Récit de la course : Courir entre deux "O" 2006, par guigui14

L'auteur La course
Kikoureur : guigui14
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Course : Courir entre deux "O"
Date : 19/11/2006
Lieu : Caen (Calvados)
Autres récits : il y a 13 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
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Distance : 19 kms
Objectifs : Terminer
entre 2 "o"
dernière course de l'année(à moins que....)
Départ à 8h30 de Dives. Il y a moins d'une heure il pleuvait encore mais le ciel est maintenant clair, ouf
Petit échauffement dans la fraicheur caennaise ( 5.5°C). Rencontre de quelques kikoureurs et amis(es)
10H départ tranquille puis accéleration progressive pour doubler des dizaines de coureurs. 4'30 au kilo peut-etre un peu moins dans les descentes mais sûrement plus dans les nombreuses côtes et dans les parties grasses(çà glisse)
résultat final: 1h20'40'' je suis assez satisfait mais la fatigue de fin de saison commence à se faire sentir.
Superbe parcours et organisation sans faille.Bravo et à l'année prochaine

Commentaires

Le 20/11/06 à 11:08, commentaire de Kiki14
bravO guigui14 t'es le meilleur des KikOureurs...du calvadOs

Le 21/11/06 à 17:33, commentaire de mao14
que fais tu dimanche prochain il y a un cross????
re derniere course????????

Le 21/11/06 à 20:14, commentaire de guigui14
non c'est non!!!c'est mon dernier mot jean marc.
et vu l'eau qui tombe en ce moment met des clous de 110 à la place des pointes!
bon courage pour le cross, je penserais bien à vous.


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