Récit de la course : La Foulée des Remparts - 14 km 2013, par Albacor38

L'auteur : Albacor38

La course : La Foulée des Remparts - 14 km

Date : 19/10/2013

Lieu : Chabeuil (Drôme)

Affichage : 729 vues

Distance : 14km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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La foulée défoulante

A l'occasion d'un passage chez des amis de La Baume Cornillane nous profitons du déplacement Drômois pour nous inscrire en famille à la foulée des remparts de Chabeuil

Pour les plus jeunes ce sera le biathlon : Parcours de 4 * 700 m et tir laser en relais par 2 ! Formule très appréciée des enfants !




Pour les dames (Cécile + Delphine) ainsi que pour le courageux Timothée - 13 ans - c'est le cross 5km qui est retenu.

Pour ma part je m'inscris au cross de 14km (et je repars avec un beau T-shirt technique).

Une troisième formule, plus typée trail, est également au programme avec ses 20km et 800 D+ part elle de Combovin pour une arrivée commune à Chabeuil.

 

La caractéristique de la journée c'est déjà une météo atypique pour un 19 octobre : 25 degrés vers midi et beaucoup de vent. Presque trop chaud après la fraicheur du cross des châtaignes de la semaine précédente (moi râleur ? ;)

Par ailleurs, et ce n'est pas commun du tout pour moi, le départ de la course est à 15H.

 

Juste après son relais biathlon Tim nous rejoins juste à temps (et bien échauffé) pour un départ groupé des 5 et 14 km.

 

Quelques atermoiements sur la ligne avec un faux départ et c'est finalement parti !

 

 


Pour ma part je ne connais rien au parcours si ce n'est le bref descriptif dispo sur le site de l'organisateur et les récits précieux des kikoureurs des éditions précédentes.

J'ai bien en tête donc LA côte du parcours qui intervient au km 2. Je crois me souvenir que le parcours est un mix chemin et asphalte : On verra bien !

 





C'est parti donc disais-je, sans doute un peu trop vite, comme toujours mais bon on se refait pas… Tour de stade puis direction Chabeuil (le village) avec un passage sous la porte médiévale.

Tout ce petit monde avance bien vite je trouve quand voilà qu'arrive la difficulté annoncée : 1 gros km à 8% avec grosso modo un profil de montée sur 4km. Ca n'a l'air de rien mais ça fait du ménage dans les rangs.  J'ignore le premier ravito du km 2 car "j'ai fait le plein avant de partir" et comme traditionnellement c'est dans les côtes que je gagne l'avance que je perds systématiquement ensuite à la descente (!) j'y vais de bon coeur. C'est tout de même avec un certain soulagement que je retrouve un profil moins exigeant autour du km 3.

C'est d'ailleurs à ce niveau que les routes du 5km et du 14km se séparent.

On abandonne peu à peu le goudron pour les chemins. Le parcours est très sympa et assez "roulant" avec des chemins larges et peu piégeux.

 

Par contre j'ai cette sensation étrange que les km peinent à s'écouler. Peut-être me suis-je mis un peu dans le rouge au départ, ou bien est-ce la méconnaissance du parcours, une journée 'sans", le fait de courir après le repas de midi ? J'en viendrais presque à soupçonner que le parcours fasse plus que les 14 km annoncés ;)

Pas de bol j'ai pas pris le GPS.

 

Km 6 on entame la descente et là ça ne manque pas, comme à chaque fois, je me fais déposer par les concurrents que j'ai doublés dans les côtes ! Grrr.... 

 

Au km 8 on retrouve un profil très cross avec des coups de cul, du monotrace et des descentes marquées. Les rangs s'éclaircissent cependant mais je suis suivi à la trace par une féminine sur qqs kilomètres. Je lui demande si elle ne veut pas faire mon lièvre elle me répond "non toi" mais je suis déjà bien cramé et au raidillon qui suit elle s'envole sans que je puisse me mettre dans son sillage. Je la reverrai à l'arrivée sur le podium, première de sa catégorie en V2.

 

Les 3 derniers kms sont bien laborieux et j'avoue avoir hâte d'en finir.
J'essaie tout de même de rester sur un rythme honorable et j'en termine sous les encouragements de ma fille en 1h12'29" ce qui est meilleur que mon "objectif"


 

(Oui vous ne me verrez que de dos  Rigolant)


Une mention spéciale à Timothée, benjamin, qui termine le 5km en 23'32" ! Je suis bluffé !

J'apprendrai par la suite qu'il m'avait gardé à portée de vue lors de toute la montée du début de parcours.

Chapeau Tim !

 

Cécile a aussi fait de gros progrès depuis le Manival et Delphine pour sa première à fait un temps très honorable.

 

En bref toutes les raisons d'être très satisfaits de ce bien beau WE.

 

Un grand merci à l'organisation.

 

4 commentaires

Commentaire de Badajoz posté le 21-10-2013 à 07:44:51

très belle course effectivement, il ne te restes plus qu'à travailler les descentes pour l'année prochaine ;)

Commentaire de PhilKiKou posté le 21-10-2013 à 19:58:15

Eh bien en voilà une course et un récit comme on les aime... du plaisir de courir pour petits et grands !!!

Commentaire de Arclusaz posté le 22-10-2013 à 23:57:34

Mais, on ne l'arrête plus !!!!!!!!!
et toute la famille s'y met.
Bravo à toutes et tous.

Tu finis donc 2eme V2F : moi, en général c'est 3eme V2F, la 2eme V2 me grille à 500m de l'arrivée. ça marche à tous les coups, je n'ai même plus besoin de courir .....

Commentaire de Albacor38 posté le 23-10-2013 à 18:21:10

Incontestablement je me prend au jeu !
C'est tellement plus fun que d'aller courir "dans son coin"
Et puis j'avais besoin de T-shirts ;)

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