Andorra Ultra Trail Vallnord 2020 (Eufòria, Ronda, Mític...)

par **steF4** » 12 Nov 2019, 21:25

Salut à toutes et tous,
Ouverture des inscriptions demain 13 novembre.
Je suis bien tenté par la Ronda dels Cims.
Qui d'autre pour un petit séjour andorran en juillet prochain ?

par **KrKAlex** » 13 Nov 2019, 08:30

Salut,

J'ai un collègue Andorran, je pense peut-être m'inscrire sur le Marató.

par **philippe.u** » 13 Nov 2019, 08:30

steF4 a écrit:Salut à toutes et tous,
Ouverture des inscriptions demain 13 novembre.
Je suis bien tenté par la Ronda dels Cims.
Qui d'autre pour un petit séjour andorran en juillet prochain ?

Moi moi moi ! Abandon au km100 en 2019 et bien que j'eusse exprimé l'extrême difficulté de cette course pour mon niveau à la suite de cet échec, le recul me pousse à retenter ma chance.

Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.

En tous cas Stef4, très bon choix de course, organisation parfaite, parcours montagnard (raide à souhait), météo idéale (si si ça sera le cas). Le seul hic c'était le logement un peu chérot.

par **FLØ** » 13 Nov 2019, 09:32

Mais comment ne pas encourager les indécis à y aller........ :roll:

. Foncez !!!!

Il ne sa passe pas une journée sans que j'y repense à cette Ronda....... :oops:

; elle m'aura marquée au fer rouge.

Bonne chance à toi Philippe :wink:

.

par **xsbgv** » 13 Nov 2019, 11:35

philippe.u a écrit:Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.

Fonce Philippe... soigne-toi bien et bonne récup!

par **BigPat** » 13 Nov 2019, 11:44

Vous vous souvenez vers quelle date c'est complet la Ronda?

par **FLØ** » 13 Nov 2019, 12:21

BigPat a écrit:Vous vous souvenez vers quelle date c'est complet la Ronda?

Complet je ne sais plus, mais nous avons reçu une newsletter le 25 janvier disant qu'il restait 50 places.

Et les inscriptions pour Euforia, Mitic et Celestrail étaient encore disponibles fin-mars.

par **Hadrien35** » 13 Nov 2019, 14:52

KrKAlex a écrit:Salut,

J'ai un collègue Andorran, je pense peut-être m'inscrire sur le Marató.

C'était mon premier trail, franchement top. On en prend plein les yeux (et les jambes)

par **philippe.u** » 13 Nov 2019, 15:51

xsbgv a écrit:
philippe.u a écrit:Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.

Fonce Philippe... soigne-toi bien et bonne récup!

Gracias, pas eu mal au pied en courant ce matin, bon signe !

Et viens de m'inscrire sur la Ronda, hop !

par **xsbgv** » 13 Nov 2019, 23:57

philippe.u a écrit:
xsbgv a écrit:
philippe.u a écrit:Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.

Fonce Philippe... soigne-toi bien et bonne récup!

Gracias, pas eu mal au pied en courant ce matin, bon signe !

Et viens de m'inscrire sur la Ronda, hop !

ah... alors fin des entraînements à l'ergo?... :cry:

vais continuer seul... :mrgreen:

par **Lécureuil** » 14 Nov 2019, 00:07

Attention il faut s'entrainer sérieusement pour avoir une chance de finir une ronda ou euforia :twisted:

par **Antoine_974** » 14 Nov 2019, 05:39

L'écureuil a écrit:Attention il faut s'entrainer sérieusement pour avoir une chance de finir une ronda ou euforia

Hôpital... charité... je vous laisse remplir le reste

par **philippe.u** » 14 Nov 2019, 08:29

xsbgv a écrit:ah... alors fin des entraînements à l'ergo?...
vais continuer seul...

Si si, je vais continuer à ramer, devant les matchs de foot et la saison de biathlon !

par **PhilippeG-629** » 14 Nov 2019, 14:29

philippe.u a écrit:...
Moi moi moi ! Abandon au km100 en 2019 et bien que j'eusse exprimé l'extrême difficulté de cette course pour mon niveau à la suite de cet échec, le recul me pousse à retenter ma chance.

Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.
...

Bonne chance et entraînement Philippe

Cette Ronda restera un très bon souvenir de cette année !
Pour le renforcement, va voir du coté de la pliométrie :wink:

par **xsbgv** » 14 Nov 2019, 17:12

Antoine_974 a écrit:
L'écureuil a écrit:Attention il faut s'entrainer sérieusement pour avoir une chance de finir une ronda ou euforia

Hôpital... charité... je vous laisse remplir le reste

tu dois déjà être en train d'arroser ça avec le décalage...
bon anniversaire !

par **philippe.u** » 14 Nov 2019, 20:09

PhilippeG-581 a écrit:
philippe.u a écrit:...
Moi moi moi ! Abandon au km100 en 2019 et bien que j'eusse exprimé l'extrême difficulté de cette course pour mon niveau à la suite de cet échec, le recul me pousse à retenter ma chance.

Ronda de nouveau donc. Niveau entraînement, je vais essayer de rajouter du renforcement des cuissots, qu'ils soient assez costauds pour bien tenir le genou dans les descentes, c'est ce qui m'a fait défaut cette année.
...

Bonne chance et entraînement Philippe
Cette Ronda restera un très bon souvenir de cette année !
Pour le renforcement, va voir du coté de la pliométrie

Merci ! j'ai commandé un kit d'initiation à l'origami, j'espère que ça pourra remplacer la pliométrie parce que ça me parait trop fatigant !!!

par **Sam_79** » 14 Nov 2019, 22:33

J'ai fait mon premier 160/170 cette année et c était la Ronda !

Un peu dur comme entrée en matière mais finisher en 60h.
Je ne peux que conseiller cette course : super organisation, grande gentillesse des bénévoles et paysages à couper le souffle !

La cornemuse au sommet de la coma pedrosa, un bonheur !
Mon esprit est resté dans les montagnes andorrannes pendant une semaine après au moins :lol:

Par contre, c'est très très très costaud :roll:

par **tad11** » 08 Déc 2019, 22:14

De retour sur la Mitic après l'édition de 2018 et son violent orage de grêle dans le Madriu qui a arrêté la course!
J'espère que cette fois-ci on pourra aller au bout! J'ai toujours pas digéré cet abandon et le mauvais souvenir de la nuit passée au refuge de l'Illa.
Me tarde!!

par **meocli** » 09 Déc 2019, 18:12

Je n'aime pas spécialement refaire une course déjà terminée (à part le GRP parce que c'est à côté), mais je suis vert d'être déjà forfait pour l'Andorre cette année.

Vivement 2021!
D'ailleurs, je cherche toujours un binôme pour Euforia...

Antoine_974: voilà une occasion de limer quelques dents, non?!

par **elnumaa[X]** » 11 Déc 2019, 10:28

Slt
Cool ma princesse me propose ds wacances ds le Pyrénées autour du 15 juillet :twisted:

Bingo !!!
Et ptite question pr ceux qui aurait fait les 2 , Plutot mitic ou ronda ?
Sur euforia on a pris plusieurs sections ds 2 courses ..
Mitic semble vraiment typée montagne alpi , ronda plus ultra de montagne..
Je trouve le chalenge 170kil alléchant mais le ratio dla mitic dechire et garantie de l efficacité sans portion " roulante..
Bref
Preneurs de vos avis impressions tout ça

Merci +++
Manu

par **FLØ** » 11 Déc 2019, 11:23

elnumaa[X] a écrit:Slt
Cool ma princesse me propose ds wacances ds le Pyrénées autour du 15 juillet
Bingo !!!
Et ptite question pr ceux qui aurait fait les 2 , Plutot mitic ou ronda ?
Sur euforia on a pris plusieurs sections ds 2 courses ..
Mitic semble vraiment typée montagne alpi , ronda plus ultra de montagne..
Je trouve le chalenge 170kil alléchant mais le ratio dla mitic dechire et garantie de l efficacité sans portion " roulante..
Bref
Preneurs de vos avis impressions tout ça
Merci +++
Manu

Salut,
pour ce que j'ai pu voir, la Mitic zappe la boucle entre la Margineda et Caulla (donc la partie Coma Bella, parc de loisirs, Pic Nègre) et c'est pas plus mal. J'ai vraiment pas aimé ce morceau.

Par contre, sur la Ronda, j'ai été émerveillé par la descente entre le Col de Valciviera et la cabane Esparvers ; que n'emprunte pas la Mitic.

Mais je reconnais que le choix est difficile :wink:

par **tad11** » 11 Déc 2019, 12:38

pour ce que j'ai pu voir, la Mitic zappe la boucle entre la Margineda et Caulla (donc la partie Coma Bella, parc de loisirs, Pic Nègre) et c'est pas plus mal. J'ai vraiment pas aimé ce morceau.

Ah bon? Pourtant sur leur site on dirait que c'est le même parcours. Ils n'ont peut-être pas mis à jour. Tu vas vu ça où?

par **FLØ** » 11 Déc 2019, 12:44

Tadek a écrit:Salut,
pour ce que j'ai pu voir, la Mitic zappe la boucle entre la Margineda et Caulla (donc la partie Coma Bella, parc de loisirs, Pic Nègre) et c'est pas plus mal. J'ai vraiment pas aimé ce morceau.

Par contre, sur la Ronda, j'ai été émerveillé par la descente entre le Col de Valciviera et la cabane Esparvers ; que n'emprunte pas la Mitic.

Mais je reconnais que le choix est difficile :

Ah bon? Pourtant sur leur site on dirait que c'est le même parcours. Ils n'ont peut-être pas mis à jour. Tu vas vu ça où?

En superposant les 2 traces dans Google Earth, et surtout en voyant le balisage sur place.

par **tad11** » 11 Déc 2019, 12:52

FLØ a écrit:
Tadek a écrit:Salut,
pour ce que j'ai pu voir, la Mitic zappe la boucle entre la Margineda et Caulla (donc la partie Coma Bella, parc de loisirs, Pic Nègre) et c'est pas plus mal. J'ai vraiment pas aimé ce morceau.

Par contre, sur la Ronda, j'ai été émerveillé par la descente entre le Col de Valciviera et la cabane Esparvers ; que n'emprunte pas la Mitic.

Mais je reconnais que le choix est difficile :

Ah bon? Pourtant sur leur site on dirait que c'est le même parcours. Ils n'ont peut-être pas mis à jour. Tu vas vu ça où?

En superposant les 2 traces dans Google Earth, et surtout en voyant le balisage sur place.

Et ça change le dénivelé, la distance..? Je vois pas trop ce qui est supprimé! L'interminable montée après la Margineda est toujours au programme?

par **peky** » 11 Déc 2019, 15:47

Bonjour,

Grosso modo la Mitic c'est le GRP1 d'Andorre (sauf le Comapedrosa). La montée après la Margineda c'est elle.
La Ronda descend vers St Julia de Loria puis passe à Naturlandia (un parc), soit le sud de l'Andorre où ne passe pas la Mitic puis remonte le long de la frontière avec l'Espagne par le pic Nègre et rejoint le parcours de la Mitic.

Je vais peut être y retourner après mon échec cette année: arrêt 8km suite entorse.
Même pas vu le 1er ravito.

J'ai du être le 1er abandon. Au moins je suis 1er quelque part..

par **tad11** » 11 Déc 2019, 16:39

Ahh ça y est. J'ai compris!! Je pensais que Flo voulait dire que cette année il y avait du changement sur la Mitic. Au temps pour moi!! :shock:

par **FLØ** » 11 Déc 2019, 17:37

Tadek a écrit:Ahh ça y est. J'ai compris!! Je pensais que Flo voulait dire que cette année il y avait du changement sur la Mitic. Au temps pour moi!!

Pas de souci :wink:

.

Le départ de la Ronda jusqu'au Bordes de Prat Nous est quand même sympa aussi. Ensuite, la portion de la Mitic entre Illa et Pas des Vasques parait moins fun, mais c'est une supposition.

En fait je suis assez preneur aussi des avis de ceux qui connaissent les 2 parcours, des fois que .... :oops:

par **BigPat** » 11 Déc 2019, 21:02

La Ronda par rapport au GRP 160, c'est beaucoup plus compliqué?
La différence du ratio distance/dénivelé est assez important.

par **Galopaïre** » 11 Déc 2019, 22:22

FLØ a écrit:Ensuite, la portion de la Mitic entre Illa et Pas des Vasques parait moins fun, mais c'est une supposition.

Le col des Pessons et les lacs qui suivent j'ai trouvé ça de toute beauté.
La vue depuis la crête avant d'arriver au col a été la partie qui m'a le plus impressionné sur la Mitic. :shock:

par **tad11** » 11 Déc 2019, 23:02

FLØ a écrit:
Tadek a écrit:Ahh ça y est. J'ai compris!! Je pensais que Flo voulait dire que cette année il y avait du changement sur la Mitic. Au temps pour moi!!

Pas de souci .

Le départ de la Ronda jusqu'au Bordes de Prat Nous est quand même sympa aussi. Ensuite, la portion de la Mitic entre Illa et Pas des Vasques parait moins fun, mais c'est une supposition.

En fait je suis assez preneur aussi des avis de ceux qui connaissent les 2 parcours, des fois que ....

La Mitic je la connais jusqu'au refuge de l'Illa. J'ai pas pu aller plus loin il y a 2 ans car la course a été arrêtée. Jusque là j'avais trouvé ça très sympa, très beau (et pourtant j'ai travaillé de longues années en Andorre et je connais bien le coin!) mais aussi très costaud! Il y a juste la descente vers la Margineda que j'ai trouvé très longue!

par **volodid** » 12 Déc 2019, 18:36

Le Mitic, j'ai failli abandonner à la Margineda épuisé après cette 1ere portion qui finit par une descente qui n'en finit pas. Mais 2h de repos et c'est heureusement reparti. La suite est belle et moins dure. Je vais faire plus d'escalier avant de tenter la Ronda en 2021. Les dates de 2020 sont compliquées quand on doit s'occuper du bac.

par **John Caffe** » 18 Déc 2019, 20:51

Salut à tous,
Pour ceux qui le connaissent que pensez-vous du parcours du celestrail ? J'ai cru comprendre qu'une grosse portion a mi-cours était assez inintéressante genre piste forestière. A part ça j'ai cru comprendre en lisant le forum que l'orga et les paysages étaient assez géniaux, vous confirmez ?!
Je compte faire de ce celestrail mon probable principal objectif trail de la saison 2020 je ne voudrais pas être déçu :lol:

par **elnumaa[X]** » 30 Jan 2020, 06:10

elnumaa[X] a écrit:Et ptite question pr ceux qui aurait fait les 2 , Plutot mitic ou ronda ?

Le coeur a ses raisons que la raison n'entend pas

Et biim la ronda !!

par **tad11** » 30 Jan 2020, 13:20

volodid a écrit:Le Mitic, j'ai failli abandonner à la Margineda épuisé après cette 1ere portion qui finit par une descente qui n'en finit pas. Mais 2h de repos et c'est heureusement reparti. La suite est belle et moins dure. Je vais faire plus d'escalier avant de tenter la Ronda en 2021. Les dates de 2020 sont compliquées quand on doit s'occuper du bac.

Je connais la Mitic jusqu'au refuge de l'Illa.
Tu trouves qu'après la base de la Margineda c'est moins dur que la première partie? Perso j'avais trouvé la très longue montée après la base de vie interminable!
Après l'Illa c'est comment? Il y a encore 4 sommets à passer!

par **Vik** » 01 Fév 2020, 18:56

:drapal:

par **tad11** » 07 Avr 2020, 19:28

Salut à toutes et à tous!
J'espère que ce confinement n'est pas trop difficile pour vous!
Bon ben voilà, il y a quelques semaines je ne pensais pas participer à la Mitic à cause de quelques bobos que je me traînais depuis le Trail de la Forêt Royale début février (tendinite au genou, inflammation au talon)
Maintenant ça va mieux, je cours "normalement", je m'entraîne régulièrement (mais je n'exagère pas! pas de sorties trop longues) J'ai la chance d'habiter très près de la nature et dans un rayon de 1km j'ai de quoi faire!!

Mais même si ça va mieux pour mes articulations je pense que c'est cuit pour l'édition 2020 :cry:

Je ne vois pas comment début juillet cette course pourrait avoir lieu. D'ailleurs j'ai reçu un mail de l'organisation qui nous préparait à ça!

Dommage mais c'est comme ça! Ca fait râler mais par rapport à ce que le monde est en train de subir ça c'est pas grave! ça fait juste ch..!
Allez courage à tout le monde et prenez soin de vous!
Bise

par **Galaté57** » 07 Avr 2020, 19:32

tad11 a écrit:Salut à toutes et à tous!
J'espère que ce confinement n'est pas trop difficile pour vous!
Bon ben voilà, il y a quelques semaines je ne pensais pas participer à la Mitic à cause de quelques bobos que je me traînais depuis le Trail de la Forêt Royale début février (tendinite au genou, inflammation au talon)
Maintenant ça va mieux, je cours "normalement", je m'entraîne régulièrement (mais je n'exagère pas! pas de sorties trop longues) J'ai la chance d'habiter très près de la nature et dans un rayon de 1km j'ai de quoi faire!!

Mais même si ça va mieux pour mes articulations je pense que c'est cuit pour l'édition 2020 Je ne vois pas comment début juillet cette course pourrait avoir lieu. D'ailleurs j'ai reçu un mail de l'organisation qui nous préparait à ça!

Dommage mais c'est comme ça! Ca fait râler mais par rapport à ce que le monde est en train de subir ça c'est pas grave! ça fait juste ch..!
Allez courage à tout le monde et prenez soin de vous!

Bise

Ben comme toi,
Je me demandais d'ailleurs s'il n'était pas prévu un dédommagement de la part de Kikourou pour fausse joie.. limite je regarde pour ester..... :mrgreen:

Ok, je

par **philippe.u** » 07 Avr 2020, 20:00

Galaté57 a écrit:
tad11 a écrit:Salut à toutes et à tous!
J'espère que ce confinement n'est pas trop difficile pour vous!
Bon ben voilà, il y a quelques semaines je ne pensais pas participer à la Mitic à cause de quelques bobos que je me traînais depuis le Trail de la Forêt Royale début février (tendinite au genou, inflammation au talon)
Maintenant ça va mieux, je cours "normalement", je m'entraîne régulièrement (mais je n'exagère pas! pas de sorties trop longues) J'ai la chance d'habiter très près de la nature et dans un rayon de 1km j'ai de quoi faire!!

Mais même si ça va mieux pour mes articulations je pense que c'est cuit pour l'édition 2020 Je ne vois pas comment début juillet cette course pourrait avoir lieu. D'ailleurs j'ai reçu un mail de l'organisation qui nous préparait à ça!

Dommage mais c'est comme ça! Ca fait râler mais par rapport à ce que le monde est en train de subir ça c'est pas grave! ça fait juste ch..!
Allez courage à tout le monde et prenez soin de vous!

Ben comme toi,
Je me demandais d'ailleurs s'il n'était pas prévu un dédommagement de la part de Kikourou pour fausse joie.. limite je regarde pour ester.....

Ok, je
Bise

ALERTE CITATION ! ALERTE CITATION ! MODO ! MODO !

Bon perso je reste confiant, je garde espoir, même si j'arrive sur place avec 0m de course d'entraînement. C'est l'Andorre quoi, on y trouve whisky à 5 euros alors on peut y croire !

par **Galopaïre** » 08 Avr 2020, 12:46

Quel mail pessimiste vous avez reçu ?

Pour ma part j'y crois encore fort. On ne va tout de même pas rester cloîtré 4 mois.

par **Cedric09** » 09 Avr 2020, 08:25

C'est bien de rêver

Qui est en ligne ?