Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
pour ceux qui connaissent: Quel est l'état du réseau téléphonique sur le 360 ?
et tant que j'y suis, pour ceux qui ont fait le 170 l'année dernière, comment avez vous trouvé le contenu des ravitos classiques ?
tu peux pas comparer avec le ravito de l'année passée : c'était la 1èer édition , il y a eu des "couacs" , et normalement , ils auront amélioré les points faibles . Le réseaux "téléphoniques" est bon , après , le réseau "internet" ne sera pas bon partout ( 4k) en fond de vallée .
pour ceux qui connaissent: Quel est l'état du réseau téléphonique sur le 360 ?
et tant que j'y suis, pour ceux qui ont fait le 170 l'année dernière, comment avez vous trouvé le contenu des ravitos classiques ?
Le réseau téléphonique (et surtout la connexion internet) est plutôt bon mais irrégulier sur le 360 (et le 170). En effet, plusieurs passages en altitude ou sur certains versants ou fonds de vallons, se font dans des zones non couvertes ou mal desservies. Environnement alpin oblige.
Le contenu des ravitos classiques était... classique mais ok, pour ma part. Il a été clairement étoffé cette année. Pour plus de renseignements, check la liste détaillées de ce qu'on peut y trouver (dans le roadbook), en gardant à l'esprit que certains ravitos pourraient contenir "plus" que ce qui est indiqué. Je sais que l'orga a porté une attention toute particulière afin de répondre à la demande de plusieurs participants : ravitos moins espacés que l'an dernier + plus de variété/choix + une liste dans le roadbook de ce qu'on peut y trouver
pour ceux qui connaissent: Quel est l'état du réseau téléphonique sur le 360 ?
et tant que j'y suis, pour ceux qui ont fait le 170 l'année dernière, comment avez vous trouvé le contenu des ravitos classiques ?
tu peux pas comparer avec le ravito de l'année passée : c'était la 1èer édition , il y a eu des "couacs" , et normalement , ils auront amélioré les points faibles . Le réseaux "téléphoniques" est bon , après , le réseau "internet" ne sera pas bon partout ( 4k) en fond de vallée .
pour ceux qui connaissent: Quel est l'état du réseau téléphonique sur le 360 ?
et tant que j'y suis, pour ceux qui ont fait le 170 l'année dernière, comment avez vous trouvé le contenu des ravitos classiques ?
tu peux pas comparer avec le ravito de l'année passée : c'était la 1èer édition , il y a eu des "couacs" , et normalement , ils auront amélioré les points faibles . Le réseaux "téléphoniques" est bon , après , le réseau "internet" ne sera pas bon partout ( 4k) en fond de vallée .
Merci à tous... Toujours aussi précis Jean Louis !!! Si la carte est juste, on a du 4G quasi partout... ça va me rappeller l'Andorre... (alors que l'Ariège tout à côté n'a aucun réseau)
Bon j'ai repris 2 kg en 2 jours Quelqu'un aurait un remède miracle pour perdre 5 kg en 1 semaine ? ( mis à part faire un ultra jeune) Parce que si je calcule bien A raison de 1kg = 5sec au kilomètre Ça fait quand même 2h30 d'écart au bout De quoi boire quelques bières en attendant le barbu
L'écureuil a écrit:Bon j'ai repris 2 kg en 2 jours Quelqu'un aurait un remède miracle pour perdre 5 kg en 1 semaine ? ( mis à part faire un ultra jeune) Parce que si je calcule bien A raison de 1kg = 5sec au kilomètre Ça fait quand même 2h30 d'écart au bout De quoi boire quelques bières en attendant le barbu
Ne pas oublier ton coeff de non-préparation qui fait qu’au bout de 100 km tu seras à l’agonie !!
L'écureuil a écrit:Bon j'ai repris 2 kg en 2 jours Quelqu'un aurait un remède miracle pour perdre 5 kg en 1 semaine ? ( mis à part faire un ultra jeune) Parce que si je calcule bien A raison de 1kg = 5sec au kilomètre Ça fait quand même 2h30 d'écart au bout De quoi boire quelques bières en attendant le barbu
Ne pas oublier ton coeff de non-préparation qui fait qu’au bout de 100 km tu seras à l’agonie !!
La mauvaise nouvelle pour toi en revanche, c'est qu'apparemment pas de douche chaude sur les BV sauf à l'arrivée ! donc qui aimait bien prendre une douche avec les italiens hein ? donc entre çà plus peu de chance d'avoir polenta et jambon à tous les ravitos, je te confirme qu'on peut mettre 120h
L'écureuil a écrit:Bon j'ai repris 2 kg en 2 jours Quelqu'un aurait un remède miracle pour perdre 5 kg en 1 semaine ? ( mis à part faire un ultra jeune) Parce que si je calcule bien A raison de 1kg = 5sec au kilomètre Ça fait quand même 2h30 d'écart au bout De quoi boire quelques bières en attendant le barbu
Ne pas oublier ton coeff de non-préparation qui fait qu’au bout de 100 km tu seras à l’agonie !!
La mauvaise nouvelle pour toi en revanche, c'est qu'apparemment pas de douche chaude sur les BV sauf à l'arrivée ! donc qui aimait bien prendre une douche avec les italiens hein ? donc entre çà plus peu de chance d'avoir polenta et jambon à tous les ravitos, je te confirme qu'on peut mettre 120h
A votre arrivée, vous recevrez un bon pour recevoir votre cadeau finisher (170K, 90K, 45K et 35K). Pour la 360, une cérémonie des finishers sera effectuée le dimanche après-midi. Les prix finishers ne seront donc donné qu’à ce moment-là.
Il est possible de prendre une douche chaude, à l’arrivée uniquement (Bouveret).
L’accès aux douches à l’arrivée est limité strictement aux coureurs pieds nus (un sac vous est remis à l’entrée pour vos chaussures).
Un repas est également offert à tous les participants sur le site de l’arrivée.
A votre arrivée, vous recevrez un bon pour recevoir votre cadeau finisher (170K, 90K, 45K et 35K). Pour la 360, une cérémonie des finishers sera effectuée le dimanche après-midi. Les prix finishers ne seront donc donné qu’à ce moment-là.
Il est possible de prendre une douche chaude, à l’arrivée uniquement (Bouveret).
L’accès aux douches à l’arrivée est limité strictement aux coureurs pieds nus (un sac vous est remis à l’entrée pour vos chaussures).
Un repas est également offert à tous les participants sur le site de l’arrivée.
L'écureuil a écrit:Bon j'ai repris 2 kg en 2 jours Quelqu'un aurait un remède miracle pour perdre 5 kg en 1 semaine ? ( mis à part faire un ultra jeune) Parce que si je calcule bien A raison de 1kg = 5sec au kilomètre Ça fait quand même 2h30 d'écart au bout De quoi boire quelques bières en attendant le barbu
Ne pas oublier ton coeff de non-préparation qui fait qu’au bout de 100 km tu seras à l’agonie !!
La mauvaise nouvelle pour toi en revanche, c'est qu'apparemment pas de douche chaude sur les BV sauf à l'arrivée ! donc qui aimait bien prendre une douche avec les italiens hein ? donc entre çà plus peu de chance d'avoir polenta et jambon à tous les ravitos, je te confirme qu'on peut mettre 120h
L'an passé j'ai pris une douche a Champex (installation UTMB) et a Mongins (complex sportif) et a l'arrivée.
Niko3006 a écrit: L'an passé j'ai pris une douche a Champex (installation UTMB) et a Mongins (complex sportif) et a l'arrivée.
Oui, effectivement, les douches à Champex étaient un bonheur (et chaudes....pas seulement pour Nico!). La BV était d'ailleurs extra car c'était effectivement le recyclage de celle de l'UTMB. Pas sûr que ce soit le cas cette année, car il y a plus d'une semaine entre les deux utilisations.
Et, pour le peu que j'ai vu de la BV de Morgins, pour récupérer mon sac d'assistance, c'était une belle installation, aussi.
Je me demande même si en insistant un peu, on ne pouvait pas en trouver à Finhaut.
Niko3006 a écrit: L'an passé j'ai pris une douche a Champex (installation UTMB) et a Mongins (complex sportif) et a l'arrivée.
Oui, effectivement, les douches à Champex étaient un bonheur (et chaudes....pas seulement pour Nico!). La BV était d'ailleurs extra car c'était effectivement le recyclage de celle de l'UTMB. Pas sûr que ce soit le cas cette année, car il y a plus d'une semaine entre les deux utilisations.
Et, pour le peu que j'ai vu de la BV de Morgins, pour récupérer mon sac d'assistance, c'était une belle installation, aussi.
Je me demande même si en insistant un peu, on ne pouvait pas en trouver à Finhaut.
La BV est à Champéry et pas à Morgins. Je ne sais pas si cela aura une influence sur les soins corporels
La BV de Champéry est au Palladium, un centre sportif... et à Champex pour info, ils conservent la BV de l'UTMB. Celle de la Grande Dixence est à l'hôtel Ritz. Pour les autres BV je ne sais pas... Les roadbooks 360K et 170K mentionnent au chapitre BASE DE VIE : MODE D'EMPLOI ET ETHIQUE "Douches et lits à disposition (respecter la barrière horaire de sortie)" Le déplacement de la base vie à Champéry au lieu de Morgins garantit une distance homogène entre les BV et c'est une excellente chose
Newsletter Orga a écrit:Pour le matériel obligatoire, veuillez vous référer au règlement. Un contrôle préalable sera effectué (carte d'identité obligatoire) afin d'obtenir votre dossard. Des contrôles volants seront effectués sur le parcours, soyez coopératifs La veste supplémentaire dans le sac coureur peut-être de type veste goretex, veste en plume ou tout autre veste plus chaude et épaisse que les coupe-vents traditionnels et avec une capuche. Le but de cette veste est non pas de vous ennuyer mais d'éviter les hypothermies vécues en 2017 par des coureurs n'ayant pas de vêtements assez chaud !
Euh, c'est quoi un coupe-vents traditionnels
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Antoine38 a écrit:Aux locaux, il est indiqués que ces ravitos accessibles en voiture sur la 360 : Gibidumpass, Sankt niklaus, Turtmann Tall,
Je ne les trouve pas sur le profil ?!?
Gibidumpass : km 102 ( GIW ) Sank Niklaus = St Nicolas , en allemand km127 ( en fait il y a un ravito avant : Grächen , et un après :Jungen ) Turmanntal = vallée de Tourtemagne en allemand km144 ( Ravito de Bluömatt )
Antoine38 a écrit:Aux locaux, il est indiqués que ces ravitos accessibles en voiture sur la 360 : Gibidumpass, Sankt niklaus, Turtmann Tall,
Je ne les trouve pas sur le profil ?!?
Gibidumpass : km 102 ( GIW ) Sank Niklaus = St Nicolas , en allemand km127 ( en fait il y a un ravito avant : Grächen , et un après :Jungen ) Turmanntal = vallée de Tourtemagne en allemand km144 ( Ravito de Bluömatt )
Il est encore temps de peaufiner son allemand
En fait il y a plein de noms qui ne correspondent pas tu sais ceux qui en sont PAS accessibles ?
Newsletter Orga a écrit:Pour le matériel obligatoire, veuillez vous référer au règlement. Un contrôle préalable sera effectué (carte d'identité obligatoire) afin d'obtenir votre dossard. Des contrôles volants seront effectués sur le parcours, soyez coopératifs La veste supplémentaire dans le sac coureur peut-être de type veste goretex, veste en plume ou tout autre veste plus chaude et épaisse que les coupe-vents traditionnels et avec une capuche. Le but de cette veste est non pas de vous ennuyer mais d'éviter les hypothermies vécues en 2017 par des coureurs n'ayant pas de vêtements assez chaud !
Euh, c'est quoi un coupe-vents traditionnels
Euh.... C est bcp plus clair maintenant Donc on peut avoir une gore tex + une gore tex au cas où ....
Newsletter Orga a écrit:Pour le matériel obligatoire, veuillez vous référer au règlement. Un contrôle préalable sera effectué (carte d'identité obligatoire) afin d'obtenir votre dossard. Des contrôles volants seront effectués sur le parcours, soyez coopératifs La veste supplémentaire dans le sac coureur peut-être de type veste goretex, veste en plume ou tout autre veste plus chaude et épaisse que les coupe-vents traditionnels et avec une capuche. Le but de cette veste est non pas de vous ennuyer mais d'éviter les hypothermies vécues en 2017 par des coureurs n'ayant pas de vêtements assez chaud !
Euh, c'est quoi un coupe-vents traditionnels
Euh.... C est bcp plus clair maintenant Donc on peut avoir une gore tex + une gore tex au cas où ....
Exact, mais la 2ème doit être chaude.... mon pb c'est que ma 1ère est déjà chaude
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Antoine38 a écrit:Aux locaux, il est indiqués que ces ravitos accessibles en voiture sur la 360 : Gibidumpass, Sankt niklaus, Turtmann Tall,
Je ne les trouve pas sur le profil ?!?
Gibidumpass : km 102 ( GIW ) Sank Niklaus = St Nicolas , en allemand km127 ( en fait il y a un ravito avant : Grächen , et un après :Jungen ) Turmanntal = vallée de Tourtemagne en allemand km144 ( Ravito de Bluömatt )
Il est encore temps de peaufiner son allemand
Euh, l'accès à Giw en véhicule à a l'air coton quand même...et puis la BV d'Eisten est juste en bas. Un avis les locaux sur cet accès ?
Antoine38 a écrit:Quelqu’un a eu confirmation des dimensions du sac suiveur ?
FAQ Swisspeaks a écrit:37. Quelle est la dimension du sac suiveur ?
Les sacs suiveurs seront fournis par l'organisation et feront une dimension de 50cm de long et 35cm de diamètre (cylindrique).
Oui merci mais les informations étant un peu « changeantes », je voulais m’en assurer. (C.f. les douches)
Oups navré, je n'ai pas trop suivi
Par contre, j'ai des questions (déjà posées à l'orga, mais je n'ai pas eu de réponses) au niveau du matos obligatoire (je suis un peu restreint avec mes 8L ): - "Dans le sac suiveur: une veste chaude avec capuche (exemple d’une veste en plume)", est ce que le duo Veste doudoune + bonnet serait bon, pour vous? - "Vêtement chaud longues manches", un t-shirt + des manchettes c'est bon?
ChickenRun a écrit: Par contre, j'ai des questions (déjà posées à l'orga, mais je n'ai pas eu de réponses) au niveau du matos obligatoire (je suis un peu restreint avec mes 8L ): - "Dans le sac suiveur: une veste chaude avec capuche (exemple d’une veste en plume)", est ce que le duo Veste doudoune + bonnet serait bon, pour vous? - "Vêtement chaud longues manches", un t-shirt + des manchettes c'est bon?
je n’ai pas de réponses sûres et certaines mais je pense que c’est non à tes 2 questions.
Pareil ! C’est veste avec capuche et il n’y aura pas moyen de négocier (confirmé par l’orga). Et un t-shirt n’est évidemment pas un vêtement chaud (il n’est pas plus chaud en y ajoutant des manchettes).
C’est pour notre sécurité les gars... faut pas déconner avec ça svp.
Dernière édition par volto71 le 25 Août 2018, 23:35, édité 1 fois au total.
ChickenRun a écrit: - "Dans le sac suiveur: une veste chaude avec capuche (exemple d’une veste en plume)", est ce que le duo Veste doudoune + bonnet serait bon, pour vous? - "Vêtement chaud longues manches", un t-shirt + des manchettes c'est bon?
C'est à cause de coureurs et leurs équipements "bancales" qu'ils ont dû arrêter le 170km l'année passée. Alors , un peu de sérieux, un t-shirt n'est PAS un vêtement chaud .
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tu sais ceux qui en sont PAS accessibles ?
