gratis au Ventoux


XTREM VENTOUX TRAIL 11 Juin 2016 MONT SEREIN OPEN GRATUIT
La station du Mont Serein accueillera le Samedi 11 Juin 2016 le premier XTREM VENTOUX TRAIL en fête organisé par Action Ventoux en OFF GRATUIT.

un petit ultra 100% Ventoux en Solo ou en équipe de 2 ou 3

Au cœur du massif du Ventoux la station du Mont Serein est l’endroit idéal pour partir à la découverte du massif située à 1400 m d’altitude on est en montagne. Montagne étonnante, le Ventoux offre une richesse et une variété d’espaces naturels uniques, entre la face Sud, typiquement provençale où les sentiers courent de combe en combe entre les buis , les chênes verts, les cèdres et la face Nord aux allures très alpines, aux pentes très abruptes, couvertes de grandes forêts de conifères , parcourus par des sentiers peu fréquentés , presque oubliés souvent en balcons, aux lacets très serrés qui partent à l’assaut du sommet depuis les berges torrentueuses du Toulourenc. Du haut de ces 1912 mètres le Ventoux étire ces crêtes sur plus de 12 kilomètres en équilibre entre la Drôme provençale au Nord et les plaines du sud qui vont butter aux pieds des Alpilles et du Luberon. On court ici avec un visuel à 360° unique , on y respire les grands espaces sur un sentier joueur, un peu technique juste sous le sommet, puis forestier et souple à partir du Col de la Frache, sur le somptueux passage des crêtes de la Tune jusqu’au confins du plateau d’Albion où on va dégringoler face nord jusqu’au bord du Toulourenc.

C’est sur tout cet espace que va cheminer l’EXTREM VENTOUX TRAIL, 78 kilométres de sentiers et chemins, deux passages au sommet du Ventoux, un par la sud, un par le Nord , 4000 mètres de D+. Un départ à 03h30 du matin du Mont Serein, pour vivre pendant environ deux heures les ambiances de la nuit dans les forêt de la face sud et arriver pour la premier ascension au sommet du Ventoux au lever du jour, un moment toujours grandiose, tant pour les coureurs que pour les accompagnateurs et les premiers relayeurs (Petit ravitaillement ). Au sommet, passage du premier relais à 3 et c’est partie pour le long voyage sur les crêtes, jusqu’au bout de la Tune et la bascule sur la vallée du Toulourenc, et ces villages typiques que l’on traverse, Reilhanette où se fera le passage du second Relais à 2, Savoillans ( Ravitaillement ) où se fera le passage du 2 em relais à 3, avant de repartir par le GR 91, superbe balcon belvédère sur toute la face Nord jusqu’au village de Brantes, traversé en descente pour rejoindre le sentier de montée vers le GR 4 et le sommet, la montée la plus sauvage du versant Nord, second passage au sommet et à la chapelle sainte croix, un dernier kilomètre en crête et on se laisse glisser jusqu’aux prairies du Mont Serein et la ligne d’arrivée.

Les relais :

Relais à deux: Premier relais du Départ à Reilhannette ( km 42 ) où le relais est passé.
Relais à trois Premier Relais Départ , premier passage au sommet du Ventoux (KM 24)
Second Relais Sommet du Ventoux- Savoillans (KM 49)
Troisiéme Relais Savoillans-Arrivée

POINT LIQUIDE et Ravitailement :
1er Traversée de route D 974 Rocher de Rams (km 16)
2 em Sommet du Ventoux 24 Km
3 em Col de la Frache 34 km
4 em Reilhanette 42 km
6 em Savoillans 49 Km
7 em Brantes maison forestiére 59 km

Transport des Sacs sur les deux ravitaillements

Participation de 5 € pour bénéficer du transport des sacs de rechange et ravitaillement personnel sur les ravitaillements

Pour ceux qui le souhaite repas arrivée terroir Restaurant 15 €

Départ Mont Serein Samedi 11 Juin à 03 h 30 du Matin Arrivée Mont Serein

Associés à l'XTREM VENTOUX TRAIL OFF GRATUIT mais en version courses classiques 22 km et 12 km qui se feront le Samedi aprés midi. Départ commun à 15 H Toutes les deux passeront au sommet du Ventoux . Le 12 km sera également ouvert aux marcheurs nordiques

Inscriptions en ligne sur le site fin Janvier

19 € pour le 22 Km et 11 € pour le 12 Km jusqu'au 1er Mai, ensuite 22 € et 14 €






Alors???????????

[patdours]

Merci Rafouille pour la diffusion, Riri m'en avait parlé.
La Bizzz
Pat

[montevideo]

Est ce que quelqu'un aurait des infos sur les 10 kms du CG13 habituellement programmés le 1er mai

mais que je ne trouve pas dans les calendriers officiels : course annulée (si oui dommage) ? pourquoi ?

[riri51]

Coucou les loulous,
Au détour de recherches de courses, je suis tombé sur ça : un off gratis au Ventoux


XTREM VENTOUX TRAIL 11 Juin 2016 MONT SEREIN OPEN GRATUIT
La station du Mont Serein accueillera le Samedi 11 Juin 2016 le premier XTREM VENTOUX TRAIL en fête organisé par Action Ventoux en OFF GRATUIT.

un petit ultra 100% Ventoux en Solo ou en équipe de 2 ou 3

Au cœur du massif du Ventoux la station du Mont Serein est l’endroit idéal pour partir à la découverte du massif située à 1400 m d’altitude on est en montagne. Montagne étonnante, le Ventoux offre une richesse et une variété d’espaces naturels uniques, entre la face Sud, typiquement provençale où les sentiers courent de combe en combe entre les buis , les chênes verts, les cèdres et la face Nord aux allures très alpines, aux pentes très abruptes, couvertes de grandes forêts de conifères , parcourus par des sentiers peu fréquentés , presque oubliés souvent en balcons, aux lacets très serrés qui partent à l’assaut du sommet depuis les berges torrentueuses du Toulourenc. Du haut de ces 1912 mètres le Ventoux étire ces crêtes sur plus de 12 kilomètres en équilibre entre la Drôme provençale au Nord et les plaines du sud qui vont butter aux pieds des Alpilles et du Luberon. On court ici avec un visuel à 360° unique , on y respire les grands espaces sur un sentier joueur, un peu technique juste sous le sommet, puis forestier et souple à partir du Col de la Frache, sur le somptueux passage des crêtes de la Tune jusqu’au confins du plateau d’Albion où on va dégringoler face nord jusqu’au bord du Toulourenc.

C’est sur tout cet espace que va cheminer l’EXTREM VENTOUX TRAIL, 78 kilométres de sentiers et chemins, deux passages au sommet du Ventoux, un par la sud, un par le Nord , 4000 mètres de D+. Un départ à 03h30 du matin du Mont Serein, pour vivre pendant environ deux heures les ambiances de la nuit dans les forêt de la face sud et arriver pour la premier ascension au sommet du Ventoux au lever du jour, un moment toujours grandiose, tant pour les coureurs que pour les accompagnateurs et les premiers relayeurs (Petit ravitaillement ). Au sommet, passage du premier relais à 3 et c’est partie pour le long voyage sur les crêtes, jusqu’au bout de la Tune et la bascule sur la vallée du Toulourenc, et ces villages typiques que l’on traverse, Reilhanette où se fera le passage du second Relais à 2, Savoillans ( Ravitaillement ) où se fera le passage du 2 em relais à 3, avant de repartir par le GR 91, superbe balcon belvédère sur toute la face Nord jusqu’au village de Brantes, traversé en descente pour rejoindre le sentier de montée vers le GR 4 et le sommet, la montée la plus sauvage du versant Nord, second passage au sommet et à la chapelle sainte croix, un dernier kilomètre en crête et on se laisse glisser jusqu’aux prairies du Mont Serein et la ligne d’arrivée.

Les relais :

Relais à deux: Premier relais du Départ à Reilhannette ( km 42 ) où le relais est passé.
Relais à trois Premier Relais Départ , premier passage au sommet du Ventoux (KM 24)
Second Relais Sommet du Ventoux- Savoillans (KM 49)
Troisiéme Relais Savoillans-Arrivée

POINT LIQUIDE et Ravitailement :
1er Traversée de route D 974 Rocher de Rams (km 16)
2 em Sommet du Ventoux 24 Km
3 em Col de la Frache 34 km
4 em Reilhanette 42 km
6 em Savoillans 49 Km
7 em Brantes maison forestiére 59 km

Transport des Sacs sur les deux ravitaillements

Participation de 5 € pour bénéficer du transport des sacs de rechange et ravitaillement personnel sur les ravitaillements

Pour ceux qui le souhaite repas arrivée terroir Restaurant 15 €

Départ Mont Serein Samedi 11 Juin à 03 h 30 du Matin Arrivée Mont Serein

Associés à l'XTREM VENTOUX TRAIL OFF GRATUIT mais en version courses classiques 22 km et 12 km qui se feront le Samedi aprés midi. Départ commun à 15 H Toutes les deux passeront au sommet du Ventoux . Le 12 km sera également ouvert aux marcheurs nordiques

Inscriptions en ligne sur le site fin Janvier

19 € pour le 22 Km et 11 € pour le 12 Km jusqu'au 1er Mai, ensuite 22 € et 14 €






Alors???????????

Je suis déjà inscrit, tu viens mon rafouille?

[Rudyan]

Torsion.
On le trouve où ce chef d'oeuvre déjà ?

Ici :
http://www.leseditionsdunet.com/fantastique/2410-erenik-yannick-neuzillet-9782312022567.html

ou direct sur le site de la Fnac

[Rafouille]

Coucou les loulous,
Au détour de recherches de courses, je suis tombé sur ça : un off gratis au Ventoux


XTREM VENTOUX TRAIL 11 Juin 2016 MONT SEREIN OPEN GRATUIT
La station du Mont Serein accueillera le Samedi 11 Juin 2016 le premier XTREM VENTOUX TRAIL en fête organisé par Action Ventoux en OFF GRATUIT.

un petit ultra 100% Ventoux en Solo ou en équipe de 2 ou 3

Au cœur du massif du Ventoux la station du Mont Serein est l’endroit idéal pour partir à la découverte du massif située à 1400 m d’altitude on est en montagne. Montagne étonnante, le Ventoux offre une richesse et une variété d’espaces naturels uniques, entre la face Sud, typiquement provençale où les sentiers courent de combe en combe entre les buis , les chênes verts, les cèdres et la face Nord aux allures très alpines, aux pentes très abruptes, couvertes de grandes forêts de conifères , parcourus par des sentiers peu fréquentés , presque oubliés souvent en balcons, aux lacets très serrés qui partent à l’assaut du sommet depuis les berges torrentueuses du Toulourenc. Du haut de ces 1912 mètres le Ventoux étire ces crêtes sur plus de 12 kilomètres en équilibre entre la Drôme provençale au Nord et les plaines du sud qui vont butter aux pieds des Alpilles et du Luberon. On court ici avec un visuel à 360° unique , on y respire les grands espaces sur un sentier joueur, un peu technique juste sous le sommet, puis forestier et souple à partir du Col de la Frache, sur le somptueux passage des crêtes de la Tune jusqu’au confins du plateau d’Albion où on va dégringoler face nord jusqu’au bord du Toulourenc.

C’est sur tout cet espace que va cheminer l’EXTREM VENTOUX TRAIL, 78 kilométres de sentiers et chemins, deux passages au sommet du Ventoux, un par la sud, un par le Nord , 4000 mètres de D+. Un départ à 03h30 du matin du Mont Serein, pour vivre pendant environ deux heures les ambiances de la nuit dans les forêt de la face sud et arriver pour la premier ascension au sommet du Ventoux au lever du jour, un moment toujours grandiose, tant pour les coureurs que pour les accompagnateurs et les premiers relayeurs (Petit ravitaillement ). Au sommet, passage du premier relais à 3 et c’est partie pour le long voyage sur les crêtes, jusqu’au bout de la Tune et la bascule sur la vallée du Toulourenc, et ces villages typiques que l’on traverse, Reilhanette où se fera le passage du second Relais à 2, Savoillans ( Ravitaillement ) où se fera le passage du 2 em relais à 3, avant de repartir par le GR 91, superbe balcon belvédère sur toute la face Nord jusqu’au village de Brantes, traversé en descente pour rejoindre le sentier de montée vers le GR 4 et le sommet, la montée la plus sauvage du versant Nord, second passage au sommet et à la chapelle sainte croix, un dernier kilomètre en crête et on se laisse glisser jusqu’aux prairies du Mont Serein et la ligne d’arrivée.

Les relais :

Relais à deux: Premier relais du Départ à Reilhannette ( km 42 ) où le relais est passé.
Relais à trois Premier Relais Départ , premier passage au sommet du Ventoux (KM 24)
Second Relais Sommet du Ventoux- Savoillans (KM 49)
Troisiéme Relais Savoillans-Arrivée

POINT LIQUIDE et Ravitailement :
1er Traversée de route D 974 Rocher de Rams (km 16)
2 em Sommet du Ventoux 24 Km
3 em Col de la Frache 34 km
4 em Reilhanette 42 km
6 em Savoillans 49 Km
7 em Brantes maison forestiére 59 km

Transport des Sacs sur les deux ravitaillements

Participation de 5 € pour bénéficer du transport des sacs de rechange et ravitaillement personnel sur les ravitaillements

Pour ceux qui le souhaite repas arrivée terroir Restaurant 15 €

Départ Mont Serein Samedi 11 Juin à 03 h 30 du Matin Arrivée Mont Serein

Associés à l'XTREM VENTOUX TRAIL OFF GRATUIT mais en version courses classiques 22 km et 12 km qui se feront le Samedi aprés midi. Départ commun à 15 H Toutes les deux passeront au sommet du Ventoux . Le 12 km sera également ouvert aux marcheurs nordiques

Inscriptions en ligne sur le site fin Janvier

19 € pour le 22 Km et 11 € pour le 12 Km jusqu'au 1er Mai, ensuite 22 € et 14 €






Alors???????????

Je suis déjà inscrit, tu viens mon rafouille?

Quasiment sûr.

[riri51]

Demain (13/03)sortie sainte victoire, rdv 8h30 parking de la marbrière, maxi 3h...je dois être rentré pour 12h sur venelles!

je propose de faire la montée jusqu'au bas du pas du clapier, puis le marron jusqu'au bleu, pic des mouches par le bleu, descente du rouge au dessus de la chapelle et retour voiture par le marron environ 15km et 1200 de D+ parcours alternant "parties roulantes" et "belles petites montées"!

Attention allure sortie longue, mais avec très peu d'arrêts!

kikivient avec son riri? rafouille en prépa "off ventoux" , patdours pour papôter verdon crazy french en réup TSB , mon rudyan en reprise "pour te secouer un peu! matchbox en prépa TSV etc... vous allez pas me laisser tout seul 2 dimanches de suite!!!

kkriss? blazquito? montévidéo? crivière? guillaume?


Piéromarseille, je te propose pas!!! mais je te souhaite encore un bon rétablissement !

[riri51]

Si cela intéresse un kikou du 13, je revends mon sac Grivel 12l (50 euros). je l'ai acheté samedi dernier à endurance shop les milles...j'ai fait une sortie avec dimanche matin et c'est définitif... je ne supporte pas les portes bidons!!!! je reste donc un inconditionnel de la poche à eau et de mon vieux sac eider avec son gilet!

un lien vers un descriptif du sac:

http://trailstore.fr/sac-a-dos/297-moun ... rivel.html

[blazquito]

https://sites.google.com/site/traildess ... urs-20-kms

Une autre fois.

Bonne balade Riri

[riri51]

https://sites.google.com/site/traildessixcollines/14-5-km/parcours-20-kms

Une autre fois.

Bonne balade Riri

Bonne course mon nico!