Récit de la course : Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 2013, par freerunner21

L'auteur : freerunner21

La course : Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km

Date : 12/5/2013

Lieu : Besancon (Doubs)

Affichage : 1138 vues

Distance : 46km

Objectif : Se défoncer

6 commentaires

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il fallait être Forts!

Lors de mes lectures régulières de la presse running, j'étais tombé sur une présentation d'un trail qui se situait à 100 km de chez moi : le trail des Forts à Besançon, 46 km et dénivelé de + et - 1850 métres.
Besançon est effectivement entouré de nombreux forts et nous en traverserons pas mons de 7!
Je décide de m'inscrire sur un coup de tête en ayant l'idée de me tester un mois avant mon objectif du premier semestre mi-juin (50 km et dénivelé de + 2600).
Levé aux aurores, je scrute le ciel qui reste menaçant...on verra bien mais j'opte tout de même pour le short mais en prévoyant une casquette de secours  au cas ou.
Le départ est donné au sec ce qui évite le frisson de froid mais pas le frisson du départ du trailer...j'adore!
Il n'y a pas de prologue...au bout de 300 mètres la premiére pente se présente déja. Nous sommes 400 mais nous pouvons courir à notre aise. Je pars doucement car la,route sera longue...
Tout se passe bien jusqu'au 15 ème km avec de bonnes sensations mais la pluie fait son apparition...elle ne nous quittera  plus jusqu'au 30 ème km. Je sors ma casquette esprit running ce qui me permet  de protéger mes lunettes des gouttes d'eau. Par contre le terrain devient hyper gras et le patinage artistique commence :
- dans les montées, pas d'appui stable et donc on se retrouve souvent â quatre pattes ou à s'aggripper aux arbustes. 
- dans les fortes descentes, il faut carrément déraper dans la boue...heureusement je suis entraîné car l'hiver a été humide. Heureusement sur certains passages, les organisateurs ont installé des cordes bien utiles voire indispensables.
Franchement on s'amuse comme des petits fous et quelques chutes viennnent égayer notre périple. 
Au 20 ème km, lors d'une franche montée qui m'oblige à marcher une sombre douleur s'installe dans mon mollet gauche...le spectre de l'abandon vient me hanter. Il n'en sera rien car cette douleur disparaitra au 25 ème km.
Le parcours est particulièrement technique et je me paye quelques bonnes tranches de trail :
-  longue descente en single avec deux compagnons qui chuteront chacun leur tour sans dommage heureusement. Je fais mon fier mais pas longtemps car 15 mn plus tard je ferai une magnifique glissade sur les fesses devant des spectateurs ravis!  
- descentes avec cailloux à volonté et racines glissantes à la demande.
A  partir du 35 ème, fini la rigolade. on commence à avoir mal partout et pour courir il faut puiser dans ses ressources mentales pour continuer à  avancer sans marcher. C'est aussi une expérience intéressante et il faut essayer différents trucs pour éviter de compter les km restants à parcourir.
Voilà, après un passage dans la citadelle et un dernier point de vue magnifique  sur Besançon, c'est une grande descente vers l'arrivée.
Résultat : 5h21mn13s et 79 ème place sur 400. Plutôt satisfait même si ce test m'a permis de mesurer qu'il y avait encore du boulot pour préparer les prochaines courses un peu plus longues...
Je vous  recommande ce trail qui bénéficie d'une excellente organisation (il existe aussi un 26 km).

6 commentaires

Commentaire de Runphil60 posté le 13-05-2013 à 09:57:01

Effectivement , la course était bien technique , et moi je n'avait pas l'entraînement des glissades en descente!
Pour moi, c.est 2 glissades, une sans les mains (merci à l'arbre qui a résisté !) et l'autre dans la pâture avant les chutes d'eau sur plusieurs mètres.
J'ai trouve longue la montée vers le dernier ravito ou les bénévoles nous annonçaient 8 km au lieu des 11 12, merci le GPS! Après, j'ai fait un bon bout de chemin avec celui qui finit avec toi, et c'était bien pour le moral. Je suis juste derrière toi au classement !

Commentaire de Mamanpat posté le 13-05-2013 à 15:50:54

Bravo ! Super chrono au vu des conditions !

J'ai fait hier du sli sur boue, de l'accrobranche, de la déforestation aussi un peu, de la thalasso (mais pas trop, juste une petite chute sur le coté dans la pente herbeuse également avant les cascades).
Mais un beau parcours, à refaire par beau temps et terrain sec ! Moi j'aime pas la boue !
J'étais là pour faire du volume, done ! 7h25 mais sans etre lassée et des jambes au taquet pour finir ! De bon augure pour l'échéance du 1er juin !

Commentaire de freerunner21 posté le 13-05-2013 à 19:41:10

runphil60 effectivement tu etais juste derriere moi!
on s est donc forcement croisé a un moment
j ai egalement glissé sur l herbe
je finis assez vite avec le premier V3 quel santé il a!

Commentaire de freerunner21 posté le 13-05-2013 à 20:52:29

runphil60 effectivement tu etais juste derriere moi!
on s est donc forcement croisé a un moment
j ai egalement glissé sur l herbe
je finis assez vite avec le premier V3 quel santé il a!

Commentaire de Runphil60 posté le 13-05-2013 à 22:19:25

Ah ouais, j'avais pas vu qu'il était V3 et premier de sa catégorie et de loin. ça explique aussi le fait qu'il ait fait les 10 éditions de la course. On a tous a espérer d'avoir sa condition dans quelques années!!

Commentaire de freerunner21 posté le 14-05-2013 à 06:47:48

c est sur il a minimum 60 ans et il m a dit plusieurs fois il faut y aller pour ne rien regretter!
pour info il a fait 5h00 en 2012 donc nous aurions approché les 5 heures si le terrain avait été un peu plus sec...

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