Récit de la course : Semi-Marathon de Nimes - 10 km 2014, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : Semi-Marathon de Nimes - 10 km

Date : 1/5/2014

Lieu : Nîmes (Gard)

Affichage : 1714 vues

Distance : 10km

Objectif : Battre un record

6 commentaires

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Enfin sous la barre des 38 minutes, sur le bitume roulant de Nîmes !!

En ce 1er mai, c'est la traditionnelle course pédestre de Nîmes qui se déroule près des arênes, trois parcours sont proposés pour l'occasion (4,5 km, 10 km et le semi-marathon), les deux dernières étant qualificatives pour le championnat de France, ce n'est pas du tout la question pour moi, mon objectif étant de confirmer mon chrono de la Grande-Motte (38'01") et au meilleur des cas essayer de faire mieux, je m'aligne donc sur le 10 km, le temps est magnifique et donc idéal pour réaliser une performance...

[Près des arènes de Nîmes, les concurrents commençent à arriver en ce matin du 1er mai, il est 7h30 et il est temps de s'inscrire]

7H30, arrivé relativement tôt pour l'inscription le jour même, c'est le moment de trouver les collègues venus s'inscrire également certains sur le 10 km d'autres sur le semi-marathon, puis c'est le moment de se préparer pour l'échauffement car il faut se placer relativement sur la ligne de départ, même si personnellement je n'ai pas de dossard préférentiel ni de référence pour me positionner dans le sas des "élites"

 [Ligne de départ de la course sur le boulevard des arènes vers 7h30, l'atmosphère est encore calme, avant l'arrivée de la cohorte des coureurs]

 8h45, je me place sur la ligne de départ parmi les premiers mais à distance des coureurs ayant un dossard préférentiel, qu'à cela ne tienne, on pourra se rapprocher par la suite et se faufiler pour se rapprocher un peu plus sous la ligne de départ, Geoffrey est placé devant à quelques mètres, cela tombe bien qu'on se retrouve puisque l'on doit faire la course ensemble pour tenter de battre nos records personnels...

9H00 le départ est lancé et ça bouscule quelque peu, ca démarre lentement, il est clair que je vais perdre du temps sur ce premier kilomètre car il me faut "slalomer" entre les coureurs pour essayer de remonter, c'est la qu'est le problème car en faisant partir les trois courses en même temps, il y a des coureurs qui sont sur le semi-marathon et qui partent moins vite que les coureurs du 10 km  bien évidemment, il me faudra près de 2 kilomètres pour revenir à la hauteur de Geoffrey pour qu'on puisse se caler à une allure régulière aux passages des kilomètres qui défilent...

Damien, parti également devant moi n'est pas au mieux dans ces premiers kilomètres, nous le passons pour continuer car il faut "faire la course", on ne peut se permettre de ralentir pour attendre, Frédéric est la également, courant pour le semi-marathon, je l'encourage aussi, alors que nous approchons du 5eme kilomètre, on conserve un rythme régulier aux environs des 3'45" au kilomètre...

[Parcours des 10 km de Nîmes]

9H18 on passe les 5 km en 18'45", on est dans les temps pour notre objectif mais il s'agit de ne pas baisser le rythme et c'est cela qui est difficile... Vers le 6eme kilomètre on revient doucement sur Jean qui a également le même objectif, une petite tape sur le dos pour l'encourager et nous voila à trois pour effectuer cette fin de parcours alors que nous longeons à nouveau le boulevard Talabot, le passage aux abords des arènes approche...

Passage au 8eme kilomètre, je me suis détaché de mes compagnons de course qui se situent quelques mètres derrière, on les distinguent sur la photo (en jaune et noir) pour essayer de suivre ce coureur qui a un bon rythme et j'essaie de me caler sur son allure, cela devient de plus en plus difficile mais je m'accroche, je sais que je peux réaliser un temps aujourd'hui

La fin de course approche, passage autour de la maison Carrée puis la dernière ligne droite du Boulevard Victor Hugo, je mets toutes les forces qui me restent, contournement des Arènes avant de rentrer à l'intérieur et c'est la ligne d'arrivée que je coupe en 37'37" ! Record personnel battu, mieux même je fais un temps réel de 37'22" c'est donc encore mieux que j'espérais même si c'est le temps officiel qui sert de référence, je ne peux être que satisfait !

[ Après l'arrivée, c'est le moment de la pose photo souvenir aux abords des Arènes de Nîmes]

[ Après l'arrivée, l'heure de se remettre de ses émoitions autour du buffet et de consulter les résultats de la course]

Résultats "provisoires" de la course du 10 km

12H00, début de la remise des récompenses dans les Arènes de Nîmes, animée par Claude RAZON

 

DOSSARD DE LA COURSE

FLYER DE LA COURSE

6 commentaires

Commentaire de Sikana posté le 02-05-2014 à 09:22:21

Bravo David, l'entraînement paye à priori! 37'37 belle perf!!!!

Commentaire de gunger30 posté le 02-05-2014 à 10:28:19

Salut ! Merci à toi, oui je suis assez satisfait, ça fait un moment que je cours après ce chrono ! et toi que deviens-tu depuis le temps ?

Commentaire de zakkarri posté le 02-05-2014 à 14:29:38

Bien joué David ! la barre des moins de 38' et des 16 km/h ... ça peut encore descendre! @+

Commentaire de gunger30 posté le 02-05-2014 à 22:16:14

Merci à toi, oui j'espère encore améliorer, et Bravo pour ta perf sur le 4,5 km ^_^

Commentaire de Calaferte posté le 02-05-2014 à 17:44:06

Joli! La barre est largement explosée! T'as perdu 15 secondes au départ et j'arrive à raler pour 4 secondes ahah, n'importe quoi ce départ serieusement! Bravo à toi

Commentaire de gunger30 posté le 02-05-2014 à 22:19:06

Merci c'est sympa ! Oui c'est vrai pour ces 15 secondes c'est dommage, mais je sais que je suis en dessous des 37'30" en principe; A mon tour de te féliciter pour tes 36'14", franchement c'est beau ! Bonne continuation ^_^

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