Récit de la course : Semi-Marathon de Nimes 2012, par Klem

L'auteur : Klem

La course : Semi-Marathon de Nimes

Date : 1/5/2012

Lieu : Nîmes (Gard)

Affichage : 745 vues

Distance : 21.1km

Matos : New balance

Objectif : Faire un temps

6 commentaires

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Semi marathon de Nîmes

DIX HUIT MOIS QUE JE N'AI PAS COURU EN COMPETITION !

Autant dire que je suis très content d'être à Nîmes pour courir ce semi.

 

Nous partons  ce matin du 1 er mai à 6h 45 ( deux copines m'accompagnent ), en direction de Nimes pour courir le semi.

Je retrouve à Nîmes mes copains et copines de clubs de Bagnols Sur Cèze  Pont Saint Esprit.

Nous allons retirer les traditionnels dossards ( le mien n° 185 s'est perdu !), je me réinscris, dossard 133, cela m'a pris un certain temps. De ce fait l'échauffement est réduit à 15 minutes seulement ( je n'aime pas du tout cela, il me faut beaucoup de temps pour m'échauffer, et m'étirer).

J'entre dans le sas des licencés ( cela permet de ne pas jouer des coudes et de ne pas perdre de temps au départ.

En effet je suis venu ici pour faire un temps 1 h 30 mn - 1 h 33 mn.

Je suis à coté des camarades du BMA ( Bagnols Marcoule Athlétisme). Et plus particulièrement avec Evelyne. Evelyne (V2F) que j'avais aidé lors du championnat de France de semi le 20 septembre 2009 à Cavaillon.

Je lui dis :

- Quel temps envisage tu

elle me répond 1 h 30 - 1 h 32; je lui dis c'est parfait je vais te suivre car pour cette reprise en compétition je suis un peu juste, j'ajoute :

- Aujourd'dhui c'est toi qui va devoir m'aider.

Le départ est donné

les sept  premiers  kilomètres sont courus entre 4 ' 07 " et 4' 12 au kilomètre  ( pour 4 ' 15 "  espéré), à plusieurs reprises je dis à Evelyne c'est trop rapide pour moi et cela malgré une certaine aisance pour le souffle notamment).

Km 8 je sens une gène au niveau du mollet gauche ( oh là), je décide de laisser filer Evelyne , je ralentis le rythme pendant deux kilomètres ( je tourne en 4 ' 30 " au kilo). Puis me sentant mieux je décide d'accélérer légèrement 4' 18 " pendant trois kilomètres. Arrive la cote du 13 ième kilomètre, quelle est dure et là je sens vraiment que mon mollet me fait mal! je ralentis un peu et puis de plus en plus. Je laisse filer le temps et ne songe qu'à rallier la ligne d'arrivée.

Km 14 15 16 17 18 19 que c'est dur, beaucoup de monde me double ( j'ai de l'expérience je laisse filer), certains m'encouragent , ils sont sympas . Nous passons devant les arênes l'arrivée est proche , puis le dernier kilomètre malgré un gène j'apprécie ce parcours dans le boulevard Alphonse Daudet que je connais très bien.

J'entre dans les arênes et je ne peux m'empécher de penser à cette phrase de Jean Jacques Rousseau visitant le pont du Gard :

"Que ne suis-je  né Romain?"

C'est avec une très grande joie que je termine en 1h 35 mn 48 sec temps officiel 281/1900   ( et 28/ 200 en V2H); pas mal mais pas tout à fait satisfait.

Je croise Francis le mari d'Evelyne et lui demande le temps de son épouse : 1h30mn 12 sec;  Chapeau bas!

Je patiente devant les tentes où des kinés massent les coureurs, j'ai tellement mal que je ne peux même pas marcher normalement).

Après consultation d'un médecin le lendemain : verdict déchirure musculaire  ( quelques semaines de repos ; et puis je reviendrai).

6 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 04-05-2012 à 15:04:56

bravo pour le chrono , et bon repos

Commentaire de zakkarri posté le 05-05-2012 à 20:15:26

Bravo pour le chrono, je vois de qu'elle grande athlète tu parles...

Commentaire de Klem posté le 13-05-2012 à 09:10:06

Merci pour ton commentaire

Commentaire de Klem posté le 13-05-2012 à 09:10:09

Merci pour ton commentaire

Commentaire de francois 91410 posté le 07-05-2012 à 19:33:50

c'est tout de même un retour gagnant ! soignes toi bien !

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 10-05-2012 à 19:17:17

Super chrono, Klem ! Soigne-toi bien !

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