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Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail de Guerledan - 20 km 2008 - St Gelven avec 5 kivaoù, 2 récits pour 2008 et 26 au total, 2 galeries photos, 5 vidéos, les résultats Trail de Guerledan - 52 km 2008 - St Gelven avec 17 kivaoù, 9 récits pour 2008 et 26 au total, 2 galeries photos, 5 vidéos, les résultats
j'espère que vous arriverez à temps, on est plusieurs à démarrer le samedi à 16 h.....super pour l'appareil photo! c'est noël! réponse à papillon, j'avais pas vu qu'on changeait de page
Ah non Benos!!!! Finalement, ce n'est pas un mot d'excuse qu'il faut que je te donne, c'est une bonne boîte à outils!!!
Avant le tournevis, tu vas faire la chose suivante... tu te prépares une poche de glace ou un gel glacé si tu as, d'un côté, de l'autre côté une cuvette d'eau très chaude, mais vraiment très chaude avec un gant de toilette. Tu appliques en alternant, 10' la glace, 10' le gant de toilette très chaud, le tout 10 fois de suite... La différence chaud froid augmente la circulation sanguine et résorbe œdèmes, douleurs tendineuses et musculaires en tout genre...
Allez nous comptons sur toi pour te remettre d'aplomb pour le jour J. Courage!
Hello, bientôt le départ pour le WE très looooong. On se retrouvera sûrement samedi ET dimanche. Je ne suis pas équipé 'kikourou' mais je vous trouverai bien
Les légumes, c'est bon. Quand c'est en circuit court, c'est meilleur. Quand c'est direct, c'est excellent. http://www.amapdemenilmontant.org
Bon... alors où en es-tu Benos? As-tu tenté le remède de grand-mère? Après le trail des cerfs de l'année dernière pour lequel j'étais revenue avec un ballon de foot à la place du genou, ça avait très bien fonctionné, épanchement de synovie résorbé. Même effet sur une superbe entorse faite aux 25 bosses...
Les remèdes de grand mère c'est de la merde, jamais je ne le dirais assez, la dernière fois que j'ai voulu appliquer ces connerie j'ai perdu 20 % de ma capacité respiratoire pendant plusieurs mois, aujourd'hui j'en ai encore des traces...
Quant à Olycos, je viens uniquement à Guerlédan pour lui casser sa tronche de térroriste...
Dis-donc mon pépère, lis un peu l'ordonnance... je te proposais juste une alternance hyper classique chaud/froid sur le bobo... pas une tisane à la bave de crapaud!!!!!!
Allez Benos, c'était ma façon à moi de te dire, vivement que l'on te voit avec tes deux pattes pour courir les verts pâturages!!!
Euh... doucement avec Oly, si tu l'esquintes, tu risques d'avoir à faire avec sa dame...
pour se retrouver avant la course samedi.... j'ai fabriqué un "p'tit fanion kikourou" y'a plus qu'à l'accrocher sur une tige de bambou on devrait se retrouver, non?
Superbe... j'ai hâte d'être sous ton fanion!!!!
C'est bon, j'ai mon appareil photo... il ne manque plus que vos sourires et vos gambettes... demain je l'essaie.
Météo pourrie jeudi et vendredi mais grand beau samedi et dimanche (selon monsieur meteo). Bonheur donc, ce sera gras
Je propose un co-voiturage pour le samedi et le dimanche. Je serai dans les environ de quintin, lanfains. Si intéressés, faites-moi signe en messagerie.
Sur l'idée de vetchar, j'aurai aussi un fanion, donc presque reconnaissable.
A samedi
Les légumes, c'est bon. Quand c'est en circuit court, c'est meilleur. Quand c'est direct, c'est excellent. http://www.amapdemenilmontant.org
y va y avoir du monde au camping....Marioune, p'têtre glycos and family.....
avantage, s'il flotte de trop, les yourtes c'est insubmersible
on vous laissera pas couler
samedi soir: lancer de tente dkat avec marioune!
à demain aprèm!
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