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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2018 - Vannes
avec 20 kivaoù, 6 récits pour 2018 et 85 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos, les résultats
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 2018 - Vannes
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2018 et 85 au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2018 - Sarzeau
avec 2 kivaoù, 85 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
La Ronde des Douaniers - 36 km 2018 - Sene
avec 85 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
Raid du Golfe du Morbihan - 28 km Marche Nordique 2018 - Vannes
avec 85 récits au total, 5 galeries photos, 4 vidéos
marathon-Yann a écrit:Il y a un système de suivi "live" des coureurs qui permet de savoir aux supporters où l'on est, ou simplement les passages aux ravitos ?
marathon-Yann a écrit:D'une façon générale, les spectateurs peuvent retrouver les coureurs sur le parcours ou c'est difficile ?
J-F a écrit:marathon-Yann a écrit:Il y a un système de suivi "live" des coureurs qui permet de savoir aux supporters où l'on est, ou simplement les passages aux ravitos ?
Je ne sais pas répondre précisément. Mais il me semble que tu peux prendre l'option "suivi" via SMS par l'intermédiaire de Livetrail. A confirmer...marathon-Yann a écrit:D'une façon générale, les spectateurs peuvent retrouver les coureurs sur le parcours ou c'est difficile ?
Zéro souci pour suivre de très près les coureurs. Ce n'est pas un trail en montagne, tu as accès très facilement à de nombreux croisements pour suivre les coureurs.
Déjà fait de mon coté en tant que "suivi" et "suiveur", c'est bien sympa dans les deux cas. Et simple sur l'Ultra marin et ses déclinaisons.
Christophe_Pirate a écrit:Bonjour à tous
pour les vétérans de l'épreuve, qu'est ce qu'il faut prévoir au niveau chaussure? des routières? ou est ce qu'il faut des trails obligatoirement?
doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).
Hadrien35 a écrit:A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
philtrail a écrit:Hadrien35 a écrit:A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
oui il doit y avoir 80% de sentiers mais a mon avis les embouts sont tout a fait adequate avec le parcours. Meme s'il y a un max de gadoue, ce ne sera pas genant et surtout, ca attenuera le bruit de tes batons sur la partie bitume.
Hadrien35 a écrit:doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).
C'est déjà bien! Je suis à 100km de mon côté pour l'instant. Les BH sont assez larges j'ai commencé à intégré pas mal de marche nordique dans mon entraînement en prévision de fin juin.
A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
Je dis ça car j'en ai pas et c'est encore les soldes
Bert' a écrit:Hadrien35 a écrit:doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir [...] Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).
C'est déjà bien! Je suis à 100km de mon côté pour l'instant. Les BH sont assez larges j'ai commencé à intégré pas mal de marche nordique dans mon entraînement en prévision de fin juin.
A ce propos, pour ceux qui l'ont déjà fait, est ce que je dois prévoir des embouts étant donné le % de bitume assez élevé, ou bien justement les portions longues de sentiers vont me les flinguer?
Je dis ça car j'en ai pas et c'est encore les soldes
Pour avoir plus que largement testé sur le Grand Raid , j'ai passé mon temps à mettre et enlever les embouts ! <=> pas toujours facile d'appréhender la durée des portions bitume (vs chemins)... qui parfois sont brèves.
A mon avis, les embouts sont assez indispensables et il n'y a pas de risque d'usure particulière.
<=> Le bruit est quand même saoulant sur la durée (et pourtant j'ai l'habitude)
doudouX a écrit:J'attends la fin du mois de janvier pour voir si je suis parfaitement retapé des genoux et ensuite, je pense franchir le pas.
Pour l'instant ça va dans le bon sens... mes trois séances d'étirement quotidiennes de décembre - là je suis passé à deux - semblent avoir eu les effets désirés.
Mais je dois dire que je me pose pas mal de question quand même vu le niveau d'entrainement qu'il faut. Je suis à 80 en distance maxi pour l'instant (ce qui est déjà pas mal).
lolo44 a écrit:Bonjour
Une équipe Kikourou et comment s'inscrire sous le nom de l'équipe ?
Ewi a écrit:Je vais le faire avec ma femme en mode course+marche puis marche quand elle sera HS. Vu les BH, aucune raison que ca ne le fasse pas
doudouX a écrit:Je vais être fixé ce soir moi. Nouveau rdv avec mon médecin du sport pour savoir si j'ai une chance d'être retapé à temps.
Mon chiropracteur me dit que ça peut le faire et être totalement retapé fin mars. Avec mon passif elle m'a dit que le corps avait suffisamment de mémoire pour faire un prépa "express" en avril mai juin. L'avantage de cette prépa c'est qu'on peut partir sur du rythme très doux.
Mais j'ai quand même des gros doutes.
Ceci dit les barrières horaires sont quand même hyper larges et j'ai j'ai toujours été qualifié d'hyper endurant et assez résistant physiquement... positive attitude.
Donc, je m'inscris mais avec l'assurance annulation... pour le quadri, je peux courir mais sur du plat et à petite vitesse avec un strapping, ce qui au fond correspond pas mal.
lolo44 a écrit:Donc, je m'inscris mais avec l'assurance annulation... pour le quadri, je peux courir mais sur du plat et à petite vitesse avec un strapping, ce qui au fond correspond pas mal.
Quel est ton problème au quadri ?
neofoxy a écrit:Cette année, les marées seront à coef 75-76. Vous avez une idée de ce que cela donne pour les passages proches de l'eau? J'ai vu que certains finissent par traverser la flotte...
Christophe_Pirate a écrit:neofoxy a écrit:Cette année, les marées seront à coef 75-76. Vous avez une idée de ce que cela donne pour les passages proches de l'eau? J'ai vu que certains finissent par traverser la flotte...
Très bonne question, la réponse m’intéresse également
Kristen a écrit:Marée haute au départ de Vannes, il reste plus qu'à calculer en fonction se don allure !
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Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 2018 - Vannes
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Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2018 - Sarzeau
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Raid du Golfe du Morbihan - 28 km Marche Nordique 2018 - Vannes
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