Je me pose une question mais ne trouve pas des masses de pistes dans la littérature disponible sur le net, en tout cas avec les mots clés qui me viennent à l'esprit.
Alors voilà: je me demande pourquoi je suis toujours à poil quand je fais du sport, et dans quelle mesure cela m’handicape pour la pratique sportive, tout du moins, pour la performance.
Ceux qui m'ont croisés le savent bien, j'explique pour les autres: je coure en plein hiver en short et tshirt MC. En ce moment il fait très bon, certes, mais ça m'est arrivé aussi en rando en laponie par -2°, ou en sorties d'hiver avec de la neige jusqu'au genou, parfois, par 2/3°...
Je n'ai pas froid, et je transpire même copieusement. Tout au plus, j'apprécie les gants, et j'aime avoir des manchettes le temps de m'échauffer 3mn quand je suis sur le départ, mais très vite, plus je suis à poil, mieux c'est.
Autant dire que je crains bien plus le refroidissement lors d'une pause ou le soleil et la déshydratation que le froid, l'humidité, le vent; qui lorsque je suis en mouvement, m'aident à garder une température correcte.
Cette non-frilosité à l'air d'être assez peu partagée par les autres coureurs et je réinterroge du pourquoi, j'aime bien la science.
Ayant souffert sur la montagn'hard (je fais l'hypothèse aujourd'hui d'avoir fait une légère hyperthermie) et à moindre échelle sur l'échappée belle (déshydratation, comprise et gérée), j'aimerais éviter de nouvelles exposions.
Enfin, je me fais la réflexion que, la chaleur provenant de l'effort physique, et mes performances, ma vitesse, étant équivalentes si ce n'est inférieure aux autres, je dois forcément être moins efficace, "effet-joule parlant", que le reste du peloton. Carence ? Manque d’entraînement quelconque ? Simple différence physiologique qu'il me faut accepter ?
A vous les studios
!
